Die Vor- und Nachteile von Jugendsportarten sind nicht nur körperlich

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Vor dem Hintergrund der zunehmenden Adipositas bei Kindern sind die physischen Vorteile der Sportbeteiligung klar. Kinder müssen heute mehr bewegen, und in einem Team oder in einer Sportart zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, gesund zu bleiben. Aber es gibt auch mehr Diskussionen über die physischen Risiken, mit denen Kinder im Sport konfrontiert sind, und das aus gutem Grund. Als Nation bewältigen wir die Epidemie der Knie (Fußball und Bahn), Schulter (Tennis und Baseball) und Kopf (Fußball) Verletzungen im Zusammenhang mit bestimmten Sportarten. Weniger oft gesprochen werden die psychologischen Risiken und der Nutzen von Jugendsportarten.

Während ich "Soziologie des Sports" an der Northwestern University (einer Big 10, Division 1 Schule) unterrichtete, habe ich recherchiert und von Hunderten von Studenten gehört. Hier sind sechs Risiken und sechs Vorteile, die Eltern von Athleten aller Altersgruppen berücksichtigen sollten, da sie ihren Kindern helfen, die Welt des Sports zu navigieren.

6 Psychologische Risiken von Jugendsportarten

1. Selbstwertgefühl ist an sportliche Leistung gebunden. Wer Ihr Kind als Person ist, sollte nicht eng an die Fähigkeit gebunden sein, Homeruns zu treffen oder Touchdowns zu erzielen. Wenn dies der Fall ist, ist das eine garantierte Einstellung für Versagensgefühle und geringes Selbstwertgefühl. Die meisten jungen Athleten fühlen sich großartig, wenn sie gewinnen, aber es ist der Umgang mit Verlust, der ihren langfristigen Charakter definiert. Erinnere dein sportliches Kind daran, dass sie immer ein Gewinner in deinem Buch ist, auch wenn sie verliert.
2. Trainer, die demoralisieren und schikanieren. Es gibt mehr wunderbare Trainer als diejenigen, die Schaden anrichten, aber es wäre naiv zu erwarten, dass alle Trainer die psychologischen Interessen ihres Kindes im Auge haben. Zu oft zerstört eine Win-at-All-Cost-Mentalität junge Sportler. Halten Sie Ausschau nach Verhaltensweisen, die Ihr Kind demütigen. Schimpft der Trainer und tobt bei Spielen? Spieler ausrufen und in Verlegenheit bringen? Die besten Trainer inspirieren durch positive Verstärkung und Rollenmodellierung, nicht durch Belästigung und Mobbing.
3. Wahnvorstellungen, dass Sport College-Stipendien bieten wird. Zu viele Eltern glauben, dass ihr Kind ein College- Stipendium der Division 1 erhalten soll. Das ist vergleichbar mit Lottospielen: Setzen Sie nicht darauf. Alle Ihre Eier in den Sportkorb zu legen ist fehlgeleitet und gefährlich für das emotionale Wohlbefinden Ihres Kindes. Zusätzlich zur statistischen Unwahrscheinlichkeit gibt es eine große Wahrscheinlichkeit, dass ein Athlet eine sportende Verletzung erleidet oder einfach ausbrennt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Sportler andere Interessen hat und nicht glaubt, dass Sport der einzige Weg zum Erfolg ist.
4. Gespannte Beziehungen mit überbesetzten Eltern. Haben Sie jemals nach dem Spiel oder Spiel Ihres Kindes "Wir haben gewonnen" gesagt? Tu es nicht. Zu viele Eltern werden zu sehr in sportliche Aktivitäten ihrer Kinder investiert, was zu unbewussten Verhaltensweisen führen kann, die junge Sportler verletzen. Ich habe gesehen, wie Eltern schreien und ihre Kinder beschimpfen, weil sie ein Ziel verfehlt haben oder kein Rennen gewonnen haben. Liebe und Zuneigung sollten niemals an sportliche Leistungen gebunden sein. In der Tat brauchen Kinder Sie am meisten, wenn sie nicht gut funktionieren.
5. Ungesunder Leistungsdruck. Sportpsychologen sind sehr gefragt, weil Eltern, Trainer, Mannschaften und Schulen ungebetenen Druck auf junge Athleten ausüben, um jedes Mal, wenn sie auf dem Spielfeld, auf dem Platz oder auf der Bahn stehen, gute Leistungen zu erbringen. Denken Sie daran, sie sind Kinder, keine professionellen Athleten. Als Mutter von fünf Wettkampf-Tennisspielern verstehe ich die Neigung, mehr zu verlangen, aber Kinder sind Kinder. An manchen Tagen werden sie jeden Aufschlag verpassen, nur weil und an anderen Tagen werden sie aussehen, als wären sie für Größe bestimmt. Arbeite mit ihnen zusammen, um die Perspektive zu bewahren und zu verstehen, dass es nur ein Spiel ist.
6. Unangemessene Gefühle der Überlegenheit. Die sportliche Obsession unserer Gesellschaft legt großen Wert auf Sportler und Athletik, die jungen Sportlern ein aufgeblasenes Selbstgefühl verleihen können. Schulen und Städte können jungen Sportlern sogar Privilegien und Spielraum bieten, den andere Studenten nicht erhalten. Es gibt zu viele Beispiele erfolgreicher Sportler, die dachten, sie seien über dem Gesetz oder den Normen einer Schule. Eltern müssen wachsam sein für Anzeichen, dass ihren jungen Athleten Demut und Empathie fehlen. Es liegt an uns, dafür zu sorgen, dass Sport bei unseren Kindern nicht das Schlechteste hervorbringt.

