Ein großes Lob an Dr. Martin Seligman, Gründer der positiven Psychologie, dass er groß genug ist, um seine Meinung öffentlich zu ändern. Der Wissenschaftskanon behauptet, dass alle Theorien revidierbar sind. Es ist jedoch meine Beobachtung, dass es in der Praxis viel zu selten ist, dass jemand, der einen bedeutenden Teil seiner Karriere und seines Ansehens in einer bestimmten theoretischen Position abgesteckt hat, es ohne Kampf aufgeben würde. Ich erinnere in diesem Zusammenhang an Thomas Kuhns Beobachtung in der Struktur der wissenschaftlichen Revolutionen, dass wissenschaftliche Paradigmen nur dann nachgeben, wenn die Gründungsdinosaurier verstorben sind.
In einem früheren Blogpost habe ich festgestellt, dass eine Reihe von nationalen Marken Ideen aus der Bewegung für positive Psychologie aufgegriffen zu haben scheinen (Coles "Live Positively … Open Happiness" und BMWs "Wir machen nicht einfach Autos … Wir machen Freude "unter anderem). Gleichzeitig habe ich in meinen letzten zwei Beiträgen beobachtet, dass es auch eine Gegenreaktion gegen die positive Betonung der positiven Psychologie auf Glück und "positives Denken" gegeben hat.
In der Tat, Seligman selbst schreckt vor der Art und Weise zurück, in der sich die Kultur im großen und ganzen auf diese Ideen eingelassen hat, was das Engagement Tausender ernster Wissenschaftler auf eine Art "Happiology" reduziert. Seligman erschien in einem Video über Glück, das letztes Jahr ausgestrahlt wurde auf PBS, und er bemerkte mit etwas, das ich für etwas Verzweiflung hielt, dass die populäre Presse mit diesen Begriffen davongelaufen war, vor dem, was tatsächlich durch die Forschung unterstützt werden könnte. Natürlich hätte sein eigenes schweres Marketing der Positiven Psychologie damit etwas zu tun gehabt.
In seinem neuen Buch, Flourish: Ein visionäres neues Verständnis von Glück und Wohlergehen , enthüllt Seligman, dass er weniger begeistert von dem Titel seines früheren Buchs, Authentisches Glück: Mit der neuen positiven Psychologie, um Ihr Potenzial für dauerhafte Erfüllung zu realisieren . Seligman berichtet, dass er mit dem Wort "Authentisch" oder "Glück" in diesem Titel nicht zufrieden war. Er wollte das Buch "Positive Psychologie" nennen, aber der Verlag dachte, "Authentisches Glück" sei viel marktfähiger und sie hätten wahrscheinlich Recht. Seligman beobachtet jedoch, dass das abgedroschene Smiley-Face-Bild immer dann zum Einsatz kommt, wenn die positive Psychologie die Nachricht macht [ mea culpa !]. Er stellt fest, dass er nie einen Tauziehen mit einem Verleger über den Titel eines Buches gewonnen hat, was natürlich wundert, wenn dieser neueste Titel seine uneingeschränkte Unterstützung hat!
In der Tat kann ich mich mit dem Thema Titel identifizieren. Ich hatte ähnliche Vorbehalte gegenüber der Benennung dieser Blog-Serie The Happiness Dispatch , weil ich fürchtete, dass es mich daran hindern würde, immer fröhliche Up-Positivity-Booster zu schreiben. Die Redakteure und ich haben über eine Reihe von Alternativen gerungen und diese hat sich im Guten wie im Schlechten durchgesetzt. Also, Lieber Leser, ich hoffe, Sie werden mich nicht zu eng einordnen.
