Vor 50 Jahren wurden in unserem Land die ersten Fastfood-Restaurants eröffnet. Seit dieser Zeit ist die Adipositas stetig angestiegen. Wenn amerikanisches Fast Food in einer neuen Nation eingeführt wird, folgt bald Fettleibigkeit. Fettleibigkeit ist eine Epidemie im Zusammenhang mit der modernen Verbreitung von Fast-Food-Ketten, zusammen mit anderen ähnlichen Lebensmitteln und Marketing, aber Fast-Food-Restaurants sind jetzt so allgegenwärtig, es ist schwer zu sagen, wie das Thema auf gesellschaftlicher Ebene anzugehen.
Beängstigenderweise lassen wir das gleiche wieder mit unserer kollektiven Gesundheit geschehen. So wie die Nahrungsmittelindustrie die Essgewohnheiten mehrerer Generationen unterminierte, erlauben wir jetzt der Medien- und Unterhaltungsindustrie zu definieren, wie wir ihre eigenen Produkte verwenden. Eltern, die in Fernsehen und Computer vertieft sind, lehnen das Problem oft ab. Die Kinder haben Spaß, lass sie sein. Es scheint nicht dringlich zu sein, und neben der Bildschirmzeit gibt es noch andere Dinge zu beachten. Aber ohne Aktion – die Medien nicht zu eliminieren, sondern zu intervenieren und zu lernen, damit besser umzugehen – erhöhen wir eine ganze Generation für ein "Fastfood-Gehirn", bei dem der Verstand chronisch ungesund und kognitiv außer Form ist.
In diesem Monat zeigte eine Studie in der Pädiatrie, dass die kurzfristige Exposition gegenüber einem schnelllebigen Cartoon mentale Fähigkeiten beeinträchtigte, die als "exekutive Funktionen" bezeichnet werden. Die Exekutivfunktion bezieht sich auf das allgemeine Wohlbefinden sowie den sozialen, akademischen und beruflichen Erfolg. Er fungiert als unser Gehirnmanager, überwacht unser Verhalten und die Organisation unserer Gedanken während des Tages.
In der Pädiatrie-Studie wurde die Exekutivfunktion gemessen, nachdem man neun Minuten eines populären Zeichentrickfilms gesehen und ein langsameres Programm angeschaut hatte. Kinder zeigten nach dem Betrachten des schnelllebigen Zeichentrickfilms eine messbare Abnahme ihrer Exekutivfunktion, aber nicht das langsamere Programm. Mit anderen Worten, ihre Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, litt fast augenblicklich. In der realen Welt, wenn ich Familien frage, wie viel Medienzeit ihre Kinder jeden Tag bekommen, pausieren sie oft und rechnen und landen zwischen ein und drei Stunden – weit mehr als neun Minuten.
Der in der Studie verwendete Cartoon ist nichts besonders Gewaltsames oder Obskures. Es ist eine wild beliebte, geometrisch geformte Figur, die auf dem Meeresboden wohnt – Spongebob. Wir haben ihn alle gesehen und haben wahrscheinlich selbst die Show gesehen. Und während die Ergebnisse der Studie einzigartig sind, unterstützen sie viele andere, die die langfristigen negativen Auswirkungen der Medienzeit dokumentiert haben, einschließlich der Bedenken, dass zu viel Medien mit kürzeren Aufmerksamkeitsspannen korrelieren – eine unserer wichtigsten exekutiven Funktionen.
Um unsere Kinder zum Erfolg zu führen, müssen wir das Wachstum kognitiver Fähigkeiten fördern, die helfen, die Höhen und Tiefen des Lebens zu bewältigen. Unbeaufsichtigte Mediennutzung kommt in den Weg; Übermäßige Medien und unangemessene Inhalte für Kinder korrelieren mit allem von Fettleibigkeit zu aggressiven Verhaltensweisen. Es ist einfach, es abzuschütteln – es kann als nützlicher Babysitter dienen und macht hirnlos Spaß – aber das macht nicht alles gut.
Die Medienexposition beeinflusst die Entwicklung des Gehirns auf einer grundlegenden Ebene. Eine weitere Studie in diesem Monat zeigt erneut, dass Fernsehen im Gegensatz zum Lesen Sprachwachstum und frühe Lese- und Schreibfertigkeiten beeinträchtigt. Mit seinen zugrunde liegenden kognitiven und entwicklungsbedingten Auswirkungen beeinträchtigt das "Fastfood-Gehirn" den sozialen und akademischen Fortschritt und das langfristige Glück. Medien sind nichts anderes als Zuckerwatte für den Geist. Ein bisschen ist in Ordnung, aber Sie wollen es nicht zu oft übertreiben.
Wie auch immer Sie es bisher geschafft haben, Sie haben die Wahl, was als nächstes kommt. Lebe nicht auf Autopilot. Lassen Sie die Auswirkungen von Medien nicht passiv mit Ihnen und Ihnen geschehen, ohne eine bewusste Entscheidung darüber zu treffen, was für Ihren Haushalt am besten ist. Kinder sollten Medien ohne Anleitung nicht mehr konsumieren, als ihnen erlaubt wird, Fast Food und Süßigkeiten den ganzen Tag zu essen. Stoppen, reflektieren und denken Sie proaktiv über die Menge und den Inhalt von Fernsehsendungen, Videospielen und Filmen, die Ihre Kinder erleben, und über die mögliche Auswirkung auf die Entwicklung des Gehirns. Entscheiden Sie, wie Medien in Ihrer Familie verwendet werden, oder überlassen Sie die Wahl den Vermarktern, die auf Ihre Kinder abzielen?
Mit Fast Food haben wir unsere Chance verpasst, intelligente Pläne als Gesellschaft zu machen. Jetzt versuchen wir, den Schaden zu beheben. Diesmal können wir individuelle Aussagen für unsere Familien machen, aber auch als Ganzes zusammenhalten. Wir haben Zeit, unsere Kultur auf einen gesunden Lebensstil zu fokussieren, indem wir betonen, was wir am besten für die Entwicklung von Kindern wissen, während wir immer noch genügend Freizeit, Spaß und die Möglichkeit haben, Kinder zu Kindern zu machen. Die Uhr tickt. Die Entscheidung liegt bei uns.
