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Articles of Antioxidans

Wechseljahre und Schlafstörungen? Diese Ergänzungen können helfen

Probleme mit Schlafstörungen während der Wechseljahre? Sie können natürlich Erleichterung finden. Quelle: Hinterlegen Sie Fotos Letzte Woche sprach ich über meine Lieblingspräparate zur Verbesserung des Schlafes und über die überraschenden Möglichkeiten, wie sie Frauen in den Wechseljahren mit anderen Symptomen helfen können. Frauen, die daran interessiert sind, ihre Symptome in den Wechseljahren so natürlich wie […]

4 Schlafvorteile von Glycin

Diese Aminosäure verbessert den Schlaf und unterstützt die Gesundheit des gesamten Körpers. Quelle: Hinterlegen Sie Fotos Sie wissen es vielleicht nicht mit dem Namen, aber die winzige Aminosäure Glycin ist im Moment schwer in Ihrem Körper zu arbeiten. Sie behält Kraft und Unterstützung in Ihren Muskeln und Knochen, trägt dazu bei, dass Ihr Stoffwechsel richtig […]

Können Ergänzungen Ihre kognitive Funktion wirklich verbessern?

Immer mehr Menschen versuchen, die Gesundheit des Gehirns zu verbessern. Immer mehr Menschen versuchen, die Gesundheit des Gehirns zu verbessern. Für einige ist dies einfach ein Versuch, unser Gehirn gesund zu halten und degenerativen Erkrankungen wie Demenz oder Alzheimer-Krankheit vorzubeugen. Für andere besteht ein Interesse daran, die Konzentration und Konzentration zu fördern, so dass wir […]

Der antioxidative Mythos

Sparen Sie Geld und werden Sie gesund, indem Sie Ihre eigenen inneren Antioxidantien freisetzen Antioxidative Hoffnungen und Träume Quelle: Marilyn Barbone / 123RF Wählen Sie farbenfrohes Gemüse, Früchte und Fruchtsäfte in der Hoffnung, dass ihre Antioxidantien freie Radikale zerstören und Entzündungen bekämpfen? Nehmen Sie teure Antioxidantien oder Pflanzenextrakte, weil sie Ihnen helfen, Krebs abzuwehren und […]

Schärfe deinen Verstand mit der Mind-Diät

Steigern Sie Ihr Gehirn in 2018 Woche 2 von 4. Quelle: Sangoiri / Großer Vorrat Der Einfluss der Ernährung auf die Gedächtnisfunktion kann überraschend schnell sein. Gedächtnis kann sich so schnell wie eine Stunde nach dem Verzehr eines Proteingetränks verbessern und eine Stunde nach dem Verzehr eines Glukosegetränks abnehmen. Darüber hinaus ist ein glykämisches Frühstück […]

Wie freie Sauerstoffradikale unser Altern beschleunigen

Die Bedeutung von Ernährung und Bewegung Wir bereuen nie, zu wenig gegessen zu haben. -Thomas Jefferson Der einzige Weg, um gesund zu bleiben, besteht darin, zu essen, was man nicht will, zu trinken, was man nicht mag, und zu tun, was man nicht möchte. -Mark Twain In unserem Bestreben, die vielen Beiträge zum menschlichen Altern […]

Die Vorteile von dunkler Schokolade für Ihre Vision

Eine neue Studie, die in JAMA Ophthalmology veröffentlicht wurde, zeigt die Vorteile von dunkler Schokolade Eine neue Studie, die am 26. April 2018 in JAMA Ophthalmology von Jeff Rabin, OD, MS, PhD und Kollegen veröffentlicht wurde, zeigt, dass 30 Teilnehmer eine 72% Kakao-Bitterschokolade tranken und dadurch eine bessere Sicht hatten als eine knusprige Reismilch Schokoladentafel. […]

Was ist deine Fettzellzahl?

Die Wissenschaft zeigt, warum manche Menschen sich bemühen, schlank zu bleiben. Quelle: FitDay, wird mit Erlaubnis verwendet Wir alle haben sie: Freunde, die alles essen können, ohne zuzunehmen. Wie bleiben sie so? Was ist ihr Geheimnis? Ein ruhender Stoffwechsel auf Steroiden? Nicht genau. Das größte Geheimnis Ihrer “natürlich schlanken” Freunde ist, dass sie weit weniger […]

7 natürliche Ergänzungen, die mit Schlaf und Menopause helfen können

Behandlung von Schlafstörungen und Menopause Symptome natürlich Quelle: Fotos deponieren So viele Frauen, mit denen ich rede, wollen ihre Schlafprobleme so natürlich wie möglich behandeln. Ich bin mit dieser Idee an Bord! Lebens- und Verhaltensänderungen, einschließlich Diät, Bewegung, Körper-Geist-Therapien, Entspannungsübungen und Stressmanagement sind die Grundlage für eine gesunde, lebenslange Schlafhygiene. Für viele Frauen können Ergänzungen […]

8 Möglichkeiten Wechseljahre können Ihre Gesundheit und Schlaf beeinflussen

Die gesundheitlichen Risiken von Frauen ändern sich in den Wechseljahren, ebenso der Schlaf. Quelle: Fotos deponieren Wenn Sie eine Frau in ihren 40ern oder 50ern sind, haben Sie sich wahrscheinlich Gedanken gemacht, wie Perimenopause und Menopause Ihre Gesundheit beeinflussen könnten. Es ist ein Thema, das im Gespräch mit meinen Patienten steht. Schlaf beeinflusst jeden Teil […]
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