Kunst machen und Stressabbau
Quelle: © Circa 2001; "Stress im Sitzungssaal", Doodlings von Cathy Malchiodi, PhD Eine kürzlich veröffentlichte Pilotstudie (Kaimal, Ray & Muniz, 2016) schlägt vor, dass Erwachsene nach einer 45-minütigen Kunstsession eine messbare Reduktion ihres Cortisolspiegels erfahren können. Cortisol wird oft als ein "Stresshormon" definiert, das mit dem Stresslevel im Körper und der allgemein als Kampf-oder-Flucht-Reaktion auf […]