Verdrahte dein ausgebranntes Gehirn
Quelle: Übermodalfin Burnout resultiert oft aus längeren Zeiträumen, die den emotionalen Stress aushalten, der durch nicht erfüllte Erwartungen oder die Nichterfüllung unangemessener Forderungen ausgelöst wird. Zu den Symptomen können eine verstärkte emotionale Erschöpfung, körperliche Erschöpfung, ein herabgesetzter Selbstwert, Veränderungen der Ess- und Bewegungsgewohnheiten, sozialer Rückzug, Schlafstörungen, Angstzustände und Depressionen gehören. Wenn du ausgebrannt bist, hat […]