Die meisten Therapeuten beginnen ihre Praxis mit dem, was sie in der Graduiertenschule gelernt haben. Aufgrund der aktuellen Vorurteile und der Machtkämpfe hinter den Kulissen des Berufsstandes müssen Therapiemethoden derzeit empirisch entwickelt und als empirisch wirksam befunden werden, was sich im Allgemeinen auf die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) auswirkt. Meiner Meinung nach ist dies eine Therapie, die minimal wirksam ist, aber aufgrund der Technik vielleicht schneller für diejenigen wirkt, die sofortige und spezifische Veränderungen sehen müssen. Es ist eng und gräbt nicht sehr tief. Dauerhafte Veränderung ist jedoch ein anderes Thema und kann in zehn Sitzungen nicht mehr durchgeführt werden, als Sie in zehn Stunden als Kind erzogen worden wären.
Anhaltender Wandel erfordert ein komplexeres und langfristigeres Eingreifen. Sie basiert am stärksten auf der Beziehung zum Therapeuten. In der Psychologieliteratur gibt es mehr Studien, als ich zählen kann. Dies zeigt, dass die Art der Therapie, die ein potenzieller Therapeut Ihnen sagt, dass sie praktiziert, nicht so wichtig ist wie die Beziehung, die Sie beide entwickeln können. Je stärker der Einfluss, desto mehr kann sie Ihnen helfen, die gewünschten Änderungen vorzunehmen. Natürlich sollte sie ein Toolkit mit verschiedenen Möglichkeiten haben, um dorthin zu gelangen.
Zwei Aspekte, die von jedem Therapeuten gelernt und tief entwickelt werden müssen, sind das Verständnis des wichtigen Einflusses des Kontextes und der Komplexität der menschlichen Psyche. Das heißt, sie muss den Kontext Ihrer Probleme verstehen. Sie muss sich die notwendige Zeit nehmen, um Sie kennenzulernen. Zweitens muss sie sich der Komplexität der menschlichen Psyche und der Umwelt bewusst sein. Nichts wird durch eine Sache verursacht und kann oft nicht durch eine einfache und schnelle Änderung gelöst werden.
Ich möchte nicht implizieren, dass Sie Jahre auf der Couch verbringen müssen. Diese Therapieform ist zwar komfortabler als das Sitzen auf einem Stuhl, sie ist jedoch eher eine intellektuelle Übung als ein Mittel zur Veränderung, wie der berühmte und der berüchtigte unwiderruflich bewiesen haben.
Ich glaube, dass es ungefähr fünf Jahre Praxis außerhalb des Praktikums und des Unterrichts dauert, um ein effektiver Therapeut zu werden, und zehn Jahre, um sich als Meistertherapeut zu etablieren. In dieser Zeit lernt man, worum es bei der Therapie wirklich geht. Vielleicht fängt es mit guter Chemie an, aber es endet mit guter Physik. Sie erhalten auf derselben Wellenlänge dieselbe elektromagnetische Wellenlänge. Dies ist teilweise auf eine Gehirnfunktion wie Spiegelneuronen und teilweise auf die Verbindung von Herzen zurückzuführen. Tatsächlich umfasst die menschliche Verbindung jede Körperzelle und ist selten. Wir sind jedoch eine Spezies, die die Fähigkeit hat, dieselbe Welle zu reiten, und wir benutzen sie nicht genug. Wie in vielen anderen Arten von Beziehungen beinhaltet der Anfang Chemie. Die Dauer umfasst Neuro-Cardiophysik. Und das ist, was dauert.