6 Psychologische Vorteile von Jugendsportarten

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1. Die Fähigkeit, Kritik zu nehmen und gemeinsam zu arbeiten. Um den jungen Athleten zu helfen, müssen Trainer Fehler und fehlerhafte Technik aufzeigen. Mit diesem Feedback umzugehen, bildet eine Grundlage für die Entwicklung und Zusammenarbeit von Erwachsenen. Darüber hinaus lernen Sportler mit ihrem Team und Trainern das Geben und Nehmen von Zusammenarbeit und Konfliktbewältigung. Die Forschung legt nahe, dass athletische Mädchen zu Frauen werden, die besser ausgestattet sind als ihre nicht-athletischen Kollegen, um mit Kritik und Stress umzugehen. Effektives Coaching und Wettbewerb können helfen, interne Ressourcen aufzubauen, die Kindern bis ins Erwachsenenalter dienen.
2. Selbstwertgefühl und Wirksamkeit. Skill-Building im Sport erhöht das Selbstwertgefühl, das sich auch auf andere Lebensbereiche überträgt. Wenn man nicht in der Lage ist, einen Korb zu machen oder selten einen Foul Shot zu verpassen, kann dies das Ego eines jungen Menschen stärken. In einer Arena, besonders wenn sie von einem Coach oder einem Elternteil unterstützt wird, zeigt sich, dass Zuhören und Üben positive Ergebnisse bringen. Dieses Selbstbewusstsein hilft jungen Athleten dabei, eine unschätzbare Verbindung zwischen ihren Zielen und Anstrengungen herzustellen.
3. Erwerb einer Arbeitsmoral. Sport erfordert Anstrengung und Engagement, beides Eigenschaften, die uns im Erwachsenenalter gut tun. Ich habe gesehen, wie meine Kinder die Eignung für harte Arbeit und Anstrengung anwenden, die sie in der Leichtathletik für fast alles, was sie in ihrem Leben tun, von Hobbys bis zu akademischen Aufgaben erworben haben. Im Sport kommt es vor allem auf die Arbeit an, die eine hervorragende Grundlage für den langfristigen Erfolg bildet.
4. Positives Körperbild. Unsere zeitgenössische Sucht nach sozialen Medien und die Bewunderung scheinbar "perfekt" aussehender Menschen können das Körperbild von Kindern verheerend verändern. Obwohl Sport nicht immer ein perfektes Gegenmittel ist, kann er junge Athleten dazu bringen, stolz auf ihren Körper zu sein und was diese Körper tun können. Serena Williams teilte mit, dass sie sich ihrer athletischen Körperhaltung schämte, bis sie einen Grand Slam gewann und dass ihr Erfolg mit ihrem sehr starken Körper verbunden war. Vor allem Sportlerinnen haben positive Gefühle für ihren Körper gezeigt, unabhängig davon, ob sie den strengen Normen der Gesellschaft für weibliche Schönheit entsprechen.
5. Elastizität. Zu viele Tweens und Teens sind nicht in der Lage, mit den Strapazen der Schule umzugehen. Sie werden leicht überwältigt und zerbröckeln, wenn sie in einer Klasse schlecht abschneiden. Tatsächlich schützen Eltern ihre Kinder oft vor einer Niederlage, indem sie sich heftig für sie einsetzen, ihre Hausaufgaben machen und sogar Lehrer bitten, schlechte Noten zu ändern. Überprotektion untergräbt die Entwicklung von Resilienz. Jugendsport bietet ein gutes Gleichgewicht, da die Eltern die Athleten nicht vor Niederlagen und Mühsal schützen können. Es ist gut für Ihre Kinder zu lernen, wie man sowohl verliert als auch gewinnt.
6. Selbstregulierung, Organisation und Zeitmanagement. Die Kombination von Sport und Schule erfordert die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren. Mit der richtigen Ausrüstung pünktlich zu üben, hilft den Schüler-Athleten, sich selbst zu organisieren und zu anderen Aktivitäten wie Videospielen, sozialen Medien und exzessiver Sozialisierung nein zu sagen. Zu lernen, wann man Nein sagt, ist eine großartige Fähigkeit, ins Erwachsenenalter zu gelangen. Viele nordwestliche Athleten teilten mir mit, dass sie während ihrer regulären Saison tatsächlich bessere Noten bekommen haben, weil sie gezwungen waren, ihre Schularbeit organisierter zu gestalten.

Als Eltern sollten wir uns der psychologischen Risiken bewusst sein, die mit Sportbeteiligung einhergehen, und gleichzeitig die positiven Aspekte verstärken. Sport soll Spaß machen. Wenn es aufhört, Spaß zu haben und das Potenzial hat, Ihr Kind zu verletzen, ist es Zeit, die Gänge zu wechseln und neu zu bewerten. Wenn Ihr junger Athlet jedoch Spaß hat, können die Belohnungen ein Leben lang halten.