Achtsamkeit steigern
Selbstregulierung kann Ihnen helfen, aufmerksamer zu werden. Quelle: Pixabay Der buddhistische Mönch und Philosoph Thich Nhat Hanh definiert Achtsamkeit als die Energie des Bewusstseins und des Erwachens des gegenwärtigen Moments. Wenn Sie sich auf diese Weise auf Achtsamkeit beziehen, können Sie eine solide Basis schaffen, auf die Sie zurückgreifen können, um zu verstehen, was Achtsamkeit […]