Hier sind einige Neuigkeiten über eine positive Seite Ihres Älterwerdens, im Gegensatz dazu, Alterung als unvermeidlichen Rückgang zu betrachten und mit „Verlust“ fertig zu werden – wie es in unserer Kultur dargestellt wird. Eine neue Studie zeigt, dass die Steigerung Ihres Glücks mit zunehmendem Alter in direktem Zusammenhang mit einem längeren Leben steht. Es ist jedoch nicht so einfach, wie ich unten erkläre: Die Forschung enthält eine eklatante Lücke.
Aber zuerst schauen wir uns die Forschung an. Es beruhte auf 4.478 Teilnehmern an einer national repräsentativen Umfrage in Singapur, in der der Zusammenhang zwischen Glück und der späteren Wahrscheinlichkeit, aus irgendeinem Grund zwischen 2009 und 2015 zu sterben, untersucht wurde.
Wie in dieser Zusammenfassung der Duke Medical School beschrieben, stellten die Forscher fest, dass unter glücklichen älteren Menschen 15% vor Ende 2015 starben. Bei unglücklichen älteren Menschen waren es 20%. Jede Erhöhung um einen Punkt im Glücksfaktor senkte die Wahrscheinlichkeit, aus irgendeinem Grund unter den Teilnehmern zu sterben, um weitere neun Prozent. Die Wahrscheinlichkeit, aus irgendwelchen Gründen zu sterben, war bei glücklichen älteren Menschen um 19 Prozent geringer. Diese umgekehrte Assoziation des Glücks mit der Aussicht auf Sterbens war bei Männern und Frauen, bei den jungen Alten (60-79 Jahre) und den Alten (75 Jahre und älter) durchgehend vorhanden.
“Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass bereits kleine Zuwächse des Glücks für die Langlebigkeit älterer Menschen von Vorteil sein können”, erklärte der ältere Autor Rahul Malhotra. “Daher können Aktivitäten auf individueller Ebene sowie staatliche Maßnahmen und Programme, die das Glück oder das psychische Wohlbefinden aufrechterhalten oder verbessern, zu einem längeren Leben älterer Menschen beitragen.” Juni May-Ling Lee, ein Co-Autor, fügte hinzu, die Kohärenz von Die Daten über die Assoziation von Glück mit Sterblichkeit über Altersgruppen und Geschlecht hinweg zeigen, dass alle Männer und Frauen – junge und alte – wahrscheinlich von einer Zunahme des Glücks profitieren werden.
Diese Aussagen verdeutlichen das Problem der Forschung: Was definiert „Glück“ in Ihrem Leben und wie wird es durch kulturelle und soziale Normen geprägt? Erwerben Sie in Ihrem äußeren Leben „Dinge“ – Geld, Besitz, Status, Macht über andere? Steigst du deine inneren Lebensfähigkeiten aus – für Liebe, Großzügigkeit, Empathie, das Loslassen unbeständiger Bindungen? Meiner Ansicht nach wächst eine gesunde Persönlichkeit – und das darauf folgende „Glück“ in jedem Alter – aus der Kultivierung des inneren Lebens, nicht aus einer Vergiftung mit äußeren „Errungenschaften“, die unbeständig sind und mit der Zeit nachlassen. Die Herausforderungen für Einzelpersonen und Gesellschaften bestehen darin, das zu begreifen, was das Glück in der heutigen Welt aktiviert – und es dann durch öffentliche Maßnahmen zu fördern, die es verbessern und nicht untergraben.
Die Forschung konzentrierte sich auf Personen ab 60 Jahren, die in Singapur leben. Es wurde von der Duke-NUS Medical School durchgeführt und in der Zeitschrift Age and Aging veröffentlicht. Es war bemerkenswert, dass es sich von früheren Studien unterschieden hatte, die Glück oder positive Emotionen mit einer Reihe besserer gesundheitlicher Ergebnisse in Verbindung gebracht hatten. In diesen Studien waren die Beweise für die Wirkung des Glücks auf ein längeres Leben nicht schlüssig. Sie haben auch nicht die Hauptunterschiede in Bezug auf demographische Faktoren, Lebensstil und Gesundheitsfaktoren zwischen den weniger und glücklicheren Menschen berücksichtigt.
