Denken Sie, dass Ihre Diät mehr Disziplin benötigt? Denk nochmal
Wenn wir auf die Worte von Autoren, Therapeuten und Trainern hören, glauben wir, dass wir, um Gewicht zu verlieren, diszipliniert werden müssen. Ohne Disziplin, wird uns gesagt, wir werden nicht in der Lage sein, bei unserer Gewichtsverlust-Strategie zu bleiben; wir werden versagen. Dieser Ratschlag ist jedoch nur zur Hälfte wahr und kann leicht unsere besten […]