10 gemeinsame Beziehung Mythen (und warum sie alle falsch sind)

Wir gehen Beziehungen mit bestimmten Vorstellungen darüber ein, wie gute Menschen sein sollen und wie wir uns fühlen sollen , wenn wir in einem sind. Diese Annahmen bestimmen nicht nur unser Verhalten in der Beziehung; Sie bilden auch die Grundlage für die Beurteilung unserer Beziehungszufriedenheit und unserer Ansichten über die langfristige Kompatibilität unserer Partner.

Da die Schulen Beziehungen noch nicht lehren (aber das sollten sie wirklich), basieren die meisten von uns auf den Beziehungen, die wir um uns herum sehen, sei es bei unseren Eltern oder Verwandten, bei unseren Freunden oder in den Medien . Unnötig zu sagen, dass solche Informationen ziemlich irreführend sein können und die jahrzehntelange Forschung über Beziehungszufriedenheit und Langlebigkeit nicht widerspiegeln.

Es folgen 10 übliche Beziehungsmythen, die auf einer Skala von 1 bis 10 auf Genauigkeit (oder besser: Ungenauigkeit ) bewertet werden, wobei 10 nur geringfügig ungenau ist. (Spoiler-Alarm: Es gibt keine 10er. ) Fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen Mythen in den Kommentaren hinzuzufügen.

1. Wenn die Beziehung "gemeint sein sollte", wird es einfach funktionieren.

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Beziehungen sind wie Schiffe: Sie müssen gesteuert werden . Sicher, du kannst dich von der Gezeiten dahin treiben lassen … wo auch immer, aber wenn du stürzt oder versinkst, schließe nicht, dass die Beziehung nicht "gemeint" war – es war deine gegenseitige Passivität und mangelnde Anstrengung, die es zum Scheitern brachte.

Genauigkeitsbewertung: 2

2. Vermeiden Sie es, Unzufriedenheit früh zu äußern.

• Sie sind nicht auf Stärken gegründet, selbst wenn Sie denken, dass Sie es sind
• Vergebung: Eine Zeit zu lieben und eine Zeit zu hassen
• Wut zerlegen
• Selbstwertgefühl gegen Narzissmus
• Ich kann keine (Berufs-) Zufriedenheit erreichen

Die erste Stufe einer Beziehung legt zukünftige Erwartungen an die Rollen, die Sie spielen, Ihre Initiative, Kommunikationsstile und andere Beziehungsdynamiken. Wenn Ihr Partner zu den meisten Terminen zu spät kommt, auch nur ein bisschen, und Sie nichts sagen, sagen Sie, dass Sie mit ihrer Verspätung einverstanden sein werden. Wenn Sie mit Verspätung nicht einverstanden sind, müssen Sie sprechen, sogar am zweiten Tag, und selbst wenn Sie nur einen milden und konstruktiven Kommentar abgeben.

Genauigkeitsbewertung: 4. (Dies ist normalerweise falsch, hängt jedoch von den Kommunikationsfähigkeiten ab.)

3. Paare sollten Sex X mal pro Monat / Woche / Tag haben.

Eine der häufigsten Ursachen für sexuelle Unzufriedenheit bei Paaren sind falsche Erwartungen. Wenn du denkst, dass du drei Mal pro Woche Sex haben solltest und du es nur einmal hast, könntest du davon überzeugt sein, dass etwas nicht stimmt, wenn es wahrscheinlich nicht stimmt. Die Häufigkeit des Geschlechts hängt vom Sexualtrieb beider Partner und noch mehr von den tatsächlichen Umständen und Möglichkeiten ab. Wenn Sie denken, dass Sie nicht genug Sex haben, überprüfen Sie mit Freunden, um zu sehen, wie oft sie es haben, ist sinnlos und irreführend. Besprechen Sie es direkt mit Ihrem Partner.

Genauigkeitsbewertung: 5 (Es gibt eine große Variation in der sexuellen Häufigkeit, selbst innerhalb der glücklichsten Paare.)

4. "Er / sie weiß genau, was sie getan haben, um mich zu verärgern."

Obwohl viele von uns annehmen, dass unsere Partner in der Lage sein sollten, unsere Gedanken zu lesen, muss die Wissenschaft die Existenz von Telepathie selbst unter Langzeit-Paaren noch beweisen. Ja, Ihr Partner kann Ihnen wahrscheinlich sagen, dass Sie verärgert sind, aber sie haben wahrscheinlich tausend Dinge getan, um Sie über die Jahre hinweg zu verärgern, also herauszufinden, wer von ihnen der Schuldige dieses Mal ist, ist ein riskantes Vorhaben. Nicht schmoren und warten, bis sie es gestehen. Ihnen zu sagen, warum Sie verärgert sind, wird Ihnen sowohl Zeit als auch Ärger ersparen.

