Ich hatte eine Vision. Meine Vision war, dass ich einen Artikel in Psychology Today schreiben würde, der eine erhebliche Menge an Kontroversen auslösen würde. Ich stellte ein Vision Board zusammen, das aus ausgeschnittenen Bildern von streitenden Menschen und Menschen bestand, die in einer kooperativen Umgebung die Hände schüttelten. Ich habe eine Kopie des Titels von Psychology Today eingefügt. Ich hatte auch ein Bild von meinem Computer dort. Unter den Bildern waren Wörter wie Schreiben, Erfolg und das Erreichen von Zielen zu finden. Nun, meine Vision kam durch, genau wie ich es geträumt hatte. Mein letzter Artikel über das Wegwerfen deiner Vision Boards hat tatsächlich Kontroversen ausgelöst und durch die Kontroverse gab es eine Zunahme des Verständnisses und die Generierung einiger neuer Freundschaften; meinen sozialen Kreis erweitern.
Also, jetzt, wo dies wahr geworden ist, muss ich eine Zurückziehung zum vorherigen Artikel über das Wegwerfen Ihrer Vision Boards schreiben. Nein, ich entschuldige mich bei den Gläubigen – ich glaube nicht, dass meine Zielerreichung etwas damit zu tun hatte, diese Dinge auf ein Brett zu legen. Der Artikel, den ich vor dem letzten geschrieben habe, wird zum Editor's Pick-an Essential Read. Ich versäumte es zu sagen, dass ich diese Worte auch auf dem gegenwärtigen Vision Board hatte – dass ich diesen letzten Artikel gesehen habe, der diese Unterscheidung auch bekommen hat. Ich hatte auch die Nummer 10.000 überall geschrieben; mit dem Wissen, dass ich 10.000 Ansichten bekommen würde. Nun, es wurde nicht als Essential Read ausgewählt und erhielt weniger als 2000 Aufrufe. Also, ist es ein Teilerfolg?
Hier sind die Fakten, wie ich sie sehe.
1) Selbst wenn alles, was ich geträumt, gewünscht oder gesehen hätte, wahr geworden wäre, wäre mein Erfolg noch anekdotisch. Es hätte die ganze statistische Bedeutung eines Wunders. Anekdotisch bestenfalls.
2) Ich hatte viele andere Erfolge in meinem Leben und hatte keine Vision Board, um sie zu stützen. Ich beendete die medizinische Schule und die Graduiertenschule, erhielt viele Zertifizierungen, Auszeichnungen, Auszeichnungen und Preise und gewann sogar viele Wettbewerbe. Alles ohne die Hilfe eines Vision Board.
3) Ich hatte Vision Boards, die nicht zum Erfolg führten. Als ich mein erstes Buch, The Blame Game, veröffentlichte, habe ich ein Vision Board mit dem Autor des Secret erstellt, das eine Bestätigung für das Buch bietet. Es war ein ziemlich ausgedehntes Vision Board. Ich habe alle Empfehlungen befolgt; keine Negativität, keine Zweifel, visualisierte es, als wäre es schon geschehen. Ich schrieb an den Autor und bat um die Bestätigung – zum Ausdruck bringen, dass ich wusste, dass es passieren würde, weil ich dies visualisiert hatte. Mir wurde vom Verwaltungsbüro gesagt, dass sie keine Vermerke geschrieben habe. Ich erklärte, dass dies unmöglich sei, weil ich mir vorgestellt habe, dass dies bereits geschehen ist. Es sollte jedoch nicht sein. Also war es meine Schuld, weil ich etwas falsch gemacht habe, oder war es das Vision Board einfach nicht funktioniert. Befürworter von Vision Boards würden mir natürlich vorwerfen, dass ich es nicht gut gemacht habe.
4) Einige Wahrsager sagen voraus, dass Obama die Wahl gewinnen wird und einige sagen voraus, dass Romney gewinnen wird. Nach der Wahl wird es einige Wahrsager geben, die sich als richtig erweisen werden und einige werden sich geirrt haben. Das bedeutet nicht unbedingt, dass diejenigen, die Recht hatten, die Zukunft besser vorhersagen können, da ich das gleiche Glück haben könnte, indem ich zufällig einen von ihnen auswähle. Der Vision Board mag einen Unterschied gemacht haben, aber es ist nicht unbedingt so.
5) Ohne zu schwitzen (oder zumindest ohne Handlungsschritte) hat das Sehen nur einen minimalen Vorteil gegenüber dem Wunsch. Selbst Joyce Schwarz, die Gründerin des Vision Board Institute, glaubt, dass das Erreichen Ihrer Ziele mehr als nur ein typisches Vision Board erfordert, sondern auch Action. Das Vision Board Institut fördert ein System, das Dinge wie Dankbarkeit, Glauben, Anerkennung und ACTION in Vision Boarding beinhaltet. Ich applaudiere ihnen, dass sie Vision Boards auf die nächste Ebene bringen.
6) In einem Interview sagte Frau Schwarz, dass die Stärke des Vision Boards von Ihrem Reticular Activating System kommt. Ich stimme diesem Konzept zu. Was das bedeutet ist, dass die Kraft des Vision Boards von DIR kommt! Aus deinem Gehirn und deinen Gedanken. Das Brett ist nicht magisch jenseits der Magie, mit der du es befähigst. Also, ob es tatsächlich auf einem Brett ist oder Sie eine andere Möglichkeit gefunden haben, Ihr Gehirn auf Ihre Ziele zu konzentrieren, es kann immer noch funktionieren.
