Lass keinen Geliebten Deine Freude stehlen
"Du hast es nicht verursacht, du kannst es nicht kontrollieren und du kannst es nicht heilen." Als ich diesen Satz zum ersten Mal bei einem Treffen eines geliebten Menschen hörte, war ich erleichtert. Ich musste mich nicht für die Sucht meines Sohnes verantwortlich machen; Ich musste nicht versuchen, ihn zu reparieren, und ich musste seine Gesundheit nicht wiederherstellen (nur er konnte das tun). Ich werde nicht so tun, als wäre es einfach gewesen, diese drei C in die Praxis umzusetzen. Auch nach vielen Jahren in meinem eigenen Genesungsprogramm gehe ich zurück, vor allem wenn es um Kontrolle geht. Aber heute beschimpfe ich mich weniger und konzentriere mich eher auf Fortschritt, nicht auf Perfektion. Angesichts der Komplexität der Suchtkrankheit schwanken Familie und Freunde oft in ihrer Entschlossenheit, sich loszulösen, aufzuhören, sich um ihr eigenes Geschäft zu kümmern. Leichter gesagt als getan.
Veränderung
Eine Möglichkeit, uns von der Last der Hinzufügung eines geliebten Menschen zu befreien, ist, zwei zusätzliche Cs in Betracht zu ziehen: Veränderung und Wahl. Veränderung tritt auf, wenn wir erkennen, dass unser Leben unkontrollierbar geworden ist und beschließen, die Ketten der Co-Abhängigkeit zu durchbrechen. Es kommt vor, wenn wir diesen ersten Schritt machen und die Gruppe eines geliebten Menschen besuchen, einen Therapeuten treffen und uns über die Krankheit der Sucht und ihre Auswirkungen auf Familie und Freunde informieren. Es kommt vor, wenn wir lernen, wie man Kontrolle loslässt, wie man aufhört zu streiten, zu manipulieren und zu nörgeln, wie man Grenzen setzt und hält und wie man auf uns selbst aufpasst. Veränderung bedeutet, gesunde Entscheidungen zu treffen, damit wir diese Familienkrankheit besser bewältigen können.
Wahl
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Bei einem Treffen eines geliebten Menschen teilte die Mutter von drei Teenagern mit, dass sie erwartet hatte, dass ihr Ex-Mann nach ihrer kürzlichen Scheidung in der Stadt bleiben würde. Er entschied sich jedoch zu gehen. Infolgedessen war sie mit der alleinigen Verantwortung der Elternschaft konfrontiert. Sie arbeitete zwei Jobs und ratterte chaotisch die Kinder zu Fußballspielen und anderen außerschulischen Aktivitäten. Sie brach zusammen und weinte. Offensichtlich war sie erschöpft.
Ein paar Wochen später änderte sich ihre Einstellung. "Ich erkannte, dass ich eine Wahl hatte. Ich könnte entweder akzeptieren, was ist oder schmoren über das, was nicht ist. Höchstwahrscheinlich wird sich meine Ex nicht ändern. Er ist nicht im Bild. Vielleicht dauerhaft. Also muss ich aufstehen und auf mich und meine Kinder aufpassen. Ich habe die Wahl: entweder meine Situation akzeptieren und damit umgehen oder mich in Groll und Wut suhlen. Ich weigere mich, dass er mich meiner Freude beraubt. "
Das erinnerte mich an eine weitere Weisheit, die ich bei einem Treffen hörte: "Keine Erwartung, keine Ressentiments." Wenn man mit der Suchtkrankheit konfrontiert wird, fällt es leicht in die "arme ich, ist es nicht schrecklich" -Falle zu fallen. "Mein Leben hat nicht so ausgesehen, wie es sein sollte." Dieses Denken führt zu Neid auf andere Familien, die es wahrscheinlich viel besser haben als wir (und ja, manche tun es) und Selbstmitleid, das uns frisst Selbstachtung. Es macht uns auch nicht beliebt. Wie meine Freundin, die sich weigert, sie ihre Freude stehlen zu lassen, haben wir Entscheidungen.
Obwohl wir unseren Lieben Liebe und Unterstützung bieten können, können wir ihr Verhalten nicht kontrollieren. Wenn Abhängigkeit unser Leben in Mitleidenschaft zieht, können wir positive Veränderungen bewirken und gesündere Entscheidungen treffen. Es mag nicht einfach sein, aber es wird sich lohnen.
