Mindfulness Hacks für beschäftigte Eltern
In einem stressigen Leben können Abkürzungen uns helfen, uns darauf zu konzentrieren, dankbar und glücklich zu sein. Achtsamkeit bedeutet, wach zu bleiben für den gegenwärtigen Moment und bewusst zu bleiben für die Dinge, die für uns am wichtigsten sind, trotz aller Stressfaktoren auf unserem Weg. Forschungsergebnisse legen nahe, dass Achtsamkeit enorme Vorteile bietet, wie zum […]