Gute öffentliche Rede ohne Angst
Ein Grund dafür, dass Menschen Angst vor öffentlichen Reden haben, ist, dass sie Angst davor haben, sich zu schämen und so dumm auszusehen.
Diese Angst ist gültig, wenn Sie versuchen, "perfekt" zu sein – das Schreiben und dann das Auswendiglernen. Du wirst rausgeworfen werden.
Glücklicherweise sind die besten Vorträge weder gescriptet noch auswendig gelernt, es sei denn, Sie sind Meister darin, von einem Teleprompter zu lesen. Sie sind weitgehend ad-lib, mit nur einer Gliederung, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, zum Beispiel:
1. Danke dem Einführer oder Publikum (s.)
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- Sprich hoch!
- Kontrollfreaks und Akzeptanz-Holics (Teil 1)
- Gebrochenes Herz-Syndrom
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2. (Optional) Erzählen Sie eine 10-30 Sekunden lange Anekdote, die Sie vor dem Gespräch mit dem Publikum gesammelt haben.
3. Warum ist Ihr Thema wichtig und die wenigen Hauptpunkte, die Sie machen werden.
4. Machen Sie Punkt 1, vielleicht mit einer Statistik und / oder einer kurzen Anekdote.
- Vom Einsamen zum Einzigen: Mit Nilofer-Händler sprechen
- Warum haben wir Angst vor öffentlichem Reden?
- Der Raum zwischen Achtsamkeit und Selbstvertrauen
- Nicoles Geschichte: Magersucht und Zugang zu Pflege
5. Machen Sie Punkt 2, vielleicht wieder mit einer Statistik und / oder einer kurzen Anekdote.
6. Machen Sie Punkt 3, vielleicht unter Verwendung einer Statistik und / oder einer kurzen Anekdote.
7. Fassen Sie Ihre Punkte zusammen.
8. Erteilen Sie einen Call to Action.
9. Eine inspirierende Anekdote.
Natürlich ist jedes Gespräch anders, aber diese Beispielskizze gibt Ihnen die Idee. Schreiben Sie für jeden Gliederungspunkt nur ein paar Wörter, die Sie daran erinnern, was Sie sagen möchten. Zum Beispiel "Punkt 1: Mobile Apps für mentale Gesundheit, z. B. Pacifica. Anekdote über Mary. "
Lege diesen Umriss, diesen Spickzettel, auf eine Karteikarte und übe dann ein- oder zweimal dein Gespräch. Das erste Mal, machen Sie es selbst, nehmen Sie es auf (z. B. auf Ihrem Smartphone) und hören Sie es zur Selbstrückmeldung zu. Dann mache es vielleicht einmal für einen vertrauenswürdigen Freund oder Kollegen. Mehr Proben riskieren, dass du überbereiteter, weniger menschlich klingst.
PowerPoint-Folien laugen Chemie. Das Publikum neigt dazu, auf den Bildschirm zu starren und sich nicht mit dir zu verbinden. Wenn Sie eine oder zwei wichtige Folien haben, drucken Sie sie aus und übergeben Sie sie dem Publikum.
Bei der Veranstaltung solltest du früh kommen, um mit den Zuschauern zu plaudern. Das macht dich mit ihnen und ihnen mit dir vertraut. Fragen Sie jemanden, mit dem Sie sich verbinden, um vorne zu sitzen und zu lächeln.
Kurz vor deinem Vortrag atme ein paar Mal tief durch und denke daran, dass du nicht perfekt sein musst. In der Tat, in dem Versuch, werden Sie wahrscheinlich Chemie aus Ihrem Gespräch herauslösen. Und Chemie, Verbindung, ist entscheidend. Wenn das gesamte Publikum Informationen benötigt, könnte es in einem Artikel oder einer E-Mail bereitgestellt werden. Bei einem Gespräch, ob live, Podcast oder Video, möchte Ihr Publikum eine Verbindung herstellen. Das bedeutet Konversation, kurzweiliges Reden, Zögern, wenn man feststeckt, kurz gesagt, Mensch sein, jemanden, mit dem sie sich identifizieren können.
In meinem Radioprogramm sage ich dem Gast in der Regel kurz bevor er in die Luft geht: "Der Schlüssel zum Interview ist, dass wir so tun, als wären wir in einer Bar und auf unserem dritten Bier. Nicht unser sechster, sondern unser dritter, und wir unterhalten uns. Das ist der richtige Ton. "
Ja, Sie möchten vielleicht ein wenig von Ihrer normalen Gesprächsgeschwindigkeit verlangsamen und ja, Sie möchten Ihre Lautstärke und Ihr Tempo variieren, weil Sie im Gegensatz zur Konversation länger sprechen und die Leute wach halten müssen, aber im Grunde sind Sie es sich unterhalten.
Um die Chemie zu verbessern, wenn ich mich daran erinnere, rede ich ein paar Sekunden lang mit einem freundlich aussehenden Publikum ganz links, dann ein paar Sekunden zu einer freundlich aussehenden Person ein bisschen nach rechts, und so weiter, bis ich erreiche die ganz rechte Seite, worauf ich die Richtung umkehre.
Bitte denken Sie daran, dass selbst wenn Sie leer bleiben und 15 Sekunden Stille brauchen, um sich zu erholen, die Leute mehr von Ihrem Gespräch gewinnen werden und Sie mehr mögen, wenn Sie ad-lib fortfahren, einfach Ihren Umriss verwenden, ohne Ihren Weg in langweilige Perfektion geübt zu haben Alleine versuchen, sich das Gespräch einzuprägen.
Für den Fall, dass Sie es als hilfreich empfinden könnten, eine Rede zu sehen, die ähnlich vorbereitet und geliefert wurde wie hier beschrieben, hier ist eine, die ich Ihnen gegeben habe.
Nun, auch wenn Sie keine Rede haben, wenn Sie gerne ohne Angst in die Öffentlichkeit gehen möchten, sollten Sie vielleicht ein kurzes Gespräch planen und es nach dem oben Gesagten üben. Wenn Sie Unterstützung beim Aufbau eines guten öffentlichen Redners sowie eine Möglichkeit, professionelle und persönliche Kontakte zu knüpfen, haben möchten, sollten Sie Toastmasters beitreten.
Marty Nemko war der nordkalifornische Non-Member Speaker des Jahres von Toastmasters. Sein neuestes Buch, sein 8. Buch, ist das Beste von Marty Nemko. Er ist ein Karriere– und persönlicher Trainer. Er kann unter [email protected] erreicht werden.
