Zu Beginn meiner frühen Karriere habe ich einen Rahmen entwickelt, um die vielen langfristigen Konsequenzen für das Erwachsenwerden in einer von Sucht betroffenen Familie zu verstehen. Dies wäre entscheidend für die Gründung der Bewegung des erwachsenen Kindes (ACA). Der Körper des Wissens, der geschaffen wurde, bot ein Verständnis für die Phänomene des verzögerten Stresses – wenn Sie mit fortwährendem Stress leben, nehmen Sie die Verletzlichkeit dessen, wer Sie als Kind sind, den Schmerz, die Verluste und dann die Abwehrkräfte und falschen Überzeugungen in sich dein erwachsenes Leben.
Mit der Zeit verschmolzen diese Informationen zu einer Ära, in der wir diese Probleme als Co-Abhängigkeit behandelten. Die Codependenz-Bewegung erweiterte dieses Wissen, um andere aus allen Arten von beeinträchtigten Familien einzubeziehen. Aber der Punkt des Teilens ist das, was man über so viele Menschen gelernt hat, die sich als erwachsene Kinder und als Partner identifizierten – dass ihre Kindheitserfahrungen traumatisch waren und viele der Konsequenzen tatsächlich Trauma-Reaktionen waren.
Wenn Menschen an ein Trauma denken, denken sie am häufigsten an Naturkatastrophen – Feuer, Hurrikane und Tornados oder öffentliche Erschießungen und sicherlich Terrorakte. Es kann mit Kriegserfahrungen, einer Vergewaltigung, einem Autounfall oder dem Verbrennen eines Familienhauses einhergehen. Dies sind sehr schreckliche Situationen, die häufig zu Traumaantworten führen. Doch die meisten Menschen, die ein Trauma erleben, werden eine subtilere und chronischere Form des Traumas erfahren, die am häufigsten in ihrem eigenen Familiensystem auftritt. In Familien, die von Sucht betroffen sind, können die Traumata offensichtlicher körperlicher oder sexueller Missbrauch sein. Sie sind oft das Ergebnis emotionaler Formen der Verlassenheit. Mit der Angst auf chronischer Basis zu leben, wenn du deinen Wert entwickelst, ist für jedes Kind traumatisch.
In Zeiten des Traumas ist die natürliche Reaktion zu laufen. Mit situativen Traumata stellen wir uns Menschen vor, die nach Hause oder in die Familie rennen. Die Frage ist: "Wohin gehst du, wenn das Trauma in deinem Zuhause ist?"
Trauma ist definiert als "Stress, der physischen oder emotionalen Schaden verursacht, aus dem man sich nicht selbst entfernen kann."
Wenn es nicht psychologisch oder physisch sicher ist, wer du bist, deine Wahrheit zu besitzen, was du siehst und wie du dich fühlst, dann bewegst du dich in verschiedene Trauma-Antworten – du kämpfst, du fliehst, oder du frierst.
Es sind die Kampf-, Flucht- und Einfrierreaktionen, die die Menschen mit sich in ihr erwachsenes Leben mitnehmen und sich selbst und ihre Beziehungen zerstören.
Die Exposition gegenüber extrem belastenden Situationen in der verletzlichen Zeit der Kindheit beeinträchtigt die Fähigkeit, gegenüber anderen Stressoren im Leben belastbar zu sein. Substanzen wie Alkohol, andere Drogen und Nahrungsmittel sowie Verhaltensweisen sind oft Teil eines Versuchs, Stress abzubauen, Ängste abzubauen oder die Stimmung zu verbessern, um damit fertig zu werden.
Nahrungssüchte wie Alkohol, andere Drogen und Nahrungsmittel und Prozessabhängigkeiten wie Glücksspiel, Sex und Liebe und Arbeit gehen darum, den Schmerz zu beseitigen; es ist der Kampf oder der Flug.
Alle, die in Familien oder zu Hause mit Sucht oder anderen schmerzhaften Umständen aufwachsen, versprechen sich selbst oder jemand anderem, dass sie ihre Kindheitserfahrung nie wiederholen werden; Sie werden die Geschichte nicht wiederholen. Sie glauben wirklich, dass sie es anders machen können. Sie wollen es anders machen. Aber das Vermächtnis geht weiter, während Familienmitglieder einen geistlichen und emotionalen Bankrott ausleben, oft rennen und danach streben, zu behandeln, ohne überhaupt zu bemerken, dass sie auf dem ausgetretenen Pfad sind und tun, was ihnen am natürlichsten kommt.
Wenn das Vermächtnis nicht mit aktiver Sucht fortfährt, wird es mit sich wiederholenden Beziehungen mit einem Süchtigen fortgesetzt. Codegängige Merkmale mit niedrigen Erwartungen und einer hohen Toleranz für unangemessenes Verhalten, verbunden mit einem geringen Selbstwertgefühl, sind oft ein Teil der "freeze response", die die Wiederholung von Traumata fördert.
Je mehr Trauma jemand in seinem Leben hat, desto wahrscheinlicher wird er oder sie Depressionen oder Angstgefühle erleben und oft eine Kombination aus beidem. Die Aktivierung der Flug-, Kampf- und Frostreaktionen ist eine schützende biologische Reaktion, wenn der Stress kurzfristig ist. Bleibt man jedoch lange stressinduziert, erhöht das Stresshormon Cortisol die Angst und lindert die Stimmung. Da das Stressreaktionssystem des Gehirns auch anfällig für Störungen durch toxischen Stress während der Entwicklung eines Kindes ist, bedeutet dies, dass die Exposition gegenüber toxischem Stress in der frühen Kindheit die Art und Weise, wie das Gehirn Stress interpretiert und reagiert, sensibilisiert und, noch einmal, anfällig für Stimmungsstörungen. Depressionen und Ängste sind auch Folgen einer gewohnheitsmäßig pessimistischen und ungeordneten Sicht auf die Welt. Wo könnte man solche Gedanken besser lernen als in einem süchtigen, gewalttätigen, emotional aufreibenden Haushalt?
So überwältigend dies klingen mag, die Möglichkeit der Wiederherstellung ist leicht verfügbar. Trauma-informierte Programme schaffen eine Grundlage der Sicherheit, wobei der Klient das Traumatische benennen und die Auswirkungen auf sein Leben erkennen kann.
Realistische und wichtige Ziele in der frühen Genesung für diejenigen mit Trauma-Geschichten sind:
Seit vielen Jahren haben wir erkannt, wie verheerend Sucht für den Einzelnen und die Familienmitglieder ist, aber zu viele Menschen waren nicht in der Lage, eine Genesung zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, weil die Probleme des Traumas ignoriert wurden. Der Blick auf diese wichtige Komponente wird die Möglichkeiten der Genesung viel mehr möglich und erfolgreich machen.
