Hast du dich jemals auf den ersten Blick in jemanden verliebt – vielleicht waren deine Augen verschlossen, ein Kribbeln ging deinen Rücken hinunter und du hast irgendwie "gewusst", dass diese Person "Der Eine" sein würde? Manchmal "weiß" nur ein Partner in einem Paar, dass da etwas ist, bevor der andere erkennt, dass ihre Schicksale miteinander verbunden sein könnten.
Auf der anderen Seite kann es eine gegenseitige Anziehung sein, und die Funken, die fliegen, wenn das Paar sich trifft, können zu einem "3-Alarmfeuer" werden, bevor der Abend zu Ende geht. Andere Paare könnten einfach erkennen, dass ihre platonische Freundschaft tiefer geworden ist und der Wunsch entsteht, die Beziehung in etwas romantischer zu verwandeln. Für andere monogame Paare kann es nur die Angst sein, ledig zu sein oder gar keine Verpflichtung oder Ehe zu erleben, die ihre Bindung festigt.
Glücklich seitdem ist nicht ein einfaches Deliverable
Leider, unabhängig davon, wie heiß sich die Beziehung schon früh anfühlte, wird die weißglühende Romanze ausbrennen und zu Asche werden, wenn nicht ein Paar ihre Beziehung weiter anheizt. Egal wie viel Leidenschaft durch die Beziehung erzeugt wurde, während das Paar intimer und engagierter wurde Schon früh kann die lange Ehe ein paar weit weg von ihren romantischen Anfängen transportieren oder "glücklich bis ans Ende" phantasieren.
Zwei Beziehung Fakten zu erinnern
Es gibt ein paar wichtige Dinge, an die man sich in der Ehe erinnern muss, wenn die Flitterwochen-Phase endet und die reale Welt in die idyllische Fantasie stürzt. Denken Sie zuerst daran, dass die Zeit ihren Tribut fordern wird und die Beziehung in einigen Punkten wahrscheinlich noch schlimmer werden wird, aber denken Sie auch daran, dass es mit der Zeit auch besser wird – wenn Sie bereit sind, sich die Mühe zu machen.
5 Tipps, um Ihnen zu helfen, "Ehe Burn-Out" zu verhindern
- Erkunden Sie Wege, um Ihrem Partner jeden Tag "Gaben des Dienstes" zu bieten. Dies kann beinhalten, dass man zuerst aufwacht und den Kaffee oder Tee brauen muss, damit er fertig ist, wenn der Partner aus dem Bett rollt. Es kann beinhalten, die Verantwortung dafür zu übernehmen, das Bett jeden Morgen zu machen, ohne nach dem Partner zu fragen oder zu erwarten, dass er mitmacht. Wenn Sie Haustiere haben, könnten Sie vielleicht die morgendlichen Pflichten beim Füttern / Gehen übernehmen. Wählen Sie etwas, bei dem Sie sich auch nicht rühmen müssen. Wenn ein "Geschenk" die "Schnur" des erwarteten Lobes hat, verliert das Geschenk ziemlich schnell an Wert!
- Paare werden ermutigt, Praktiken oder Rituale zu entwickeln, die in der Geschichte ihrer Beziehung zu einer verlässlichen Erzählung werden. Diese Praktiken verleihen den Beziehungen ein Gefühl von Stabilität und Beständigkeit, und dies bietet einen starken Rahmen, von dem aus die Beziehung funktionieren kann. Rituale sind nützliche Komponenten gesunder Beziehungen und jedes Paar oder jede Familie kann ihre eigenen einzigartigen Familienrituale entwickeln. Dazu gehört, dass man jeden Morgen eine Tasse Kaffee teilt – am Frühstückstisch oder in der Küche steht, die Lage ist nicht wichtig, die Vorhersehbarkeit der Aktivität ist wichtiger als ihre Substanz. Einige Paare entwickeln Rituale der gemeinsamen Zubereitung von Mahlzeiten, Hausarbeiten, Haustieren oder Kinderbetreuung usw. Der Wert dieser einfachen Aktivitäten ergibt sich aus dem Gefühl der Verbindung und Stabilität, das ein Ritual bietet, so dass jedes Paar die rituellen Verhaltensweisen, die für die eigene Beziehung am sinnvollsten sind, kreieren und umsetzen kann.
