Emotionale Sicherheit: Was bedeutet es wirklich?

Tief verwurzelte Ängste wirken sich nachhaltig auf unser Leben aus.

Ich bin verliebt in dieses Zitat des Autors Anais Nin: "Wir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind, wir sehen die Dinge so, wie wir sind". Wahrere Worte wurden nie gesprochen, wenn es darum geht, unsere eigene emotionale Sicherheit als Pflegekräfte zu genießen, das Thema für das Self-Care-Angebot dieses Monats.

Die meisten von uns kennen das Gefühl, auf dem Schoß eines geliebten Menschen in Sicherheit zu sein, als wir Kinder waren. Wohlfühl-Orte und die Gefühle, die sie begleiten, können sich in unseren Herzen und in unseren Erinnerungen niederschlagen. Manchmal verblassen die Erinnerungen, aber das Gefühl bleibt und manchmal werden diese Gefühle durch die Lebensumstände verraten, wenn wir erwachsen werden.

Wir können uns in den Armen eines Liebhabers sicher fühlen, bis sie betrügen. Dann sind alle Wetten aus. Enttäuschungen, Mobbing, Scheidung, unerwiderte Liebe, Tod und sogar die "Sicherheit" der Kleinstadt Amerika für die Großstadt zu verlassen, kann sich negativ auf unser Sicherheitsgefühl auswirken. Und natürlich ist die Ironie, dass wir uns sehr sicher und verhätschelt von der Person gefühlt haben, für die wir uns heute sorgen. Ja, sogar der beste der vielen weichen Orte, an denen wir gelernt haben zu fallen, kann zu Gefahrenzonen werden, wenn wir nicht gelernt oder gelernt haben, unsere eigene emotionale Sicherheit zu schätzen oder zu entwickeln. Dies gilt insbesondere für pflegende Angehörige

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Emotionale Sicherheit kommt von uns. Es ist das "Wissen" dessen, was wir fühlen; die Fähigkeit, unsere Gefühle zu erkennen und dann das ultimative Risiko einzugehen, sie zu fühlen. Zugegeben, in Gegenwart von Krieg, Vernachlässigung der Kindheit, Trauma und Missbrauch aller Art haben wir das Gefühl, überhaupt sicher zu sein, nie gekannt. Es kann für uns absolut fremd sein. Und so können wir glauben, dass Sicherheit ein Traum ist, der niemals wahr werden wird.

Manchmal reagieren Menschen sehr unterschiedlich auf dieselben Umstände. Haben Sie jemals Geschwister von ihrem Familienleben gehört und sich gefragt, wie sie im selben Haus aufgewachsen sein könnten? Einige von uns schließen sich, vertrauen niemandem und leben in der Illusion, dass Eigenständigkeit die personifizierte Sicherheit ist. Tatsächlich kann dieser Abwehrmechanismus in bestimmten Fällen für das Überleben notwendig sein. Für manche gibt es Zeiten, in denen eine falsche Komfortzone besser ist als keine. Zweifellos kann sich jede Bezugsperson auf diese Vorstellung beziehen.

Ich denke, dass fast alle von uns Heilung auf einer oder mehreren Ebenen brauchen. Meine Erfahrung als Arzt und Patient ist, dass Heilung zu Transformation führt. Ich glaube fest daran, dass wir, wenn wir uns erst einmal bewusst sind, nicht mehr naiv sind. Scheinendes Licht in den Schatten ist ein beängstigender Vorschlag. Um zu verstehen, dass es leicht ist, die "guten" und "schlechten" Nachrichten zu hören, ist es immer noch schwierig, sie zu schlucken.

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Emotionale Sicherheit ist eine Kombination aus Bereitschaft, Mut und Handeln. Ich glaube, dass du es wert bist. Machst du?

Erinnere dich daran, dass die Sicherheit aller Dinge um uns herum damit beginnt, die emotionale Sicherheit in uns selbst zu schaffen. Glücklicher nationaler Sicherheitsmonat!