Wenn Paare wegen "Intimitätsproblemen" in Therapie gehen, sind sie unveränderlich anders konzentriert. Das heißt, sie sehen die anderen Personen als das Problem und sie glauben, dass die Lösung für diese Person ist, sich zu ändern.
Was passiert, wenn ein Paar im Laufe der Zeit anders fokussiert bleibt? Sie besteht weiterhin darauf, dass die Beziehung nur verbessert werden kann, wenn er verantwortungsvoller wird. Er besteht darauf, dass sie stattdessen weniger kritisch und empfindlicher auf seine Bedürfnisse reagieren muss.
Was passiert ist, dass keine Änderung auftreten wird. Ich muss noch sehen, dass sich eine Beziehung verbessert, es sei denn, mindestens eine Person kann ihre negative oder besorgte Konzentration auf die andere aufgeben und diese Energie wieder in ihr eigenes Leben zurückführen.
Jeder mutige Akt des Wandels, den ich in " Der Tanz des Zorns" und " Der Tanz der Intimität" beschrieben habe, erfordert eine Bewegung zu mehr Selbstfokus.
Ob diese andere Person unser Ehepartner, Liebhaber, Kind, Geschwisterteil, Elternteil, Freund oder Vorgesetzter ist, erfordert die Selbstorientierung, dass wir unsere unproduktiven Bemühungen aufgeben, die andere Partei zu wechseln (was nicht möglich ist) und so viel zu setzen Energie in die Arbeit am Selbst. Nur dann können wir uns aus festgefahrenen Mustern befreien und einen neuen Tanz kreieren.
Wir müssen jedoch verstehen, dass Selbstfokus nicht Selbstbeschuldigung bedeutet. Es bedeutet nicht, dass wir uns selbst als "Ursache" der Probleme sehen. Das bedeutet sicherlich nicht, dass wir angesichts von Ungerechtigkeit oder Ungerechtigkeit schweigen oder wenn etwas nicht stimmt.
Es bedeutet einfach, dass wir verstehen müssen, wie Beziehungsmuster funktionieren und wie wir unseren eigenen Teil in den Mustern ändern können, die uns Schmerz bringen.
Sie sind vielleicht müde von all der emotionalen Arbeit in Ihrer Beziehung, aber wenn Sie eine bessere Beziehung wollen, sind Sie die einzige Person, die Sie ändern können. Und wenn Sie ein Rezept für die Scheidung haben wollen, warten Sie einfach, bis die andere Person zuerst wechselt.
Die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie Ihre eigenen Schritte ändern, der alte Tanz nicht auf die gleiche Weise fortgesetzt werden kann.
