Wie man Gesundheitsziele und Surrender Attachment auf Outcomes setzt

Wenn Sie jemals versucht haben, ein Gesundheitsziel zu setzen, wissen Sie, wie frustrierend es sein kann. Sie versuchen, Gewicht zu verlieren – und dann passiert es nicht. Sie machen eine Entgiftungskur mit dem Ziel, die Symptome einer chronischen Krankheit zu reduzieren – und Sie werden noch kränker. Du verbringst ein Vermögen für alternative Heilmethoden und deine Krankheit rührt sich nicht.

Es ist genug, um dir die Haare auszuziehen.

Setzen Sie Ziele, aber lösen Sie die Anhänge zu den Ergebnissen

Ich ermutige meine Kunden immer, Ziele zu setzen, alles zu tun, um diese Ziele zu erreichen, und dann loszulassen …

Ich glaube, dass wir zwar den Körper zu Wundern reifen lassen können, aber wir müssen akzeptieren, dass wir das Ergebnis einfach nicht kontrollieren können, wenn es darauf ankommt. Ja, wir können gut essen, Sport treiben, toxische Expositionen vermeiden, genug Schlaf bekommen und den Anweisungen des Arztes folgen. Wir können auch in anderen Aspekten unseres Lebens gesund sein, indem wir die stressauslösenden Faktoren ansprechen, die den Körper für Krankheiten anfällig machen können – Faktoren wie die Linderung der Einsamkeit, die Verringerung von Arbeitsbelastungen und die aktive Bemühung, glücklicher zu sein.

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Wie ich in meinem TEDx-Vortrag unterrichte, glaube ich fest daran, dass Ihr "Whole Health Cairn" in Balance ist. Wenn Sie das tun, beweisen die wissenschaftlichen Daten, dass Sie den Körper für Wunder reif machen. Aber trotzdem, manche Menschen, die alles richtig machen, um die Gesundheit des Körpers zu optimieren, werden immer noch krank.

Warum manche krank werden und andere gesund bleiben

Warum? Wie sich herausstellt, scheinen andere Faktoren im Spiel zu sein. Nennen wir es selbstsabotierende unbewusste Überzeugungen, nennen wir es Mangel an Selbstwertgefühl, nennen wir es Karma, nennen es göttlichen Willen oder nennen es zelluläre Degeneration, es ist eine bekannte Tatsache, dass wir alle eines Tages sterben werden und einige von uns werden krank werden auf dem Weg. Herzbrechenderweise werden einige dieser Menschen unschuldige Neugeborene sein. Einige werden tadellose 6-Jährige sein. Einige werden Mütter mit drei kleinen Kindern sein, die ein Hirnaneurysma haben, das während der Wehen platzt, und einen Vater zurücklässt, um die Kinder alleine großzuziehen. Einige werden unter den Auswirkungen einer Giftmülldeponie leiden, die sie unwissentlich in der Nähe lebten. Einige werden an angeborenen Anomalien sterben, mit denen sie geboren wurden. Einige waren Juden in einem Holocaust. Einige waren Tutsis in Ruanda. Und einige sind 97 Jahre alte Schurken, die alle, die sie kennen, begraben haben.

Während ich glaube, dass Wunder immer möglich sind, kommt Heilung manchmal einfach nicht vor. Wir müssen mit dieser Tatsache Frieden schließen. Aber wenn wir Glauben, Liebe, Dankbarkeit, Absicht, Selbstfürsorge und göttliches Eingreifen in eine Petrischale mit der Heilung selbstbegrenzender, unbewusster Überzeugungen vermischen, ebnen wir den Weg für scheinbar wunderbare spontane Remissionen. Indem Sie Ihren Geist und Ihr Leben heilen, schaffen Sie die perfekte Umgebung für Heilung, sogar in den unwahrscheinlichsten Umständen. Und wenn Heilung nicht beabsichtigt ist, erlaubt Heilung Ihnen, mit Krankheit zu leben oder in einem Zustand der Gnade zu sterben.

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Schuld, Beschuldigung, Scham und Fehlerfindung haben keinen Platz im Heilungsprozess, während persönliche Verantwortung, Selbstvergebung und das Umarmen von Krankheit als eine Möglichkeit, vom Körper zu lernen, tun. Das heißt, selbst wenn Sie persönliche Verantwortung übernehmen, einschränkende Überzeugungen verschieben, den wahren Grund für Ihre Krankheit diagnostizieren, die richtige Behandlung für sich selbst vorschreiben und alles "richtig" machen, besteht die Chance, dass Sie krank bleiben – und es hat nichts zu tun mit "Fehler" machen.

