Aufbau deines Resilience-Muskels
Gary Blackledge, MS CSCS® (Certified Strength and Conditioning Specialist®), ein Top-Level-Trainer in meinem Fitnessstudio, spricht ausführlich während der Trainingseinheiten über Ziele, Widerstandspunkte und Handlungsschritte zur Verbesserung der Gesundheit. Trotz der Tatsache, wie eng wir uns an Leitlinien zur Verbesserung unseres Lebens halten, kommt es zu Verletzungen, widersprüchliche Zeitpläne führen zu mangelndem Durchhalten, oder manchmal gibt […]