Psychologie Welt

Articles of Schlaf

Unterstützen Sie Ihr Immunsystem durch emotionale Regulation

Diese Jahreszeit hat den Ruf, der Anfang eines erbärmlichen Laufs von Krankheiten zu sein, den wir leicht fangen können. Mit dem neuen Schuljahr und dem Wechsel der Jahreszeiten kommt das Unvermeidliche: Du beginnst Werbung für Hustenmittel und Erinnerungen zu sehen, um eine Grippeschutzimpfung zu bekommen. Du hörst deine Kollegen husten und niesen. Bald darauf kommt […]

Alte Geheimnisse des Gehirns

Das Seltsamste, was mir je passiert ist, war die letzte Nacht einer Karibikkreuzfahrt vor 30 Jahren. Eine schlanke Japanerin, die beim Abschiedsessen neben mir saß, muss über 90 Jahre alt sein. Sie hatte Pergament dünne Haut und zarte Hände mit blauen Adern geschnürt. Sie hatte allein die ganze Woche über kein Wort gesagt. Sie war […]

Balancieren der Selbstkontroll-Wippe unseres Gehirns

Stellen Sie sich eine Wippe in Ihrem Gehirn vor. Auf der einen Seite ist Ihr Wunsch-System, das Netzwerk von Gehirnarealen, die mit dem Streben nach Vergnügen und Belohnung verbunden sind. Auf der anderen Seite ist Ihr Selbstkontrollsystem, das Netzwerk von Hirnarealen, die rote Flaggen aufwerfen, bevor Sie riskantes Verhalten zeigen. Die schwierigen Fragen, vor denen […]

Home Away From Home: Therapie in einer zweiten Sprache

Durch Dana Goren, Ph.D. 3,1 Millionen Einwohner von New York City sind im Ausland geboren. Ich bin einer von ihnen, komplett mit akzentuiertem Englisch und Nervosität bei der Passkontrolle des JFK-Flughafens. Einige der Patienten, die ich für Psychotherapie sehe, gehören auch zu dieser riesigen und vielfältigen Gruppe von Immigranten / Expatriates / Umsiedlungsprofis. Wenn also […]

Die fortdauernden Mysterien von REM Sleep

Der renommierte Neurowissenschaftler und Experte für REM-Schlaf-Neurophysiologie Jerome Sigel von der Universität von Kalifornien in Los Angeles hat kürzlich einen aktuellen Bericht über REM-Schlaf mit dem Titel "REM-Schlaf: Ein biologisches und psychologisches Paradoxon" veröffentlicht (Siegel, J.). 2011. REM Sleep: Ein biologisches und psychologisches Paradox, Sleep Medicine Reviews, 15, 139-142). In Anbetracht der Tatsache, dass "der […]

Wissen aus Träumen

Letzte Nacht habe ich geträumt, dass ich einen Anruf von einem potenziellen Arbeitgeber bekommen habe, den ich vor einigen Monaten interviewt hatte. Ich erinnere mich daran, dass mir jemand ein Telefon gegeben hat, auf dem stand: "Dieser Anruf ist für dich". Ich konnte den Anrufer kaum hören. Ich brauchte ein paar Sekunden, um mich an […]

Kann es zu viel romantische Sensibilität geben?

"Deine Worte können Dinge zerstören, die ungesehen sind Also sei bitte vorsichtig mit mir, ich bin sensibel Und ich würde gerne so bleiben. "Juwel Sensibilität wird oft als eine der wichtigsten Säulen einer guten Liebesbeziehung gepriesen. Obwohl dies tatsächlich der Fall ist, kann zu viel romantische Sensibilität eine Beziehung überlasten. Wie können wir dann in […]

Bist du ein chronischer Journal Ditcher?

Meine Gastbloggerin ist heute Elise Anderson vom Life Paths Research Program. Wir alle haben diesen einen Freund, der ein perfektes Tagebuch führt. Diese Person wird jeden Tag etwas aufschreiben – ob es sich um einen Absatz, einen Satz oder ein paar Seiten handelt, es ist so alltäglich wie Duschen oder Kaffeetrinken am Morgen. Der Akt […]

Tiefenpsychologie im Kino

Inception war einer der Filme für den diesjährigen Best Picture Award. Wenn Sie es nicht gesehen haben, ist es eine Reise wert. Der Film führt den Betrachter in eine imaginäre Welt, die sowohl gruselig als auch schön ist. In der Tat nutzt es die Wunder der modernen Kinematografie, um Sie in eine gruselige und schöne […]

Dumb & Dümmer: Interaktive Screentime ist schlimmer als TV

Das ist dein Gehirn auf Bildschirmen Über die Jahre habe ich die Tatsache schätzen gelernt, dass praktisch alle jungen Leute von einer sauberen, soliden, mehrere Wochen langen Pause von der interaktiven Bildschirmzeit profitieren. Durch das Entfernen aller unnötigen elektronischen Geräte zeigen Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene eine entspanntere und gleichmäßigere Stimmung, einen besseren Fokus, einen […]
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