Ist Diabetes lösbar?

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Ich überprüfe selten Gesundheit Bücher. Obwohl wenige darauf abzielen, Literatur zu sein, kann ich nicht anders, als den Stil des Schreibens jedes Buches, das ich lese, zu bemerken. Ich habe kürzlich wegen des starken persönlichen Interesses ein Gesundheitsbuch gesucht. Ich werde meine Eindrücke hier gleich teilen.

Meinem Mann wurde direkt nach unserer Hochzeit vor etwa 30 Jahren gesagt, er hätte Diabetes. Wir flippten aus, obwohl mein Schwiegervater Diabetiker war, also hätten wir nicht schockiert sein sollen. Wir lesen, was wir finden konnten. Da es damals keine einfache Suche im Internet gab, war es mühsam, die aktuellsten Gesundheitsinformationen zu finden.

Der nächste Arzttermin war mit einem Arzt, der den Zustand meines Mannes Prädiabetes nannte. Uns wurde gesagt, dass es ihm gut gehen würde, wenn er das Gewicht, das er war, nicht trinken würde. Es war einige Jahre, vielleicht ein Jahrzehnt später, dass seine Blutzuckerzahlen hoch genug waren, um zu nennen, was er Diabetes hatte.

All das ist die Tatsache, dass ich jetzt viel über Diabetes auf allen Stufen weiß. So war ich vielleicht gebildeter als viele von denen, auf die dieses Buch zielt: Die Diabetes-Lösung: Wie man Typ 2 Diabetes und umgekehrte Prädiabetes unter Verwendung der einfachen Diät-und Lebensstil-Änderungen, mit 100 Rezepten , durch Jorge E. Rodriguez, MD steuert und Susan Wyler, RDN.

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Lassen Sie mich meine kleinen stilistischen Unklarheiten aus dem Weg räumen: Zuerst wird Rodriguez in seinem Verlangen, zugänglich zu sein, ein wenig zu plaudernd mit Phrasen wie: "Hey, das ist keine Hexerei …" Zweitens, es gibt eine Menge Doppelarbeit. Ich nehme an, dass Bücher eine bestimmte Länge haben müssen, um publiziert zu werden, aber sicherlich könnten spezifischere und detailliertere Informationen (für fortgeschrittene Benutzer wie uns) etwas vom akademischen Standard ersetzt haben, was in der Tat bedeutet: "Und ich wiederhole, hier ist was ich gerade Ich habe es dir schon wieder gesagt. "

Das Gute an der Diabetes-Lösung ist, dass Rodriquez viele Menschen mit Prädiabetes erreichen kann, die es noch nie halb ernst genommen haben. In den meisten Fällen wird es zum echten Ding mit all den schrecklichen langfristigen Nebenwirkungen, von denen wir alle sicherlich schon gehört haben, von Blindheit bis zu Amputationen, Impotenz bis hin zum Herzinfarkt und ständig kribbelnden Füßen bis hin zu vaskulärer Demenz.

Der Kern seines Ratschlags ist es, basierend auf seinem klar erklärten Blutzuckerbudget sorgfältig auszuwählen, was Sie essen. Wenn Sie das tun, müssen Sie nicht viel von allem aufgeben, außer sich selbst zu stopfen, Sie werden Gewicht verlieren, wenn Sie müssen, und Sie werden in der Lage sein, Ihren Blutzucker auszugleichen, möglicherweise mit zusätzlichen Pillen, so dass Komplikationen sind minimiert.

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Ein großer Teil des Buches sind die 100 Rezepte. Viele sind nicht Vegetarier, und auf jeden Fall bin ich jemand, der mit einer Ladung Zutaten gar nichts kochen möchte. Aber ich bin sicher, dass viele Leser glücklich sein werden, diese Rezepte als Beispiele zu haben, wie man gesund kochen kann.

Als Nicht-Anfänger, sozusagen, was ich wünschte, waren die Antworten auf einige weiterführende Fragen. Stattdessen schlägt Rodriguez den Lesern wiederholt vor, einen Ernährungsberater für ihr individuelles Essverhalten zu konsultieren. (Nicht, dass das keine gute Idee ist, aber warum nicht ein paar Antworten hier und jetzt?)

Zum Beispiel: Uns wird gesagt, dass mehr als ein kleines Glas Rotwein pro Abend für Diabetiker schlecht ist. Aber liegt es daran, dass es den Blutzucker senkt, wenn es zusammen mit bestimmten Medikamenten eingenommen wird (was es für meinen Trink-Ehemann zu tun scheint) oder aus anderen Gründen? Wie klein ist klein? Was ist mit der Feststellung, dass Frauen, die wegen Brustkrebs besorgt sind, wahrscheinlich überhaupt nicht trinken sollten?

Warum in aller Welt ist Sahne oder halb und halb besser in Ihrem Kaffee als fettfreie Milch? Und warum sagt der Autor, dass Ziegenmilch besser für Sie ist als Kuhmilch? Meiner Meinung nach bietet er solche Ratschläge an, ohne genug Argumente für jedes Stück zu haben, um die Faktenhungrigen zu befriedigen.

[Ich habe dieses Buch von Blogging for Books für diese Rezension erhalten.]

Copyright (c) 2015 von Susan K. Perry, Autor von Kylie's Heel