Der spirituelle Pfad der Krankheit

Wenn es darum geht, glaube ich, haben wir die Wahl und den freien Willen. Unsere Schicksale sind nicht festgelegt und unbeweglich, und wir sind nicht die Opfer einer strafenden Gottheit. Wir können den Ausgang unseres Lebens durch die mutigen, wundertätigen Handlungen, die wir ergreifen, beeinflussen. Aber wenn es darauf ankommt, können wir unser Leben einfach nicht kontrollieren. Hierin liegt die Kunst der Hingabe.

Wir können uns bemühen, uns selbst zu heilen. Wir können Teile unseres Lebens kontrollieren, aber irgendwann, nachdem wir getan haben, was wir können, um unsere Körper zu Wundern reif zu machen, liegt es nicht in unseren Händen. Wir müssen loslassen.

Wenn Sie davon träumen, von einer Krankheit geheilt zu werden oder einfach nur Ihre bereits gute Gesundheit zu optimieren, rufen Sie das Göttliche an. Mach deine Wünsche bekannt. Fragen Sie nach was Sie brauchen. Akzeptiere persönliche Verantwortung und mach deinen Teil dazu. Setzen Sie Ziele, aber lösen Sie die Verknüpfung mit den Ergebnissen. Dann springe von der Klippe, vertraue dem Prozess und vertraue darauf, dass du Frieden hast, wenn du entweder sanft landest oder lernst, dass du fliegen kannst.

Wenn Sie versuchen, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen

Ich habe Jahrzehnte gebraucht, um diese Lektionen zu lernen, nicht nur in Bezug auf Krankheit, sondern auch in Bezug auf das Leben. Einer meiner eloquentesten Lehrer war Dr. Christiane Northrup. Als ich mitten in meiner ersten zwanzig Städtebuch-Tournee war, geriet ich in einen besonders dunklen Punkt von Selbstzweifeln, Angst und begrenzenden Überzeugungen, und so streckte ich meine Freundin Regena Thomashauer (alias "Mama Gena") aus. ), auf der Suche nach Anleitung. Regena rief Dr. Northrup an und Christiane sagte: "Lissa ist brilliant in DOING, aber sie muss lernen, wie man EMPFANGEN kann. Lissa muss lernen, weniger Sperma zu sein, mehr Ei. Das ist Lissas dunkle Nacht der Seele, und obwohl ich ihr vielleicht helfen könnte, möchte ich sie nicht davon abhalten, diese Seelenlehre zu lernen. "

Es war nicht genau das, was ich hören wollte. Aber heilige Moly. Dr. Northrup hatte Recht!

Ich schrieb einen Brief an Dr. Northrup und dankte ihr für ihre eggy Weisheit. Sie schrieb zurück und sagte: "Natürlich bist du ein Held. Es gibt keine Möglichkeit, einen chirurgischen Aufenthalt zu bekommen, wenn Sie es nicht sind. Aber dann, um zu gedeihen, finden wir heraus, dass das, was uns dahin gebracht hat, wo wir sind, uns töten wird, wenn wir fortfahren! Und du kommst auf die Entwicklungsstufe, wo dich das Tun wirklich in den Arsch beißt, wenn du nicht lernst zu empfangen. "

Weniger Sperma, mehr Ei

Was Dr. Northrup sagte, packte mich im Herzen. Alles in mir schrie: "Ja!"

Wie ich hier geschrieben habe, bin ich ein Meister darin, spermy zu sein. Gebt mir eine Reihe von Handlungsschritten, die erledigt werden müssen, und ich bin dabei litschig-geteilt. Betrachten Sie es als erledigt. Spermien zu sein wurde zu einem adaptiven Mechanismus für mich. An einem Punkt in meinem Leben hat es mir gut getan und mir erlaubt, meine medizinische Ausbildung zu überstehen, was mir die Gabe vermittelte, mir beizubringen, was ich lernen musste, um Mind Over Medicine zu schreiben.

Aber ich erkannte mit der Unterstützung von Dr. Northrup, dass diese Anpassung mir nicht länger diente. Seitdem habe ich mich bemüht, in allen Aspekten meines Lebens meine Spermien und meine Eggyness auszugleichen. Wie das Yin und Yang von männlich und weiblich, sind beide gleichermaßen notwendig.

