Dankbarkeit oder Haltung: Wenn genug ist, genug!

Ich bin sicher, du kennst jemanden, der viel mehr hat als du: ob es Geld, Gesundheit, körperliche Schönheit oder Freunde sind – aber wer hat eine "es ist nie genug" Einstellung, beschweren sich über das Leben, als ob sie fast nichts haben. Ihr Einfühlungsvermögen, Ihr nachdenkliches Ohr, Ihr Wunsch zu helfen – all das kann nicht ausreichen, um die Flut der Klagen derer, die an chronischer schlechter Haltung leiden, aufzuhalten: Die Eeyores (erinnern Sie sich an Winnie the Pooh?), Die in einer ewigen dunklen Wolke leben .

Vielleicht kennst du auch jemanden, der weniger hat als du: ob es Geld, Liebe, Gesundheit, Schönheit oder Freunde ist – aber er hat ein Gefühl der Dankbarkeit und konzentriert sich auf die Tasse, die halb voll und nicht halb leer ist. Solche Individuen scheinen eine tiefe Wertschätzung für die Gaben ihres täglichen Lebens zu haben. Aber einige dieser dankbaren Leute scheinen immer dankbar zu sein – "Gratissüchtige", die herumlaufen und dir erzählen, wie wundervoll und ewig dankbar sie sind – die ganze Zeit. Anstatt sich mit diesen Pollyanna's, die nur das Licht sehen, in Verbindung zu setzen, wirst du herausfinden, dass du wegkommen willst, sich zurückziehen und seltsam schuldig sein willst.

Dankbarkeit oder Haltung: Wann ist genug, genug ?

Höchstwahrscheinlich sind Sie nicht in den Extremen des Gratitude-Attitude Continuums gefangen, nicht in Vollzeit-Eeyore oder Pollyanna. Aber wir alle haben ein bisschen von jedem dieser Charaktere in unserer eigenen Lebensgeschichte. Wie kannst du deine Wertschätzung für das wirklich Gute an deinem Leben maximieren, ohne zu klingen, als würdest du in einer Disneyworld der Verleugnung leben, oder das Bedürfnis verspüren, zu rechtfertigen, was nicht falsch ist, indem du eine Rationalisierung deiner eigenen Lebensgeschichte machst ?

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Beginnen wir damit, die Tatsache zu berücksichtigen, dass die Lebensumstände nicht gerecht verteilt sind; einige von uns haben es viel einfacher als andere, einige von uns hatten Glück, während andere sehr gelitten haben, es nie leicht hatten oder Pech hatten. Die meisten von uns lieben es zu denken, dass wir unser Schicksal vollständig unter Kontrolle haben, aber tatsächlich gibt es viele sozioökonomische und familiäre Umstände, die unseren Lebensweg mitbestimmen. Die zunehmende Trennung zwischen denen mit Reichtum und allen anderen verschärft diese Realität zusätzlich. Es gibt auch diejenigen, die biologische oder emotionale Herausforderungen haben – die mit chronischen Krankheiten oder Verletzlichkeiten geboren werden, die ihre unmittelbare Realität beeinflussen. Oder diejenigen, die das Glück haben, in eine Familie relativer psychischer und körperlicher Gesundheit im Gegensatz zu psychischen Dysfunktionen oder körperlichen Herausforderungen geboren zu werden.

Unsere Überzeugungen darüber, was im Leben möglich ist oder nicht, werden von komplexen sozialen, emotionalen, biologischen und familiären Realitäten beeinflusst. Aber es gibt Menschen, die sich erheben oder große Schwierigkeiten und schlechte Zeiten überwinden. Das gegenwärtige Denken in der Neuropsychologie deutet darauf hin, dass viele von uns scheinbar dazu "verdrahtet" sind, eine Haltung der Dankbarkeit oder Einstellung zu den Wendungen unserer Lebenswege zu haben. Ihre Verkabelung, einschließlich Ihrer grundlegenden Überzeugungen und Werte, bilden die psychologische Software, die entweder Wertschätzung und Belastbarkeit oder Frustration und Verzweiflung fördert. Die gute Nachricht ist, dass die Software aktualisiert, geändert oder ersetzt werden kann. In der Tat: Einige unserer erfolgreichsten Kunden, Menschen, die ein erstaunliches Maß an persönlichem und finanziellem Erfolg erreicht haben, haben wirklich schreckliche Kindheitserfahrungen, physische Herausforderungen und Lernschwierigkeiten überlebt oder sehr schwierige und / oder missbräuchliche Lebensumstände erlebt.

Was wir gelernt haben, ist, dass jeder von uns wählen kann, wie wir die Kurven auf der Straße navigieren; Die Mentalität, die wir mitbringen, bestimmt, wie wir mit unseren Gefühlen und Gedanken umgehen und wie wir unsere Lebensentscheidungen bestimmen. Ihre persönliche Geschichte, Ihre kognitive Verdrahtung, Ihre psychologischen Einstellungen und Verhaltensweisen bestimmen mit, in welchem ​​Maße Sie Dankbarkeit oder Einstellung haben werden. Wie wir in unserem Buch " Affluence Intelligence" beschreiben, haben Sie möglicherweise eine niedrige Thermostateinstellung im Gratitude-Attitude-Kontinuum. Aber Sie können diese Einstellung ändern, um mehr von dem zu haben, was Sie wollen – um Ihre Belastbarkeit zu erhöhen, Ihre Wertschätzung für das, was gut ist, und um Beschwerden zu enthalten, die nur zu persönlicher und zwischenmenschlicher Entfremdung führen.

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Forschung schlägt vor und unsere Erfahrung sagt uns, dass Sie nicht machtlos sind, sich zu ändern. Sie haben die Wahl, wirklich zu schätzen, was Sie haben, ohne sich in Pollyanna oder I-Ah zu verwandeln.

Also, dieses Thanksgiving, ändern Sie etwas an Ihrer Einstellung und / oder Ihrem Verhalten – das erlaubt es Ihnen, entweder mehr (oder weniger) anerkennend zu sein oder mehr (oder weniger) eine Einstellung zu haben!

Frohes Thanksgiving!