Können wir etwas von Tornados über Resilienz lernen?

Da die Berichterstattung über Tornados überall in den USA Seiten von Zeitungen und Stunden von Nachrichtensprechern gefüllt hat, spekuliere ich über die größeren Lektionen, die möglicherweise unter der zerschmetterten Landschaft liegen, die in einem Tornado zurückbleibt. Die Probleme, mit Verlusten fertig zu werden, sich von Verwüstung zu erholen und Unterstützung zu suchen, sind in vielen Tragödien, denen wir im Laufe unseres Lebens gegenüberstehen, universell.

Keiner von uns lädt zu einer Tragödie ein. Manchmal kommt es langsam in unser Leben; Ein anderes Mal schlägt es wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Doch wenn die Tragödie uns oder unsere Lieben berührt, kann es hilfreich sein, darüber nachzudenken, wie Menschen ihr Leben retten und sich widerstandsfähig entwickeln. Als ich über die jüngsten Tornados in den USA las, von denen einige mich in einen engen Kriechkeller in meinem eigenen Keller zurückziehen ließen, als Sirenen in der Ferne kreischten, fühlte ich Erleichterung, dass ich von den Schäden in den umliegenden Gemeinden verschont wurde habe erlebt. Manchmal habe ich die Schuld des Überlebenden gespürt. Und manchmal habe ich mich wie ein Ghul gefühlt, als ich mich nach den Trümmern in Nachrichten wiederfand. Also habe ich versucht, darüber nachzudenken, wie ich mein Leben ordnen könnte, wenn es von einem Tornado umkippt würde – womit ich eine gewalttätige Witterung meinen könnte, aber ich könnte auch jedes Ereignis meinen, das mich reißt psychologische Liegeplätze.

Mit dem Verlust fertig werden: Ich habe jetzt genug Jahre gelebt und genug trauernde Klienten beraten, um mehr als nur eine vorübergehende Vertrautheit mit der emotionalen Zerstörung zu haben, die der Verlust mit sich bringen kann. Obwohl jede Person anders mit Verlusten umgeht, habe ich festgestellt, dass die nordamerikanische Kultur oft die Erwartung mitteilt, dass Menschen nach einem Verlust mit ihrem Leben weitermachen sollten. Und dennoch braucht es für die meisten Menschen Zeit, um die Bedeutung eines Verlustes zu erfassen. Ein Jahr nach einem Verlust, wenn Jubiläen ohne den geliebten Menschen vergingen, werden die meisten Überlebenden sagen, dass es der Komfort von Familie und Freunden war, der es ihnen ermöglichte, jeden Tag zu bestehen. Einige werden auch sagen, dass ein Ritual nach dem Verlust oder ein Denkmal für einen geliebten Menschen dazu beigetragen hat, sie während ihrer Trauerzeit zu unterstützen. Aber vor allem werden trauernde Menschen sagen, dass sie eine Schulter brauchen, auf die sie sich stützen können, jemanden, mit dem sie sprechen können, und eine Chance, die Umstände zu untersuchen, die zu dem Verlust führen, um einen Eindruck von der Tragödie zu bekommen. Und sie werden erleichtert sein, wenn ihre Unterstützungssysteme bereit sind, gute Zuhörer zu sein, weder zu urteilen noch sie zu beschleunigen, um mit ihrem Leben weiterzumachen. Manchmal, wie bei chronischen Gesundheitsproblemen, unheilbaren Krankheiten oder Unfruchtbarkeit, werden die Auswirkungen von Verlusten im Laufe der Zeit immer größer. Umgekehrt, wenn jemand unerwartet stirbt oder es zu einem Schwangerschaftsverlust kommt, ist es die Plötzlichkeit dieses Ereignisses, die uns emotional antreibt. Also, ob für uns selbst oder für unsere Lieben, es ist wichtig, das einzigartige Tempo zu respektieren, das jeder Mensch im Heilungsprozess braucht, sowie die Wichtigkeit der Unterstützung während der folgenden Monate und Jahre.

