Kann Träume auf sich aufmerksam machen Kreativität steigern?

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Gibt es eine Verbindung zwischen Träumen und Kreativität? Es gibt anekdotische Berichte über kreative Ideen in Wissenschaft, Kunst, Musik und Literatur, die aus Träumen entstehen. Es gibt auch Studien, die zeigen, dass Menschen, die sich an mehr Träume erinnern, bei kreativen Aufgaben höhere Punktzahlen erzielen als Menschen, die sich an weniger Träume erinnern. Aber gibt es eine echte Ursache-Wirkungs-Verbindung, oder tendieren kreative Menschen dazu, viel zu träumen? Kannst du anfangen, kreativer zu denken, indem du deinen Träumen mehr Aufmerksamkeit schenkst? Eine kürzlich veröffentlichte Studie im Journal of Creative Behaviour von Mauricio Sierra-Siegert, Emma-Louise Jay, Claudia Florez und Ana Esther Garcia liefert ein vorläufiges "Ja" zu dieser Frage.

Die Forscher ließen Studenten der Colegiatura Colombiana in Medelin, Kolumbien, zu zwei verschiedenen Gelegenheiten Kreativitätstests durchführen, im Abstand von vier Wochen. An jedem der dazwischenliegenden Vormittage erhielten einige Studenten E-Mails, in denen sie gebeten wurden, zu bewerten, wie viel Detail sie sich über Träume aus der vergangenen Nacht erinnerten und wie lebhaft ihre Träume in Bezug auf grundlegende Empfindungen waren. In der Tat versuchten die Ermittler, die Schüler dieser experimentellen Gruppe dazu zu bringen, ihrem Traum mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Die Schüler in einer Kontrollgruppe bekamen jeden Morgen auch E-Mails, aber ihre Aufgabe war es, die gleichen Bewertungen über eine echte Veranstaltung vom Vortag zu machen. Sie reflektierten über Ereignisse, die sie erlebten, aber wache, nicht Träume.

Die Kreativitätsaufgabe war der figurale Teil der Torrance Tests des kreativen Denkens (TTCT). Es erfordert, dass Menschen Bilder zeichnen, die eine mehrdeutige Figur enthalten, sich auf unvollständige Formen ausdehnen und eine Reihe von Linien oder Kreisen verwenden. Die Ermittler bewerteten die Zeichnungen jeder Person auf zwei Arten. Einer war ein grundlegender Rohwert, der auf verschiedenen Faktoren beruhte, einschließlich der Anzahl und Originalität der Ideen. Das andere war ein Creative Strengths Score, basierend auf der emotionalen Ausdruckskraft, Bewegung, Humor, Fantasie und Reichhaltigkeit der Bilder in den Zeichnungen, neben anderen Zutaten. Die letztgenannte Punktzahl bezieht sich auf den kreativen Reichtum der produzierten Zeichnungen .

Das wichtigste Ergebnis der Studie war, dass die Schüler in der Experimentalgruppe beim zweiten Mal besser mit der TTCT zurecht kamen, wobei ihre Raw Scores und Creative Strengths Scores signifikant anstiegen. Die Schüler in der Kontrollgruppe zeigten Gewinne in ihren Raw Scores, änderten sich aber in Bezug auf den reichhaltigeren Creative Strengths Score überhaupt nicht. Die Verbesserungen in den Raw-Scores für beide Gruppen könnten nur Übungseffekte sein, wenn man die TTCT ein zweites Mal nimmt, da eine dritte Gruppe von Schülern, die keine E-Mails erhalten haben, auch diese Maßnahme verbessert hat. Die Steigerung der Creative Strengths für die experimentelle Gruppe scheint jedoch auf der Intervention selbst zu beruhen, da weder die Kontrollgruppe noch die No-Email-Gruppe diese Maßnahme verbessert haben. Die Ergebnisse zeigen, dass etwas so Einfaches wie ein bisschen Zeit jeden Morgen, um über die Träume der Nacht nachzudenken, Kreativität fördern kann.

Warum hat die kreative Leistung für Menschen zugenommen, die nach ihren Träumen gefragt wurden? Was ist der zugrunde liegende Prozess? Auf die Frage, wie häufig sie sich im Vormonat an Träume erinnerten, zeigten die Schüler der Experimentalgruppe vom Beginn bis zum Ende der Studie größere Zunahmen als in der Kontrollgruppe. Es ist also wahrscheinlich, dass die erhöhten Creative Strengths Scores für die experimentelle Gruppe darauf zurückzuführen sind, dass sie mehr an ihre Träume erinnern.

So interessant die Ergebnisse auch sind, wir wissen immer noch nicht, ob das Nachdenken über die Träume der Nacht eine allgemeine Wirkung auf das kreative Denken hat oder ob stattdessen eine direktere Verbindung zwischen dem Rückruf spezifischer Träume und ihrer Verwendung für bestimmte kreative Ergebnisse besteht . Die Schüler wurden nicht gebeten, Traumzeitschriften zu schreiben oder auf andere Weise die Einzelheiten ihrer Träume zu verfolgen, nur um ihre Einzelheiten und Lebhaftigkeit zu bewerten. Sie wurden auch nicht gebeten, Ideen aus ihren Träumen zu nutzen, um bei einer bestimmten Aufgabe zu helfen. Ist das wichtig? In gewissem Sinne, nein, denn wenn das kreative Verhalten nur durch die tägliche Betrachtung der Träume der Nacht allgemein gefördert wird, spielt es keine Rolle, welcher Traum zu welcher Idee führte. Auf der anderen Seite wäre es gut zu wissen, ob und wie einfach unsere Träume reflektiert werden, um bestimmte kreative Aufgaben zu erfüllen. Bis wir mehr Daten haben, müssen wir einfach darauf schlafen.

Copyright © Thomas Ward 2017