Eine der frustrierendsten Bedingungen, die Menschen davon abhält, gut und durch die Nacht zu schlafen, ist Obstruktive Schlafapnoe (OSA). Die meisten Menschen mit OSA sind sich nicht bewusst, dass sie in der Nacht mehrmals aufhören zu atmen. Diese Situation führt zu fragmentiertem, schlechtem Schlaf sowie niedrigen Blutsauerstoffspiegeln. OSA wurde mit einem erhöhten Risiko für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, einschließlich Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Stimmung und Gedächtnisprobleme in Verbindung gebracht.
In Schlafmedizinkreisen ist es weithin bekannt, dass die häufigste und hilfreichste Behandlung, die wir heutzutage für Patienten mit OSA haben, die CPAP-Maschine ist, kurz für Continuous Positive Airway Pressure. Der Unterschied, den eine CPAP-Maschine für jemanden mit Schlafapnoe machen kann, ist enorm und die Vorteile reichen weit über den Schlaf hinaus.
Das Problem mit der CPAP-Therapie ist, dass nicht viele Menschen gut darin sind, es routinemäßig zu verwenden. Während ich behaupte, dass die kontinuierliche Nutzung der beste Weg ist, um Ihre CPAP-Maschine zu nutzen, gibt es möglicherweise eine andere Möglichkeit, um diejenigen zu helfen, die an OSA leiden: das Gehirn.
Wir haben es alle schon gehört – einige von uns haben es sogar gesagt: "Verstand über die Materie." Eine neue Studie der Universität Toronto legt nahe, dass dies nicht nur wahr ist, sondern auch Millionen von Menschen, die aufgrund ihrer Schlafapnoe schlaflosen Nächten ausgesetzt sind, Erleichterung verschaffen könnte. OSA wird als obstruktiv bezeichnet, weil es die Atemwege behindert. Wissenschaftler fanden heraus, dass diese Obstruktion dazu führen kann, dass Sie lernen, effektiver zu atmen. Menschen sind bemerkenswert adaptive Kreaturen, und unsere Gehirne sind für das Lernen verkabelt – anscheinend sogar von der Unterbrechung der normalen Atmung.
Die Forscher der Universität von Toronto schlagen vor, dass die Gehirne von Menschen mit Schlafapnoe die negativen Auswirkungen von OSA nutzen, um zu lernen, tiefer und effektiver zu atmen. Dies ist auf eine Gehirnchemikalie namens Noradrenalin zurückzuführen, die zu Zeiten freigesetzt wird, wenn die Lungenfunktion behindert ist. Diese Studie legt nahe, dass diese Chemikalie in der Zukunft verwendet werden könnte, um Menschen mit OSA zu helfen, besser zu schlafen und tiefer zu atmen.
Das ist eine gute Nachricht für diejenigen, die mit OSA leben, denn eine CPAP-Maschine ist die am wenigsten sexy Sache, die Sie in Ihr Schlafzimmer bringen könnten. Erleichterung, die in Pillenform kommt, wäre viel weniger invasiv und viel einfacher zu bedienen – und viel leichter zu erinnern, konsequent zu verwenden. Diese Art der Behandlung ist immer noch in der Traumphase, also ermutige ich Menschen mit OSA, bis sie zur Realität werden, bei den Maschinen zu bleiben.
Trotzdem ist es erstaunlich, was das Gehirn lernen kann, sogar während wir schlafen.
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlafdoktor ™
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