7) Im vorherigen Artikel habe ich mehrere gut durchgeführte, randomisierte, kontrollierte Studien aufgeführt, die die Ansicht stützen, dass die Vorstellung eines Ergebnisses schädlich sein kann, während die Vision eines Prozesses von Vorteil sein kann. Ich werde nicht zu viel von dem vorherigen Artikel wiederholen, aber um ein paar Beispiele zu nennen: Studenten, die sich vorstellen, in einer Prüfung gut zu sein, weniger studieren und schlechter abschneiden als diejenigen, die sich vorstellen, was und wo sie lernen werden. Golfer und Tennisprofis, die das Training visualisieren, schneiden besser ab als diejenigen, die das Gewinnen visualisieren. Während ich von einem Befürworter von Vision Boards für meinen Ansatz der "traditionellen Medizin" kritisiert wurde (ich nehme an, dies bedeutet, dass man sich auf peer-reviewed, gut durchgeführte Forschung stützt), gibt es mehrere echte Vorteile für die Vision eines Prozesses. Es ist ein achtsamer Ansatz, der uns Teil des Spiels bleibt. Es hält uns involviert und bewusst. Wie Dr. Ellen Langer (Psychologieprofessorin in Harvard) sehr gut gezeigt hat, ist ein achtsamer Ansatz oft ein gesunder Ansatz. Achtsamkeit ist verbunden mit größerer Zufriedenheit und einer Vielzahl von Gesundheits- und Wellness-Vorteilen. Die Fokussierung auf das Ergebnis distanziert sich vom Prozess und versucht sogar, den Prozess zu eliminieren. Du wirst nicht nur die Reise genießen, sondern auch nicht von irgendwelchen Lektionen profitieren. Es ist eine verlorene Situation, denn selbst wenn Sie das Glück haben, Ihr Ziel zu erreichen, werden Sie immer noch die Freude der Reise verlieren. Es ist ein "Lottogewinn", und wie viele Leute wissen, ist das Glück, das durch den Gewinn der Lotterie entsteht, bestenfalls vorübergehend. Ein achtsamer Ansatz – die Vision des Prozesses, des Trainings, des Wie, ist immer eine gewinnbringende Lösung, selbst wenn Ihr ursprüngliches Ziel nicht erreicht wird.
8) Käufer aufgepasst: Wenn Sie die Kommentare zu meinem letzten Artikel lesen, werden Sie sehen, dass es eine Reihe von Referenzen gibt, die als Gegenargumente zu meiner Behauptung über den Mangel an Vision Board Power präsentiert wurden. Ich ermutige Sie, diese Referenzen zu überprüfen und sich über ihre Gültigkeit zu äußern. Ich habe diese Referenzen in zwei Arten unterteilt. Bei den ersten handelt es sich um gut kontrollierte, randomisierte Studien, die in Fachzeitschriften veröffentlicht wurden, die meine Behauptung stützen, dass die Vorstellung des Prozesses von Nutzen ist. Kein Argument dort. Aber das ist kein traditionelles Vision Board. Die zweite Art der Bezugnahme ist ein anekdotischer Beweis für die Erfahrungen und Überzeugungen der Menschen. Diese Geschichten sollten keinen größeren Einfluss auf dich haben, als ich dir zu sagen, dass ich meine Ziele erreichen konnte, indem ich immer meinen Lieblingshasenfuß mit mir trug – ruf mich an und ich sage dir, wo ich es bekommen habe … Ich denke auch, dass es so sein könnte teilweise weil ich meine Füße in das Sumpfland in Florida geschoben habe. Lass mich wissen, ob du etwas von mir kaufen willst – sie gehen schnell!
9) Es gibt Millionen von Menschen, die Vision Boarding praktizieren. Ich habe versucht, die Literatur ohne Erfolg nach gut durchgeführten, kontrollierten, verblindeten, von Experten überprüften Studien zu durchsuchen, die eine signifikante Verbesserung der Testergebnisse, Wettkämpfe, Zielerreichung, Erfolg, Glück, subjektives Wohlbefinden usw. für diejenigen zeigen, die eine Vision Board konzentriert sich nur auf positive Ergebnisse ohne eine damit verbundene Maßnahme. Wenn mich jemand auf solche Studien verweisen kann, wäre ich dankbar, und ich würde einige meiner Anmerkungen gegebenenfalls zurückziehen. Ich habe keine Vorurteile gegen Vision Boards. Ich habe eine Vorliebe für die Verwendung von Gesundheits- und Wellness-Techniken, die funktionieren.
Ich kenne auch keine wissenschaftlichen Studien, die den Nutzen oder die Notwendigkeit zeigen, dies tatsächlich auf einem Brett zu tun, anstatt es auf eine Aufzeichnung zu schreiben oder es in eine Zeitschrift zu schreiben, usw. Irgendwelche Studien?
Im Gegensatz zu vielen Vision Board-Befürwortern – ich glaube, wir sollten uns auf das Warum konzentrieren, wie, wann und wo Sie es machen. Das "Was" (die Vision) ist der erste Schritt – nicht der einzige Schritt.
Da ich ein Befürworter der Action bin, nehmen Sie sich bitte ein paar Minuten Zeit und schreiben Sie einen Kommentar.
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Positiv,
Neil
