Die Macht des Nickerchens
Wenn es darum geht, nachts zu schlafen (Schlaflosigkeit), sind Nickerchen normalerweise verpönt, da sie Schlaf aus der Nacht stehlen. Für die meisten Menschen, die nachts gut schlafen, aber tagsüber noch einen zusätzlichen "Energieschub" brauchen, können Nickerchen sehr hilfreich sein. Naps können sehr vorteilhaft für die Leistung am Arbeitsplatz sein. Nickerchen verbessern die Stimmung und Stress–Management-Fähigkeiten. […]