Die Forschung zum Beobachtungslernen hat die vielen Vorteile des Lernens durch Beobachtung anderer deutlich gezeigt. Zum Beispiel können wir viel lernen, indem wir Modelle beobachten, indem wir ein ethisches, moralisches und spirituelles Leben führen. Aber wer sind diese Modelle für dich?
Die Forschung über viele Jahre hat gezeigt, dass das Modellieren vier wichtige psychologische Prozesse beinhaltet, die Aufmerksamkeit, Retention, Reproduktion und Motivation beinhalten .
Aufmerksamkeit bezieht sich auf die Notwendigkeit, auf das Verhalten des Modells einzugehen. Zum Beispiel, sobald ein Modell identifiziert ist, kann man daran arbeiten, sich ihrem Verhalten zu widmen, um das Modell in Aktion zu erleben. Retention bezieht sich auf die Erinnerung an das Verhalten von Interesse. Man muss einen Weg finden, sich an die Verhaltensweisen erinnern zu können, die sie gesehen haben, um sie in ihr Leben zu integrieren. Reproduktion bezieht sich auf das Einbeziehen ähnlicher Verhaltensweisen wie das Modell. Sie müssen das Zielverhalten nachahmen. Schließlich bezieht sich Motivation auf den Wunsch, sich wie das fragliche Modell zu verhalten. Jemand muss glauben, dass es sich für sie lohnt, dem Vorbild zu folgen.
Alle religiösen und spirituellen Traditionen verwenden spirituelle Modelle, um den Anhängern zu helfen, ein spirituelleres, religiöseres, ethischeres und vielleicht vorbildliches Leben zu führen. Der Islam bezeichnet Mohammed als "schönes Vorbild" ( uswa hasana , Quran 33:21). Hindu-Texte sagen: "Was die herausragende Person tut, werden andere versuchen zu tun. Die Standards, die solche Menschen schaffen, werden von der ganzen Welt verfolgt werden "(Bhagavad Gita 31). Viele sind mit der populären Frage vertraut: "Was würde Jesus tun?", Oft einfach als WWJD bezeichnet? Antike Beispiele wie Jesus, Mohammed, Buddha oder andere zeitgenössische Beispiele wie Mutter Teresa, Gandhi, Martin Luther King, der Dalai Lama sowie unbekannte, aber sehr wichtige persönliche Modelle wie Familie und Freunde helfen anderen, spiritueller und ethischer zu leben. und hoffentlich, gesünder und besser leben.
Wenn gefragt, verwenden die meisten Menschen Familienmitglieder als Modelle. Dies wurde in kürzlichen Untersuchungen klar, die meine Kollaborationen (Doug Oman an der UC Berkeley, Carl Thoresen in Stanford ua) und ich durch unser Institut für Spiritualität und Gesundheit an der Santa Clara Universität führten und kürzlich in Mental Health, Religion & Culture and Pastoral veröffentlichten Psychologie . Viele betrachten Eltern, Großeltern, Geschwister, andere wichtige Verwandte, Freunde oder Kollegen als inspirierendes Modell. Dass zeitgenössische Personen, die Sie kennen, als Vorbilder agieren, hat den zusätzlichen Vorteil, dass sie in der Lage sind, zu kommunizieren, Fragen zu beantworten und Grundsätze für ein Leben zu diskutieren, wie es Modelle aus der Vergangenheit nicht können. Die Forschung hat herausgefunden, dass effektive spirituelle Modelle die Lebenszufriedenheit sowie eine Vielzahl von Gesundheitsverhalten erhöhen.
Wer ist also dein Vorbild für ein nachdenklicheres, befriedigenderes, ethischeres und spirituelles Leben?
Meine Sorge ist, dass es zu viele Beispiele in den Medien von nicht so großartigen Modellen gibt. Wir müssen die Großen für uns selbst, für unsere Kinder und für uns alle fördern und hervorheben.
