Bewerten Sie Ihr Verlangen
Stoppen Sie schlechte Gewohnheiten. Ein Weg, um mit Impulsivität oder schlechten Gewohnheiten umzugehen, besteht darin, Ihr Verlangen zu bewerten – sei es nach Nahrung, einer Droge oder Alkohol, dem Anschauen von Porno oder dem Glücksspiel. Stellen Sie fest, wie wichtig es für Sie ist, eine Maßnahme zu ergreifen, bevor Sie dies tun. Nehmen wir an, […]