Ich studiere Resilienz auf der ganzen Welt, und das, was ich am meisten gelernt habe, ist, dass das, was wir in uns haben (persönliche Stärken, positive Überzeugungen, Hoffnung für die Zukunft usw.) sehr wenig dafür verantwortlich ist, warum Menschen große Widrigkeiten überleben. Wenn wir etwas aus der Geschichte von Aaron Purmort lernen können, der kurz nach der Geburt seines Kindes an einem bösartigen Hirntumor starb, sind wir stärker, wenn wir geliebt und gut versorgt sind.
Die Geschichte von Aaron Purmort wurde von seiner Frau, Nora McInerny, erzählt (die beiden trafen sich online über Twitter und machten eine große Sensation, als sie heirateten). Dies ist eine so überzeugende Geschichte über die Liebe einer Frau zu ihrem Partner. Und deshalb ist es auch eine Geschichte über Resilienz. Meine eigene Arbeit und die vieler anderer Forscher und Therapeuten zeigen uns, dass wenn wir gute Beziehungen haben, ein Gefühl der Zugehörigkeit haben, etwas persönliche Kontrolle erfahren (sogar in einer Situation der Ohnmacht, wie der Umgang mit Krebs) und unsere Grundbedürfnisse haben trafen wir uns viel wahrscheinlicher mit unglaublichen Widrigkeiten. Mit anderen Worten, genauso wie wir jetzt erkennen, dass traumatische Ereignisse in der Kindheit wie körperliche Misshandlung und Vernachlässigung im Zusammenhang mit körperlichen Gesundheitsproblemen (zB Herzkrankheiten und Fettleibigkeit) im Erwachsenenalter stehen, können wir sagen, je mehr unsere sozialen Verbindungen und Gemeinschaften Erleichterung des Zugangs zu den physischen, emotionalen und psychologischen Unterstützungen, die wir brauchen, desto eher sind wir belastbar.
Das mag nach einer sehr subjektiven Meinung klingen, aber der Großteil der Forschung zur Resilienz zeigt, dass die Qualität unserer Umwelt unter widrigen Umständen viel mehr zu unserem Erfolg zählt als individuelle Qualitäten. Motivationsredner könnten Auditorien mit der Botschaft verpacken: "Du kannst dein Leben verändern, wenn du dein Denken änderst", aber die Wahrheit ist, dass unser Leben viel veränderlicher ist, je besser unsere Regierungen, Arbeitgeber, Schulen und Familien uns mit dem versorgen, was wir brauchen mach es gut, wenn wir in der Krise sind.
Wenn ich noch provozierender sein könnte … vergessen wir nicht, dass Aaron offensichtlich Krankenversicherung hatte und all die anderen Annehmlichkeiten, die es ihm ermöglichten, diese schreckliche Situation zu überstehen. Stellen Sie sich jemanden vor, der genauso krank, aber unglaublich gestresst durch die Kosten jeder Infusion, jeder Pille und jeden nächtlichen Aufenthalt in einem Krankenhausbett war. Sehen Sie, wir denken so oft an Resilienz wie an heldenhafte persönliche Strategien, wenn es tatsächlich uns alle sind, die Menschen widerstandsfähig machen. Ob es bei der Arbeit Probleme gibt oder eine große Flutwelle, ein Mobbing in der Schule oder Krebs, wir sind besser in der Lage, besser damit umzugehen, dass unsere Unterstützungssysteme unseren Bedürfnissen gerecht werden, wenn sie sich ändern.
Wenn Sie widerstandsfähiger sein wollen, bauen Sie sowohl interne als auch externe Ressourcen auf. Sie werden feststellen, dass die externen Stützen (ein Job, ein Freund, ein Haus und eine Fahrt, wie Al Condeluci sagt), die Sie um sich herum aufbauen, Sie viel besser in der Lage sein werden, mit Stress fertig zu werden. Zwei Minuten Meditation, ein paar Yoga-Übungen oder mentale Gymnastik bringen dich nicht durch Krebs. Eine liebevolle Frau, die merkt, wie speziell du bist, und ein gutes Krankenhaus, um dich zu behandeln, wird einen viel größeren Unterschied zum Endergebnis und der Lebensqualität, die du erlebst, machen.