Machen Sie den "Ass in Chair"

Ich beginne normalerweise mit Spermien. Tu, was du kannst, um deine negativen Ansichten über deine Gesundheit zu heilen. Diagnostizieren Sie, warum Sie wirklich krank sind. Recherchieren Sie, welcher Arzt zu sehen ist. Stellen Sie Ihr Team zusammen. Mache den Anruf. Lesen Sie online über Ihren Gesundheitszustand. Kaufen Sie den Entsafter. Den grünen Saft reinigen. Bestellen Sie die Ergänzungen. Sag das Gebet. Sammeln Sie Ihr Support-Netzwerk. Fragen Sie nach was Sie brauchen. Senden Sie die E-Mail. Schreibe das Rezept basierend darauf, wie dein Inneres Pilotlicht dich führt.

Machen Sie den "Arsch im Stuhl", um Ihren Körper für Wunder zu bereiten. Ändern Sie Ihre Ernährung. Repariere deine Beziehungen. Ressentiments loslassen. Kontaktiere deinen Lebenszweck. Finde heraus, was für dich an deinem Sexualleben wahr ist. Drücke dich kreativ aus. Sprechen Sie ein Gebet und äußern Sie Ihr Verlangen nach der perfekten Ehe von Heilung und Heilung.

Wunder, Finde mich jetzt!

Aber wenn du erst einmal deine ganze Spermaarbeit gemacht hast, ist es Zeit, das Ei zu sein. Mein Freund SARK ist eine Ei-Göttin. Sie schließt die Augen, streckt die Hände in den Himmel und sagt: "Wunder, finde mich jetzt."

Einmal, als sie finanziell angeschnallt war und keine Ahnung hatte, wie sie für Essen bezahlen würde, tat sie genau das. Sie stand auf den Straßen von San Francisco, schloss die Augen, legte die Handflächen nach oben, und sechs 100-Dollar-Scheine wehten buchstäblich in ihre Hände. (Ja, sie hat Stunden gewartet, um zu sehen, ob noch mehr vorbeikommen würde!)

Es geht um Vertrauen

Das Ei zu sein bedeutet, sich zurückzulehnen und zu warten und darauf zu vertrauen, dass du getan hast, was du kannst, um Wunder wahr werden zu lassen und dass alles, was geschehen soll, im göttlichen Timing genau auf die perfekte Weise geschieht. Um das Ei zu sein, musst du Angst überwinden und in deinen Glauben eindringen. Die beiden können nicht nebeneinander existieren. Angst ist das Gegenteil von Glauben. Wenn Sie eine Regel wählen lassen, wird die andere ausgeblendet.

Wenn du dich von Furcht beherrschen lässt, wirst du wahrscheinlich in Panik geraten, wenn du versuchst, sauer zu sein. Du wirst dich davon überzeugen, dass du dich mehr anstrengen musst. Sei mehr Sperma. Es ist einfach, sich im Sperma-Modus 24/7 zu verfangen. Aber wenn du dein Sperma bearbeitet hast und du dich dem Ei hingibst, beginnen sich magische Dinge zu entfalten. Wunder finden dich auf die unwahrscheinlichste Art und Weise.

Um sich selbst zu heilen, muss man sowohl das Sperma als auch das Ei sein. Wenn du zuerst die Spermabehandlung gemacht hast, deinen Körper reif für Wunder zu machen und dich dann deiner Eggyness hingegeben hast, liegt das Ergebnis nicht in deinen Händen. An diesem Punkt ist das, was passiert, nicht deine Schuld.

Balancierst du Eggy & Spermy?

Hast du getan, was du kannst, um ein optimal gesundes, glückliches Leben zu führen? Können Sie loslassen, wenn Sie getan haben, was Sie können?

Erzähl uns deine Geschichten.

Ich versuche immer noch mehr Eggy zu sein,

Lissa Rankin

Lissa Rankin, MD ist eine Geist-Körper Medizin Arzt, Gründer des Whole Health Medicine Institute Trainingsprogramm für Ärzte und andere Anbieter im Gesundheitswesen, und der New York Times Bestseller-Autor von Mind Over Medicine: Wissenschaftlicher Beweis, dass Sie sich heilen können . Sie ist auf einer Graswurzelmission, Gesundheitspflege zu heilen, beim Ermächtigen Sie sich selbst zu heilen. Lissa bloggt bei LissaRankin.com und hat auch zwei Online-Communities erstellt – HealHealthCareNow.com und OwningPink.com. Sie ist auch die Autorin zweier anderer Bücher, eines professionellen Künstlers, eines Amateur-Ski-Penners und eines begeisterten Wanderers. Lissa lebt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in der San Francisco Bay Area.