- Eine weitere Möglichkeit, die Langlebigkeit der Beziehung zu fördern, besteht darin, Ihren Partner jeden Tag zu unterhalten oder zu unterhalten. Du musst kein Stand-Up-Comic sein oder Geigenvirtuose sein; Sie müssen nur den Sinn für Humor Ihres Partners verstehen und Geschichten, Meme, Witze erzählen, die Ihren Partner ansprechen. Das bedeutet auch, dass Sie Ihren Partner nicht absichtlich ärgern, indem Sie versuchen, Ihren Partner zu "zwingen", über dieselben Dinge zu lachen, die Sie vielleicht lustig finden. Wenn dein Partner Videos von Katzen in lächerlich gefangenen Eskapaden zu Slapstick oder scatologisch amüsanten Bildern bevorzugt, sei sensibel auf seine Vorlieben. Vermeide es, deinen Partner für einen Schockwert zu gewinnen. Auch wenn Sie jede Zeile aus Wayne's World oder jede Family Guy-Episode auswendig können, bedeutet das nicht, dass Ihr Partner amüsiert ist, wenn Sie ihn rezitieren.
- Erzählen Sie einander, was Sie am wenigsten an dem anderen schätzen, mindestens jede Woche oder zwei und sagen Sie Ihrem Partner, wie viel Liebe Sie für sie jeden Tag fühlen – mehr als einmal, wenn Sie können! Dies stärkt nicht nur Ihr Engagement für Ihren Partner, sondern stärkt auch Ihr Engagement für sich. Die menschlichen Gehirne scheinen so programmiert zu sein, dass sie an den negativen Ereignissen oder Kommentaren hängen bleiben, die wir hören. Ein Forscher schlug vor, dass es 5 "positive Schläge" braucht, um den Schaden eines einzelnen "negativen Streiks" rückgängig zu machen. Obwohl mathematische Gleichungen nicht immer notwendigerweise in Beziehungsqualität oder -gerechtigkeit eingreifen, kann es nicht schaden, sowohl Sie als auch Ihren Partner zu erinnern von der Liebe und Wertschätzung, die du fühlst – besonders wenn du Frustration oder Enttäuschung in der Beziehung oder deinem Partner erlebst.
- Während Kommunikation der Schlüssel zu gesunden Beziehungen ist, gibt es Möglichkeiten, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, wenn wenig Zeit für persönliche Gespräche bleibt. Ein nützliches Verhalten beinhaltet "Überraschungstexte" oder Instagram- oder Snapchat-Nachrichten. Indem Sie peppige, pro-Beziehungsbotschaften oder "Insider-Scherze" senden, stärken Sie die Bande und stärken Ihre "Paar-Identität".
Beziehungs-Mathematik: 1 + 1 = 3
Es ist wichtig zu glauben, dass du und dein Partner mehr als zwei getrennte Individuen sind und dass deine Beziehung sich zu einer gemeinsamen Identität entwickelt hat. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich in der Beziehung "verlieren", sondern dass Sie und Ihr Partner eine gemeinsame Identität geschaffen haben, die zusammen mit Ihren individuellen Identitäten existiert.
Obwohl Trennung oder Scheidung viel mehr Papierkram und Mühe erfordert, als eine Heiratsurkunde abzuholen und den Knoten zu knüpfen, kann das Aufrechterhalten der Beziehung auch anstrengende Arbeit sein.
Bei der Ehe geht es um Engagement und beide Parteien müssen ihre Gelübde und Versprechen laut aussprechen.
Die Ehe ist eine ernsthafte Angelegenheit, die weit mehr umfasst als nur einen U-Haul und ein Dutzend Kartons.
Gelübde sind Versprechen, die Engagement für die Dauer beinhalten
Die bloße Tatsache, dass die Ehe ein legales Verfahren beinhaltet, ist ein Hinweis darauf, dass sie nicht unbedingt "Peak Awesomeness" 24/7 bieten wird! Das Wort "Gelübde" findet seinen Ursprung in einem anglo-französischen / altfranzösischen Wort, das bedeutet, sich zu versprechen oder zu versprechen oder sich zu binden . Feierliche Versprechen bedeuten normalerweise, dass die Erfüllung des Versprechens oder die Erfüllung des Versprechens mit einer gewissen Arbeit verbunden sein wird. Akzeptieren Sie auch, dass nichts Gutes leicht wird und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihre primäre Beziehung stark genug ist, um die unvermeidlichen Herausforderungen zu meistern, mit denen selbst gesunde Beziehungen konfrontiert werden.
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Wie stark ist dein Freundschaftsnetzwerk? Helfen deine Freunde dir, gesund zu bleiben?
Wenn Sie an einer neuen Forschungsstudie zur Erforschung der Beziehung zwischen sozialer Unterstützung und allgemeinem Wohlbefinden teilnehmen möchten, folgen Sie bitte diesem Link: https://niu.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_9Y2egoTAuVhT7bn