Genauigkeitsbewertung: 3

5. Ein Baby zu haben wird unsere Probleme lösen.

Ein Baby zu haben ist eine erstaunliche Erfahrung, die dein Leben in jeder Hinsicht verändern wird. Es ist auch die stressigste Sache, die Sie möglicherweise zu einer Beziehung tun können. Wenn dein Ziel es ist, zu erschöpft zu sein, um zu streiten, dann mach dich fort. Aber wenn Sie bereits Probleme haben, sollten Sie direkt mit ihnen umgehen und nicht erwarten, dass ein Baby sie verschwinden lässt. Die Familienzufriedenheit sinkt fast immer nach der Geburt des ersten Kindes eines Paares; Berücksichtigen Sie dies bei der Familienplanung.

Genauigkeitsbewertung: 3 (Zumindest wird ein Baby die Beziehung zunächst marginalisieren und viel zusätzlichen Stress einführen.)

6. Wenn Sie mit Ihrem Partner wirklich glücklich sind, sollten Sie nicht in der Nähe von anderen Personen sein.

Dies könnte wahr sein, wenn beide von Ihnen massiv co-abhängig sind, aber wenn Sie dies nicht tun, ist eine Person, die dies gegenüber ihrem Partner behauptet, entweder ein Versuch, diese Person zu kontrollieren oder einfach nur Unwissenheit über unser grundlegendes psychologisches Bedürfnis nach Freundschaft und Gemeinschaft .

Genauigkeitsnote: 4 (Es gibt eine Minderheit von Paaren, die auf diese Weise glücklich sind, aber für die meisten von uns ist es völlig falsch.)

7. Paare in guten Beziehungen streiten nicht.

Eines der konsequentesten und etabliertesten Forschungsergebnisse in der gesamten Psychologie ist, dass es nicht darauf ankommt, wenn Coupes streiten, sondern wie sie argumentieren. Produktive Argumente sind solche, die eine Eskalation vermeiden und zu Lösungen, Problemlösungen und einvernehmlichen Maßnahmen führen, um in Zukunft mit ähnlichen Situationen produktiver umgehen zu können. Die meisten Paare sollten lernen, produktiv zu argumentieren und die relevanten Fähigkeiten zu üben, wenn sie ihren Umgang mit Konflikten ändern wollen.

Genauigkeitsbewertung: 5 (Im Laufe der Zeit und nach Jahren der Problemlösung sollten Paare in guten Beziehungen weniger streiten.)

8. Geh niemals ins Bett, ärgerlich.

Wäre es besser, Konflikte zu lösen, bevor Sie sich einschalten? Ja. Ist es realistisch zu erwarten, dass dies möglich ist, wenn es bereits nach Mitternacht ist und Sie am nächsten Morgen mit den Kindern und / oder für die Arbeit aufstehen müssen und auch in Ihrem Job arbeiten müssen? Nein . Was Sie tun können , ist zuzustimmen, niemals ins Bett zu gehen, ohne zumindest zu entscheiden, wann Sie die Diskussion oder das Argument fortsetzen wollen. Darüber hinaus müssen sich einige Leute abkühlen, bevor sie eine produktive Diskussion fortsetzen können. (Siehe Warum manche Paare per E-Mail argumentieren sollten .)

Genauigkeitsbewertung: 4

9. Du solltest lernen, die schlimmsten Eigenschaften deines Partners zu lieben.

Wenn Sie einen Artikel lesen, den ich über eheliche Haustier- Peeves geschrieben habe, werden Sie feststellen, dass manche Menschen Gewohnheiten haben, die leicht widerlich und unmöglich zu "lieben" sind. Glücklicherweise sind die schlechten Qualitäten und Gewohnheiten Ihres Partners nicht zu lieben notwendig. Stattdessen akzeptiere sie einfach und lerne, sie abzuschütteln und ihre Wichtigkeit zu minimieren.

Genauigkeit: 4 (Du kannst einige ihrer schlechten Gewohnheiten lieben – aber nicht alle.)

10. Gute Beziehungen erfordern keine Arbeit.

Dies ist mein Favorit, weil es der häufigste Mythos und der ungenauste ist. Natürlich nehmen Beziehungen Arbeit – und zwar viel. Du verschmelzst dein eigenes Leben, Bedürfnisse, Wünsche, Wünsche, Träume und Hoffnungen, die alle im Laufe der Zeit und als Antwort auf verschiedene Umstände mit denen einer anderen Person, deren getrennte Bedürfnisse, Wünsche, Wünsche und Träume auch sind, wechseln verschieben und ändern. Wie sonst sollte solch ein kompliziertes Unterfangen möglicherweise Erfolg haben, wenn Sie beide nicht daran arbeiten? Wie viel Arbeit es tatsächlich braucht, kann Ebbe und Flut sein, aber erwarten, Aufmerksamkeit zu investieren und sogar in den besten Zeiten zu arbeiten.

Genauigkeitsbewertung: 1 (Dies ist einfach nie wahr.)

• Für wissenschaftlich fundierte Techniken, um Ihre emotionale Gesundheit sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihrer Beziehung zu verbessern, lesen Sie Emotionale Erste Hilfe: Heilende Ablehnung, Schuld, Versagen und andere alltägliche Schmerzen (Plume, 2014).
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