8 Möglichkeiten, alles oder nichts zu denken
Durch subtile, gebräuchliche Wörter können wir in mentalen Fallen stecken. Jahrzehntelange psychologische Forschung hat dysfunktionale Denkmuster identifiziert, die mit einem erhöhten Risiko für Depression, Angst und Hoffnungslosigkeit verbunden sind. Eine dieser Denkweisen arbeite ich häufig mit meinen Kunden bei der Ausrottung: Alles-oder-Nichts-Denken. Auch Schwarz-Weiß-Denken oder dichotomes Denken genannt, besteht die Grundidee darin, dass eine Person, […]