Von der Verwüstung erholt: Bei der Gedenkfeier eines Freundes vor ein paar Jahren erwähnte eine Laudatio die häufige Verkündigung der verminderten Person: "Es ist nur 'Zeug'"! Als dieser Freund seine tödliche Krankheit verkraftet hatte, erinnerte er andere um ihn herum daran, was wichtig war, und es waren nicht die materiellen Besitztümer, über die sie sich lustig machten. Wir hören von Tornado-Überlebenden, die feiern, dass sie am Leben sind und dass ihre Freunde am Leben sind, während sie verkünden, dass das Leben das Wichtigste ist, wenn sie daran denken, ihr Leben wieder aufzubauen. Bei der Berichterstattung über Familien, die ihre Häuser, ihre Sammelalben und ihre Schätze ihres Lebens verloren haben, nur um ihre Besitztümer zurückzugewinnen, frage ich mich, was ich in meinem Leben schätze und wie ich den Verlust eines Wertvollen dulden würde Objekt. Mit dieser Tornado-Mentalität habe ich viele Tüten mit Kleidung an wohltätige Zwecke gespendet, versucht, mein Leben zu vereinfachen, damit ich Zeit damit verbringen kann, was mir Freude bringt, und bin täglich dankbar, dass das Leben im Moment es wert ist, gefeiert zu werden. Ich würde hoffen, dass ich, wenn die Zerstörung zuschlägt, "Zeug" von Substanz trennen könnte, mich auf geliebte Menschen stützen und die Widerstandsfähigkeit stärken könnte, die ich nach einem persönlichen Sturm aufbringen könnte.

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Auf der Suche nach Unterstützung: In beiden früheren Absätzen habe ich betont, wie wichtig es ist, sich auf andere zu stützen, selbst in einer Gesellschaft, die erwartet, dass wir in der Lage sein sollten, schnell von Katastrophen abzukommen. Und da diese Katastrophen das Leben von Angehörigen sehr wahrscheinlich berührt haben, habe ich festgestellt, dass es klug ist, Beziehungen zu einem vielfältigen Netzwerk von fürsorglichen Menschen zu pflegen. Ob Profis (Geistliche, Therapeuten, Angehörige der Gesundheitsberufe), Freunde, Mentoren, Nachbarn, Kollegen oder entfernte Menschen, die sich um Sie kümmern, es ist wichtig, in Kontakt zu bleiben oder bei Bedarf emotionale Unterstützung zu geben, teilweise weil Sie es brauchen um solche Unterstützung im Gegenzug eines Tages zu bitten. Nicht alle Leute werden in jeder Frage verfügbar oder emotional in der Lage sein, mit uns in Verbindung zu treten, also lohnt es sich, über die Monate und Jahre nachzudenken, über welche Leute wir uns am meisten bereit fühlen, sich in welchen Angelegenheiten zu verloben. Wenn sich das Leben ändert, ändern wir uns. Sich aber daran zu erinnern, in Kontakt mit fürsorglichen Menschen jeden Alters zu bleiben, ist eine Möglichkeit, auf ihre Bitten um Hilfe reagieren zu können und sie auch anzurufen, wenn die Stürme des eigenen Lebens einfach zu viel sind.

Beim heutigen Blog hoffe ich, dass ich bei einigen Lesern, die wie ich bewusst sind, einen reaktionsschnellen Akkord anschlagen, dass tatsächlich oder im übertragenen Sinne Tornados ohne Vorwarnung am Horizont erscheinen können. Wenn sie zuschlagen, können wir hoffentlich dazu befähigt werden, unsere Emotionen zu ehren, unser Leben wieder aufzubauen und die Unterstützung verschiedener Dimensionen von den fürsorglichen und besorgten Menschen in unserem Leben zu suchen.

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