Kann der einfache Akt der Erstellung einer Liste Ihr Glück steigern?

Als ich am College war, nahm ich an einem Kurs über die Kultur von Heian Japan teil, und das einzige, woran ich mich erinnere, ist das Kissenbuch von Sei Shonagon . Dieses seltsame, brillante Buch hat mich seit Jahren verfolgt.

Sei Shonagon war eine Hofdame im Japan des 10. Jahrhunderts, und in ihrem "Kissenbuch" schrieb sie ihre Eindrücke über Dinge auf, die sie mochte, nicht mochte, beobachtete und tat.

Ich liebe Listen aller Art , und sicherlich auch Sei Shonagon. Ihre Listen sind wunderschön evokativ. Einer meiner Favoriten heißt Dinge, die das Herz schneller schlagen lassen:

Spatzen, die ihre Jungen füttern

• Kognitive Vorteile der Zweitsprachen-Immersionserziehung
• Die Hierarchie des Kummers: Wer ist der größte Verlierer?
• Sei dankbar für D & Ds Creators
• Gehört: Durch die Sackgasse brechen
• Armut und Unterschied durch die Augen eines 10-Jährigen

Um einen Ort zu übergeben, an dem Babys spielen.

In einem Raum zu schlafen, in dem feiner Weihrauch verbrannt wurde.

Zu bemerken, dass der elegante chinesische Spiegel ein wenig bewölkt ist.

• Dieser Valentinstag, geben Sie uns eine Geschichte statt Blumen!
• Elizabeth Gilbert: Beyond Eat, Bete, Liebe
• Das Patriarchat ist lebendig und gut
• Alte Männer, junge Frauen und die Psychologie der Ablehnung
• Lass los!

Einen Gentleman zu sehen, der seinen Wagen vor seinem Tor stehen hält und seine Begleiter anweist, seine Ankunft anzukündigen.

Um sich die Haare zu waschen, eine Toilette zu machen und duftende Roben anzuziehen; Auch wenn keine Seele eins sieht, erzeugen diese Vorbereitungen immer noch eine innere Freude.

Es ist Nacht und man erwartet einen Besucher. Plötzlich erschreckt das Geräusch von Regentropfen, die der Wind gegen die Fensterläden bläst.

Andere wunderbare Listen beinhalten Dinge, die eine schöne Erinnerung an die Vergangenheit wecken, Dinge, die nicht verglichen werden können, seltene Dinge, angenehme Dinge, Dinge, die ein reines Gefühl geben, Dinge, die man sehen oder hören kann, Menschen, die zufrieden aussehen mit sich selbst, und, noch einer meiner absoluten Favoriten, allein aus dem Titel, Menschen, die sich so verändert haben, als wären sie wiedergeboren worden.

Listen dieser Art zu erstellen ist eine großartige Übung, um die Vorstellungskraft zu stimulieren, die Beobachtungsgabe zu erhöhen und Wertschätzung für die alltäglichen Details des Lebens zu schüren. Das Lesen dieser Listen macht mich glücklicher.

Wie ist es mit Ihnen? Hast du jemals eine Liste von Beobachtungen auf diese Weise gemacht?

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Schlussbemerkung: Ich liebe alle meine Bücher gleichermaßen, aber meine Schwester, der Weise sagt, dass " Glücklich zu Hause" mein bestes Buch ist.

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