Die Talking Cure

Quelle: Bildnachweis: Ryan Pfeiffer / Metroland

Es war ein wenig Trost für Franco Scanga, dass sein Elend Gesellschaft fand. Dass seine Nummer eins Angst-Public-Speaking-war nach einigen Studien auch die größte Angst vor Erwachsenen im Allgemeinen. Alles, was zählte, war, dass es ihn zurückhielt, beruflich und persönlich. Es schien größer als er. Und je mehr er es vermied, desto schwerer wurde es.

Dann passierte etwas; Sein Vater bekam zum dritten Mal Krebs. Die Tortur brachte Scangas eigene Glossophobie in den Schatten.

"Mein erster Gedanke war: Ich wünschte, ich könnte mit ihm tauschen", sagt er.

Das hat Scanga, einer 40-jährigen Vermögensverwalterin an einer technischen Hochschule in Oshawa, Ontario, eine Idee gegeben. Er konnte den Kampf seines Vaters nicht bekämpfen. Aber er konnte seinen eigenen Kampf im Dienst seines Vaters führen.

• Auf einem High Wire: Profis, Trauma und Resilienz helfen
• Wie man schmerzhafte, dunkle Gefühle metabolisiert: Ein Brief
• Sind keine Emotionen Personen?
• "Die Geräusche der Stille"
• Stress kann töten

"Mein Verstand sprang sofort auf die extremste Sache, die ich tun konnte."

Drei Wörter: öffentlicher sprechender Marathon. Scanga würde seine Angst verdoppeln und Geld für die Krebsforschung sammeln.

Der Guinness-Weltrekord war 21 Reden in 24 Stunden, fand Scanga heraus. Ralph Nader stellte es während seiner Präsidentschaftslauf 2008.

• Warum haben wir ein Empathiedefizit?
• 52 Wege zu zeigen, ich liebe dich: Stretching
• Was ist DBT?
• In einer Welt der Gegensätze leben, was ist der beste Weg zum Erfolg?
• Die Energie-Vampire, die dich davon abhalten zu wachsen

Das sind viele Reden, dachte Scanga. Dann dachte er: Das kann ich besiegen, und er fing an, Pläne zu schmieden.

**

Psychologen nennen es "Überflutung" oder manchmal "in vivo" Expositionstherapie. In der Tat bekämpfen Sie die Phobie mit einer massiven Dosis des gefürchteten Reizes. Wenn Sie vor Spinnen Angst haben, verbringen Sie einen Nachmittag damit, sie unter kontrollierten Bedingungen zu behandeln. Wenn Sie Angst vor Clowns haben, können Sie einen Tag im Zirkus verbringen. Die Idee ist, dass, wenn das gefürchtete Ergebnis (Sterben, Ohnmachtsanfälle, massive Lächerlichkeit) nicht eintritt, die Assoziation gebrochen ist. Der Kampfalarm bleibt nicht länger in der "An" -Position, wenn Sie eine Spinne oder einen Clown oder eine Gruppe von Fremden in Geschäftskleidung sehen, die Sie mit verschränkten Armen anstarren.

Für Scanga würde die Angstreaktion immer wieder getestet werden. Die Guinness Weltrekordleute hatten dafür gesorgt. Seit Ralph Nader den öffentlichkeitswirksamen Rekord aufgestellt hatte, hatten sie die Regeln geändert. Du kannst nicht mehr die gleiche Rede halten wie Nader. Die neuen Begriffe waren: Sie müssen an jedem Ort eine andere Rede halten und keine Noten lesen. Das würde etwas Mut erfordern.

Scanga bereitete sich auf seinen großen Tag vor, so wie sich ein Navy-Seal auf eine Rettungsmission vorbereitet. Er besuchte jeden der Orte, an denen er sich unterhalten hatte, um vor dem leeren Raum zu sprechen. Er stellte sich den Raum voller Zuschauer vor, verblüfft und dankbar, weil er ihn dort oben tötete, entspannt und selbstbewusst und dieses Geschenk der Menge lieferte.

Scanga hatte mit dem Seilspringen begonnen. Hier verdoppelte er die klassische Konditionierung. Am Ende jeder Sitzung trainierte er mit Schweiß und schnappte nach Luft, um eine Rede zu halten. Er lernte, trotz seines roten Herzens, seine Stimme zu kontrollieren. Er lehrte seinen Körper, dass es selbst unter Bedingungen mit starker Erregung nichts zu befürchten gab. Er war vollkommen sicher.

**

Um 7.45 Uhr am 30. April 2016 gab Scanga an einem kühlen öffentlichen Platz im Freien ein Zitat von Martin Luther King ab:

"Der Glaube macht den ersten Schritt, auch wenn man die Treppe nicht sieht."

Und sein Schmetterlingsmarathon war im Gange. Ein Team von Freiwilligen stand bereit, um ihm zu helfen, dorthin zu gelangen, wo er hinging, um die Plätze an jedem Veranstaltungsort zu packen, um den Anforderungen des Guinness-Besuchs gerecht zu werden, um ihm zu helfen, seine Aufzeichnungen einzusacken. Es gab kein Zurück mehr.

Wie erwartet hatte jeder Stopp einen neuen Nervenkitzel. Scanga blieb den Kurs.

Nachmittag in den Abend beschattet. Aber sein Training machte sich bezahlt: Scanga flog nicht. "Wenn ich etwas mehr Energie hätte", sagt er.

Er registrierte kaum, dass er nach dem 22. Stopp den Rekord gebrochen hatte. Es war der nächste Stopp, der letzte Stopp, der zählte.

Im italienischen Club, geliebt von seinem Maurervater, der "buchstäblich geholfen hat, den Platz zu bauen", ließ Scanga seine Vorlage fallen und redete einfach von seinem Herzen. Er kämpfte darum, seine Emotionen zu unterdrücken, während seine Augen auf den Mann gerichtet waren, der Gegenstand der Rede war.

Das offizielle Guinness-Weltrekord-Zertifikat ist vor kurzem in Scangas Briefkasten angekommen. Er zeigt es vielen nicht; das war ein privater Sieg. Es war für seinen Vater und auch für jeden Verwandten eines Krebskranken, der jemals sagte: "Ich wünschte, ich könnte mit ihnen tauschen."

Er sammelte rund 14.000 Dollar für die Krebsforschung.

Und was ist mit seiner schwächenden Phobie?

Scanga gibt zu, dass er immer noch "ruckelt", wenn er auf die Bühne tritt. Aber hier ist der Unterschied: Sein Körper liest den Ruck nicht mehr als Angst. Es liest es als Aufregung. "Ich denke, dass dieser Tag mein Gehirn verändert hat", sagt er. "Ich kann Informationen leichter behalten. Ich kann mich wie ein Laser konzentrieren. "Die Übung erwies sich als zufälliger Achtsamkeitshack. Scanga ist jetzt geduldiger, optimistischer. Mehr wie der Franco von früher, der Franco, den sie kennen, sagen seine Freunde.

Und, oh ja; seinem Vater geht es gut.

Für einen längeren Bericht über Franco Scangas Experiment in Hochwasser, gehen Sie zu onebigday.net