Rechenschaftspflicht mit körperlichen Fitness-Zielen
In meinem Fall hatte der Versuch, Fitnessprogramme aus abstrakten Gründen ("Bewegung senkt den Blutdruck, verhindert Diabetes, verlangsamt den Alterungsprozess …") oder aus ästhetischen Gründen ("um wieder in enge Jeans zu passen") zu halten, nicht funktioniert. Als ich mir einen vernünftigen Fitnessplan für mich ausgedacht habe, der die jahrelange uneinheitliche Aufmerksamkeit für Fitness wirkungslos machen könnte, […]