Freiheit in der Technologie nicht von der Technologie

In diesen Tagen kann es sich unmöglich fühlen, nur 5 Minuten ohne Ablenkung zu bekommen und ich wage sogar, es ruhig zu sagen. Der Lärm und die Anforderungen der Technologie sind unerbittlich und scheinbar unausweichlich.

Quelle: Flickr / Creative Commons

Wir leben ohne Unterscheidung zwischen An und Aus, öffentlicher und privater Zeit oder Raum. Sogar zu Hause kommt die Welt immer wieder durch unsere Geräte und unsere Aufmerksamkeit bleibt auf Abruf; wir sind noch dran. Folglich befindet sich unser Nervensystem in einem Zustand ständigen Kampfes oder Flucht; wir sind die ganze Zeit "gestresst", sowohl müde als auch verdrahtet, mit der Aussicht auf Erleichterung nirgends in Sicht. Ironischerweise müssen sogar Computer hin und wieder heruntergefahren werden, um neu zu starten, aber wir Menschen denken irgendwie, dass wir ohne sie auskommen können.

Die durchschnittliche Person überprüft ihr Smartphone 190 Mal pro Tag oder alle 5 Minuten. Zu dieser Zeit in der Geschichte, wir sind auf der Technologie, als ob wir auf einem Kreuzfahrtschiff Büffet waren, verwenden Sie es, um einen ständigen Zustand der Ablenkung und Unterhaltung zu halten, und letztlich aus dem gegenwärtigen Moment und uns selbst zu entkommen. Wir nutzen und steigern unsere Nutzung, obwohl wir uns der negativen Folgen bewusst sind. Unser stärker entwickeltes Selbst möchte abnehmen, aber wir werden nicht, können nicht. Der einzige Unterschied zwischen Technologieabhängigkeit und anderen Abhängigkeiten besteht darin, dass wir alle Kool-Aid getrunken haben; Wir sind alle in diesem einen. Es war einmal so, dass eine Sucht dazu führte, dass wir aus der Gesellschaft ausgeschlossen wurden, aber Technologieabhängigkeit macht uns zu einem Insider, Teil des Clubs. In Wahrheit macht uns die Technologie das nicht. Vielmehr macht es uns einfacher und akzeptabler, die primitivsten Aspekte dessen, was wir bereits sind, auszuagieren. Technologie ist der perfekte Partner und Werkzeug für unser Reptilien-Selbst. (Das Reptilien-Selbst ist unser innerer Fünfjähriger, jener Teil von uns, der will, was er will und will, unabhängig davon, ob es gut für uns ist – und ja, Sie haben einen!)

Bis jetzt haben wir schlechte Angewohnheiten aufgebaut und uns erlaubt, in eine Art unterhaltsamen Schlaf zu verfallen, in dem die Technologie entscheidet, wie sie uns benutzen wird und nicht andersherum. Aber die gute Nachricht ist, dass jeder von uns gerade jetzt eine gesunde Beziehung zur Technologie aufbauen kann, indem er einfach verschiedene Entscheidungen trifft, kleine, wie zum Beispiel keine Spiele auf dem Handy beim Busfahren und unser Gerät nicht auf den Tisch legen Wir sind mit einem Freund zusammen, checken nicht unser Telefon, wenn wir in der Nacht aufwachen, schreiben nicht jeden Gedanken, der uns in den Sinn kommt, nehmen nicht jedes Mal Selfies, wenn wir den Impuls dazu haben … kleine Dinge, die unser Leben radikal verändern , und fühlen.

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Die Technologie wird nicht anfangen, achtsame Entscheidungen in unserem Namen zu treffen. Es sind wir, die Menschen, die die Technologie nutzen, die für uns selbst achtsame Entscheidungen treffen müssen, sich unser Verhalten aneignen müssen, wenn wir die Kontrolle wieder erlangen und unser Leben wieder in Einklang bringen mit dem, was uns wirklich wichtig ist. Veränderung passiert ein Individuum, ein Moment, eine Wahl nach der anderen. Warum nicht jetzt anfangen?

Nancy Colier

www.nancycolier.com

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