Wie viel Schlaf brauche ich?
Genug, um sich den ganzen Tag wach, bewusst und kreativ zu fühlen. Die meisten Amerikaner fühlen sich nie völlig ausgeruht, was sich auf Ihre Produktivität, Freude, Stimmung und Freude auswirkt – und darauf, wie lange Sie noch leben werden. Betrachten Sie diese Fakten: 1. Schlaf ist ein Teil der Ruhe, so wie sich dein Körper […]