Neueste Ergebnisse zu späteren Schulbeginnzeiten

In einem früheren Beitrag habe ich einige der Vorteile diskutiert, die sich aus späteren Schulbeginnzeiten für Schülerinnen und Schüler ergeben. Studien, die sowohl in öffentlichen als auch in privaten Schulsystemen in den USA durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass sogar eine weitere Stunde Schlaf pro Nacht zu verbesserter Stimmung, Aufmerksamkeit und Lernerfolg für die Schüler führt. Die Forschung beginnt zu erklären, warum Schlaf für ein effektives Lernen so wichtig ist. Zwei Studien, darunter eine Studie, die außerhalb der USA durchgeführt wurde, unterstützen und erweitern frühere Ergebnisse.

Die erste Studie, die Lufi, Tzischinsky & Hadar an einer öffentlichen Schule in Israel durchführten, zeigte, dass die Verzögerung der Schulbeginnzeit dazu führte, dass die Schüler pro Nacht etwa 55 Minuten länger schlafen als eine Kontrollgruppe, die den üblichen Zeitplan eingehalten hatte. Dies ist ein wichtiger Befund, der bestätigt, was frühere Studien gezeigt haben – wenn die Schule später beginnt, nutzen die Schüler tatsächlich die Zeit zum Schlafen und verbringen keine weitere Stunde am Computer, schauen fern, machen keine Kontakte und machen keine Hausaufgaben. Zwei Klassen von Studenten wurden zufällig entweder der experimentellen Gruppe mit einer Anfangszeit von 8:30 Uhr oder der Kontrollgruppe mit der Standardzeit von 7:30 Uhr morgens zugewiesen. Beide Jungen und Mädchen nahmen teil und das Durchschnittsalter betrug 13,78 Jahre. Ein wichtiger Aspekt der Studie war die Kooperation des Transportsystems und der Eltern bei der Anpassung des neuen Zeitplans für die Versuchsgruppe. Die Schüler der Versuchsgruppe zeigten bei den Aufmerksamkeits- und Konzentrationsuntersuchungen eine signifikant bessere Leistung. Die verwendeten Tests zeigten, dass die Schüler in der Versuchsgruppe eine bessere Aufmerksamkeit hatten, weniger impulsiv waren und bessere Leistungen zeigten. Es war nicht klar, ob die Verbesserung auf mehr schlafen oder nur später schlafen konnte. Diese Studie legt nahe, dass eine einzige Änderung, eine Stunde später, die kognitive Leistungsfähigkeit der Schülerinnen und Schüler verbessern könnte.

Eine zweite Studie von Vorona und Kollegen verglich zwei Städte in Virginia mit unterschiedlichen Schulstartzeiten bei den Unfallquoten zwischen ihren jeweiligen Schülern. Die beiden beteiligten Gemeinschaften waren nahe beieinander und hatten ähnliche demographische Profile. Der interessante Unterschied ist, dass eines der Schulsysteme 75 bis 80 Minuten früher als das andere beginnt. DMV-Aufzeichnungen wurden für Fahrer zwischen 16 und 18 Jahren für 2007 und 2008 überprüft. Die Kfz-Unfallraten für die Gemeinde mit der früheren Startzeit waren 2008 65,8 / 1000 und 71,2 / 1000 im Jahr 2007 während der Gemeinschaft mit späteren Startzeiten hatte Absturzraten von 46,6 / 1000 im Jahr 2008 und 55,6 / 1000 im Jahr 2007. Unterschiedliche Staus wurden in Betracht gezogen und berücksichtigten nicht den Unterschied in den Absturzraten.

Für diese Befunde gibt es mehrere mögliche Erklärungen. Sie beinhalten die Möglichkeit, dass weniger Schlaf für die Schüler mit einer früheren Startzeit aufgrund schlechterer Reaktionszeiten zu schlechteren kognitiven Funktionen führt. Kognitive Schwierigkeiten können dadurch verursacht werden, dass die Schüler während des Teils des zirkadianen Rhythmus wach sind, in dem sie natürlich lieber schlafen würden. Es ist auch möglich, dass "Schlafträgheit" eine Wirkung hat. Schlafträgheit ist ein Zeitraum von einer Stunde oder mehr von schlechter kognitiver Funktion, die nach dem Aufwachen und vor der vollständigen Wachsamkeit auftritt. Für die Studenten, die bald nach dem Aufstehen aus dem Bett gehen müssen, um pünktlich zur Schule zu kommen, kann dies zu einem schlechten Urteilsvermögen und einer schlechten Reaktionszeit führen, wodurch sie einem größeren Unfallrisiko ausgesetzt sind. Diese Studie unterstützt die Empfehlung für eine spätere Startzeit der Schule in Bezug auf die körperliche Sicherheit unserer Jugendlichen und anderer Fahrer.

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