Apropos Titel: Ich habe kürzlich Russ Harris, MD, für meinen Shrink Rap Radio Podcast über sein Buch mit dem Titel The Happiness Trap: Wie man mit dem Kampf aufhört und mit dem Leben beginnt , interviewt. Dieser Titel scheint meine früheren Behauptungen über die positive psychologische Reaktion zu stützen. Im Interview fragte ich Dr. Harris ausdrücklich nach diesem Titel und er teilte mit, dass es sehr wichtig sei, gegen den Erfolg von Authentic Happiness zu spielen. Mit anderen Worten, es war eine kluge Marketingentscheidung, mehr oder weniger auf den Rockschößen von Seligmans Buch zu reiten. Und zu Seligmans früherem Punkt weist The Happiness Trap sogar ein Smiley-Gesicht auf dem Cover auf. The Happiness Trap bestätigt auch Seligmans schlimmste Befürchtung, dass die positive Psychologie falsch verstanden wird, weil es sich um hedonisches Vergnügen handelt. In unserem Interview betonte Harris, dass es bei einem vollen, bedeutungsvollen Leben nicht nur um Glück geht, dass Schmerz und Leid zu allen kommen und behandelt werden müssen. Ich vermute, Harris weiß, dass er hier einen Strohmann gegründet hat, aber es ist wieder einmal gut für das Marketing. Meine eigene Lektüre der Positiv-Psychologie-Literatur deutet in keiner Weise auf eine Verleugnung der vielen Herausforderungen hin, die das Leben uns in den Weg stellt. Vielmehr denke ich, dass die positive Psychologie an den Faktoren interessiert war, die zu Resilienz angesichts der Schleudern und Pfeile des Lebens führen. Und Seligman selbst hat über die Zwecklosigkeit dessen, was er "hedonisches Laufband" nennt, geschrieben. Übrigens denke ich, abgesehen davon, dass ich um den Titel rumgepinkelt habe, denke ich, dass "The Happiness Trap" ein exzellentes Selbsthilfebuch ist, das auf Dr. Steven Hayes Action Commitment Therapy (ACT), die ihrerseits in mehr als 30 Jahren Forschungstätigkeit verwurzelt ist.
In Flourish gesteht Seligman, dass seine anfängliche Konzeption der positiven Psychologie zu eng war, vor allem auf dem einheitlichen Konzept des Glücks basiert. In dieser früheren Version ruhte Glück auf drei Beinen: positive Emotionen, Engagement und Bedeutung. Und in dieser Version sah er das Ziel als erhöhte Lebenszufriedenheit. Er nennt das Ziel seiner neuen Theorie als Well-Being, mit der er "mehr Blüte durch Steigerung positiver Emotionen, Engagement, Bedeutung, positive Beziehungen und Leistung" meint.
So sehen wir, dass er zwei neue Elemente hinzugefügt hat: positive Beziehungen und Leistung. Positive Beziehungen wurden bereits als eine entscheidende Rolle bei der langfristigen Lebenszufriedenheit erkannt, aber er hat diesem Element eine explizitere Rolle in seiner neuen Theorie gegeben.
Das neue Element der "Leistung" ist eines, das besonders bei mir ankommt. Das Konzept der "Meisterschaft" ist seit einiger Zeit in der Psychologie vorhanden. Es half dabei, die lange dominante Motivationstheorie, die auf "Antriebsreduktion" beruhte, aufzuheben. Drive Reduction behauptete, dass alles Verhalten durch den Drang motiviert ist, Bedarfszustände wie Hunger, Durst, Aufmerksamkeitsbedürfnis und die Notwendigkeit von Zuneigung zu reduzieren , und so weiter. Später kamen Psychologen zu der Erkenntnis, dass einige Aktivitäten um ihrer selbst willen befriedigend sind, dass Motivation intrinsisch sein kann. Es gibt eine natürliche Freude am Wachstum, am Lernen um seiner selbst willen, um eine neue Fähigkeit oder Domäne um ihrer selbst willen zu meistern. In der Tat wird die Idee von Aktivitäten, die "um ihrer selbst willen" verfolgt werden, zu einer Art Mantra, die Flourish durchzieht.
Laut Freud sind "Liebe und Arbeit die Eckpfeiler unserer Menschlichkeit." Es sieht für mich so aus, als wäre Seligman zu einem ähnlichen Schluss gekommen. Ich glaube, Seligmans Betonung positiver Beziehungen entspricht mehr oder weniger Freuds "Liebe". Wenn er am Leben wäre, würde Freud vielleicht einräumen, dass "Arbeit" mehr umfasst als Berufung. Meine einzigartige "Arbeit" oder Mission im Leben zu entdecken und den Mut zu haben, dies zu leben, ist meines Erachtens von zentraler Bedeutung für das gelebte Leben.
