Acht Gründe, warum wir gelangweilt werden

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Der häufigste Weg, Langeweile in der westlichen Kultur zu definieren, ist, nichts zu tun zu haben. Langeweile wird im Allgemeinen als ein unangenehmer emotionaler Zustand angesehen, in dem das Individuum ein durchdringendes Desinteresse und Schwierigkeiten hat, sich auf die aktuelle Aktivität zu konzentrieren. Die Bedingung entspricht genauer der französischen Langeweile, einer existentiellen Wahrnehmung der Sinnlosigkeit des Lebens. Ennui ist eine Folge unerfüllter Bestrebungen (Goodstein, 2005).

Langeweile ist eine universelle Erfahrung. Fast jeder leidet im Laufe seines Lebens darunter. Vorhandene Umfrage-Schätzungen zeigen, dass zwischen 30 Prozent und 90 Prozent der amerikanischen Erwachsenen an einem Punkt ihres täglichen Lebens Langeweile erleben, wie auch 91 Prozent bis 98 Prozent der Jugendlichen (Chin et al., 2017). Männer sind im Allgemeinen gelangweilter als Frauen. Es gibt auch eine positive Verbindung zwischen sehr niedrigem Bildungsstand und Langeweile.

Langeweile ist prädiktiv für Einsamkeit, Wut ("Kabinenfieber"), Traurigkeit und Sorge. Wie Kierkegaard bemerkte, ist Langeweile "die Wurzel allen Übels". Die Langeweile ist eine solche motivierende Kraft, dass die Menschen alle möglichen Dinge tun, um den Schmerz zu lindern. Die chronisch gelangweilten sind einem höheren Risiko für Drogenabhängigkeit, Alkoholismus und Spielsucht ausgesetzt.

Hier sind ein paar Hauptgründe für Langeweile:

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1. Monotonie im Kopf

Langeweile ist ähnlich wie mentale Ermüdung und entsteht durch Wiederholung und mangelndes Interesse an den Details unserer Aufgaben (zB Aufgaben, die dauernde Aufmerksamkeit erfordern, Gefangene, die eingesperrt sind und am Flughafen warten). Jede Erfahrung, die vorhersehbar und wiederholend ist, wird langweilig. Im Allgemeinen kann zu viel von der gleichen Sache und zu wenig Stimulation in seinem Opfer eine Abwesenheit von Verlangen und ein Gefühl der Verwicklung verursachen (Toohey, 2012).

2. Mangel an Flow

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Der Fluss ist ein Zustand des vollständigen Eintauchens in eine Aufgabe, die herausfordernd ist, aber eng an die eigenen Fähigkeiten angepasst ist, ähnlich wie "in der Zone sein". Der Fluss tritt auf, wenn die Fähigkeiten einer Person der Herausforderung entsprechen und wenn eine Aufgabe klar ist Ziele und sofortiges Feedback. Zu leichte Aufgaben sind langweilig. Im Gegensatz dazu führen Aufgaben, die Menschen als zu schwierig empfinden, zu Angstzuständen.

3. Notwendigkeit für Neuheit  

Manche Menschen sind eher gelangweilt als andere. Menschen mit einem starken Bedürfnis nach Neuheit, Aufregung und Abwechslung sind von Langeweile bedroht. Diese Sensationssucher (z. B. Fallschirmspringer) werden wahrscheinlich feststellen, dass sich die Welt zu langsam bewegt. Die Notwendigkeit einer externen Stimulation könnte erklären, warum Extrovertierte besonders anfällig für Langeweile sind. Neuigkeitssuche und Risikobereitschaft sind die Art und Weise, wie diese Menschen sich selbst behandeln, um ihre Langeweile zu heilen.

4. Aufmerksamkeit schenken

Langeweile ist mit Aufmerksamkeitsproblemen verbunden. Was uns langweilt, beschäftigt uns nie völlig. Schließlich ist es schwierig, an etwas interessiert zu sein, wenn man sich nicht darauf konzentrieren kann. Menschen mit chronischen Aufmerksamkeitsproblemen wie der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung haben eine hohe Tendenz zur Langeweile.

5. Emotionales Bewusstsein

Menschen, denen es an Selbstbewusstsein mangelt, neigen eher zur Langeweile. Ein gelangweilter Mensch kann nicht artikulieren, was er will oder tun möchte. Sie haben Schwierigkeiten, ihre Gefühle zu beschreiben. Eine Unfähigkeit zu wissen, was einen glücklich machen wird, kann zu einer tieferen existenziellen Langeweile führen. Nicht zu wissen, wonach wir suchen, bedeutet, dass wir nicht in der Lage sind, angemessene Ziele für die Auseinandersetzung mit der Welt zu wählen (Eastwood, 2012).

6. Innere Amusement Skills

Individuen, denen die inneren Ressourcen fehlen, um mit Langeweile konstruktiv umzugehen, werden auf externe Stimulation angewiesen sein. In Ermangelung innerer Belustigungsfähigkeiten wird die Außenwelt immer nicht genug Aufregung und Neuheit bieten.

7. Mangel an Autonomie

Menschen fühlen sich oft sehr gelangweilt, wenn sie sich gefangen fühlen. Und sich gefangen zu fühlen, ist ein großer Teil der Langeweile. Das heißt, sie sind blockiert oder eingeschränkt, so dass ihr Wille nicht ausgeführt werden kann. Zum Beispiel ist die Pubertät ein Höhepunkt für Langeweile, vor allem weil Kinder und Jugendliche nicht viel Kontrolle darüber haben, was sie tun wollen.

8. Die Rolle der Kultur

Langeweile ist in vielerlei Hinsicht ein moderner Luxus (Spacks, 1996). Lange vor dem Ende des 18. Jahrhunderts gab es keine Langeweile. Es entstand, als die Aufklärung der industriellen Revolution weichen musste. Zu Beginn der Menschheitsgeschichte, als unsere Vorfahren die meiste Zeit damit verbrachten, Nahrung und Unterkunft zu bekommen, war Langeweile keine Option.

Langeweile hat auch ihre Vorteile. Es ist wichtig, Langeweile als "Aufruf zum Handeln" zu sehen (Svendsen, 1999). Nietzsche schlug vor, dass Männer von seltener Sensibilität Langeweile als Antrieb für Leistung empfinden. Langeweile kann ein Katalysator für Taten sein. Es kann eine Gelegenheit zum Nachdenken und Nachdenken bieten. Es kann auch ein Zeichen dafür sein, dass eine Aufgabe Zeitverschwendung ist – und daher nicht weiter wert ist.