Fünf Dinge zu sagen oder zu tun für die Beraubt

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Wahrscheinlich kennen Sie jemanden, der Hinterbliebener ist oder den Sie bald wiedersehen werden. Und während Ihr Herz am richtigen Ort ist, könnten Sie keine Worte finden. Aus Angst, sie könnten das Falsche sagen und mehr Schaden anrichten, vermeiden viele Menschen trauernde Freunde und Verwandte. Aber den Hinterbliebenen ausweichen kann Ihre Beziehung beschädigen. Hier sind fünf Dinge, die Sie sicher sagen können und sollten:

1. Transparent werden.

Sage einfach: "Ich kann mir deinen Schmerz nicht vorstellen. Ich weiß einfach nicht, was ich sagen soll. "Obwohl das wie eine offensichtliche Aussage erscheint, ist es immer noch sensibel und wahrheitsgemäß. Ihre Ehrlichkeit wird mehr geschätzt als eine bedeutungslose Plattitüde.

2. Teilen Sie eine Erinnerung an den geliebten Menschen.

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Diese Gedanken können persönlich oder schriftlich ausgedrückt werden. Wenn Sie Zeit mit dem Verstorbenen verbracht haben, als der Hinterbliebene nicht anwesend war, ist es eine nachdenkliche Geste, ihnen diese Erinnerungen zu geben. Es ist eine andere Möglichkeit für sie, an ihren Ehepartner, ihr Kind, ihre Geschwister oder Freunde zu denken.

3. Bieten Sie praktische Hilfe an.

Dies ist ein handlungsorientierter Gegenstand. Es könnte Kinderbetreuung sein oder ihnen helfen, eine Lagereinheit zu reinigen. Keine Aufgabe ist zu klein – zögern Sie nicht, sich zu helfen und zu helfen. Die Chancen stehen gut, dass andere an der Seitenlinie stehen und keinen Beitrag angeboten haben.

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4. Senden Sie ein Foto ein.

Ein gedrucktes Bild weiterzugeben ist eine bedeutende Geste der Liebe. In einem Zeitalter der sozialen Medien kann man davon ausgehen, dass die Hinterbliebenen alle Schnappschüsse ihrer Liebsten gesehen haben, aber das ist oft nicht der Fall. Sie können einfach sagen: "Ich dachte, Sie würden diese besondere Erinnerung schätzen."

5. Angebot, sie für eine Mahlzeit zu treffen oder eine Mahlzeit zu bringen und sich mit den Hinterbliebenen zu setzen.

Nach der Beerdigung können die Mahlzeiten für die Hinterbliebenen stressig werden, da die Abwesenheit ihres Angehörigen besonders spürbar wird. Dies bedeutet nicht, dass Sie eine Therapiesitzung einleiten müssen, aber für sie präsent zu sein ist eine hilfreiche Handlung. Trauer ist eine sehr einsame Erfahrung und bietet deine Unterstützung beim Heilungsprozess. Habe keine Angst davor, Hilfe zu leisten. Es ist nie zu spät.

^{Kristin Meekhof ist Sprecherin, lizenzierte Sozialarbeiterin und Autorin von A Widows Guide to Healing. Sie war auch eine Diskussionsteilnehmerin an der Schreib- und Verlagskonferenz der Harvard Medical School 2017. Sie kann über ihre Website erreicht werden.}