Psychologie Welt

Articles of Schlaf

Liebes Tagebuch: Willst du ein Geheimnis hören?

Quelle: Geteilt von Deepak Malhotra / FreeImages. Gibt es für die meisten Autoren etwas lähmenderes als die ersten leeren Seiten eines neuen Romans oder irgendein Schreibprojekt? Drücken Sie diese Angst herunter, indem Sie sich Ihrem Notizbuch oder Journal oder Tagebuch zuwenden, um in die richtige Richtung zu gehen. Vielleicht haben Sie bereits genug Wörter und […]

Aromatherapie für die Feiertage

Einkaufen, Schneestürme, Schulabbrüche, Kochen, Partys, Verwandte, Arbeit. Der Dezember bringt einen Sturm von Aktivitäten und Situationen, die zusammen die Möglichkeit für viel Spaß oder Wahnsinn bieten. Irgendwo dazwischen liegt die Nervosität und Atemlosigkeit, die die meisten von uns diesen Monat mindestens ein oder zwei Tage lang fühlen. Was können Sie tun, um Stress abzubauen? Yoga […]

Das Zeug der (beunruhigenden) Träume

Träume sind eine der faszinierendsten und am wenigsten verstandenen Aspekte des Schlafes. Obwohl die Wissenschaft Möglichkeiten angeboten hat, verstehen wir den Zweck des Träumens noch nicht. Träume können eine dramatische Palette von Emotionen und Themen umfassen. Manche Träume scheinen direkt aus unserem Alltag zu stammen. Die meisten von uns haben die Erfahrung gemacht, aufwachen zu […]

Hast du Schlafprobleme?

Eine der Hauptbeschwerden weltweit, unabhängig vom Alter, ist Schlafmangel, geschweige denn erholsamer Schlaf. Für eine optimale Gehirnfunktion benötigt Ihr Gehirn jedoch eine bestimmte Anzahl von Schlafstunden, um sich selbst zu reparieren und zu erhalten und Ihre neuronale Konnektivität zu optimieren. Zusätzlich zu den benötigten Schlafstunden gibt es auch eine genaue Schlafmethode, die für die Reparatur […]

Selbsthilfe für Schlaflosigkeit kann so nah wie Ihr Mobiltelefon sein

Manchmal können deine Ängste dich wie einen Kieselstein in deinem Schuh nagen. Dann wissen Sie, dass sie Sie nachts wach halten. Manche Leute versuchen, sich mit etwas Wein abzulenken. Andere werden fernsehen oder ein Buch lesen, bis sie ermüden und hoffentlich einschlafen. Dies kann manchmal für viele Personen funktionieren. Andere hingegen haben eine schwierigere Zeit […]

Raucher verdienen besser als Chantix. Viel besser.

Quelle: Medscape Es gibt eine denkwürdige Szene in Terry Gilliams Meisterwerk Brazil (1985), in der eine ältere Mutter ihr Publikum mit den Problemen der plastischen Chirurgie versorgt: "Meine Komplikation hatte eine gewisse Komplikation." Jedes Mal, wenn sie eine Szene in dem Film hat Ihre Gesichtszüge werden zunehmend verzerrt. Ich dachte an die Zeile "meine Komplikation […]

Erschaffe Selbstachtung und Eifer mit Intention und Fantasie

"Prison Bars vorgestellt sind nicht weniger solide Stahl." R. Crowell. "Phantasie ist wichtiger als Wissen." A. Einstein. "Wenn Phantasie und Wille zusammenwirken, sind alle Dinge möglich." C. Fillmore. Imagination ist eine der sechs Funktionen unseres Verstandes (zusammen mit Logik, Vernunft, Willen, Gedächtnis, Wahrnehmung, Intuition). Unsere Fähigkeit, unsere Vorstellungskraft zu unseren Gunsten zu nutzen, spielt eine […]

Glücklich produktive Kinder in jeder Familie großziehen

Quelle: Creative Commons Alternative Familienkompositionen bringen einzigartige Herausforderungen mit sich. Familien, die sich scheiden lassen, befinden sich in einem anfälligen und möglicherweise volatilen Umstrukturierungsprozess. Alleinerziehende Eltern haben normalerweise weniger Ressourcen, um ihnen in schwierigen Zeiten zu helfen. Schwule Eltern können Vorurteile und Kritik erfahren, ebenso wie ihre Kinder. Die Adoption bringt ihre eigenen Herausforderungen mit […]

Vorschulkind Depression ist der Real Deal

Das heutige New York Times Magazine enthält einen Artikel mit dem Titel: "Können Kinder im Vorschulalter deprimiert sein?" Das Stück ist gut geschrieben und adressiert offensichtlich ein wichtiges Phänomen. Die beiden Hauptfragen des Artikels sind: (1) "Ist es wirklich möglich, solch ein erwachsenes Leiden bei so einem kleinen Kind zu diagnostizieren?" (2) "Und diagnostiziert man […]

Sind Early Bird Specials ein Schlüssel zur Gewichtsreduktion?

Das Abendessen mit Freunden wurde durch ein Konzert, das um 19 Uhr begann, kompliziert, so dass wir entweder um 17:30 Uhr oder nach dem Konzert essen mussten. "Zähle uns aus", sagte eine Person. "Wir essen nie nach 8 Uhr nachts." "Warum die Ausgangssperre beim Abendessen?", Fragte ich. "Wir wollen nicht an Gewicht zunehmen. Weißt du […]
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