Eine kürzlich in Australien durchgeführte Beobachtung könnte in den Vereinigten Staaten von großer Bedeutung sein: Kinder, die schnarchen und schlecht schlafen, könnten ihren IQ senken.
Der Domino-Effekt sieht ungefähr so aus:
Ich werde regelmäßig nach schnarchenden Kindern gefragt. Es ist normal? Wird es als ein Erwachsener angesehen, der schnarcht?
Zwischen 10 und 20 Prozent der normalen Kinder schnarchen regelmäßig oder intermittierend, wodurch die Grenze zwischen "normalem" Schnarchen und "abnormalem" Schnarchen etwas verschwommen erscheint. Es ist, wenn Schnarchen erholsamen Schlaf behindert, dass es wie bei Erwachsenen angesprochen werden sollte. Aber es gibt ein paar Dinge, die für schnarchende Kinder einzigartig sind.
Im Jahr 2002 empfahl die American Academy of Pediatrics, dass alle Kinder auf Schnarchen untersucht werden sollten und dass eine Diagnose durchgeführt werden sollte, um festzustellen, ob ein Kind ein normales (primäres) Schnarchen oder obstruktive Schlafapnoe (OSA) -Syndrom hat. Etwa ein bis drei Prozent der Kinder schnarchen nicht nur, sondern leiden auch unter Atemproblemen während des Schlafes.
Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Kinderarzt, um eine genaue Diagnose zu bekommen. Obwohl obstruktive Schlafapnoe bei Erwachsenen häufig diskutiert wird, ist es wahr, dass Kinder unter der gleichen Bedingung leiden können. Und sie werden nicht unbedingt daraus wachsen.
Obwohl die meisten jüngeren Kinder mit OSA nicht übergewichtig sind, was normalerweise mit OSA in Verbindung gebracht wird, ist es wichtig zu bestimmen, ob das Gewicht ein Faktor ist. Nun, da die Adipositas in der Kindheit mit einer alarmierenden Rate wächst – mit 1 von 3 Kindern, die heute als übergewichtig oder fettleibig betrachtet werden – ist es keine Überraschung für mich, dass mehr Kinder mit OSA diagnostiziert werden. Andere zugrunde liegende Erkrankungen, insbesondere Allergien oder Asthma , könnten ebenfalls dafür verantwortlich sein. In diesem Fall könnte ein nasales Steroidspray bei Kindern, die ebenfalls Allergien haben, zur Verbesserung der Nasenverstopfung und der OSA-Symptome beitragen. Wenn GERD (gastroenterologische Refluxkrankheit) ein Faktor ist, könnte diese Bedingung auch behandelt werden.
Es könnte jedoch auch andere Gründe geben, die nur für Kinder gelten. Ein Kind könnte mit einem kleinen Kiefer oder einem kleinen Atemweg geboren worden sein, der es schwer macht, vollständig zu atmen. Es besteht auch die Möglichkeit, dass die Muskeln und die Nerven, die diese Muskeln kontrollieren, während des Schlafes nicht gut integriert sind und deshalb die Atemwege nicht ausreichend öffnen. Und dann besteht die Möglichkeit, dass ein Kind Tonsillen und Polypen vergrößert hat, die normales Atmen verhindern. Diese letzte Möglichkeit ist tatsächlich sehr häufig bei Jugendlichen. Wenn die Probleme signifikant genug sind, können die Eltern entscheiden, ob die Tonsillen und Polypen ihres Kindes entfernt werden sollen. Laut dem National Center for Health Statistics jedes Jahr mehr als 263.000 Kinder in den USA Tonsillektomien und Schlafapnoe ist ein wichtiger Grund.
Dem Schnarchen eines Kindes, das seine Lebensqualität beeinträchtigt, auf den Grund zu gehen, ist in diesen frühen Entwicklungsjahren entscheidend. Aber abgesehen von allen medizinischen Problemen, die das Problem auslösen, ist es auch wichtig, gute Schlafgewohnheiten – oder Hygiene – bei Ihren Kindern so früh wie möglich zu vermitteln. Wenn Sie Ihren Kindern beibringen, wie sie sich auf den Schlaf vorbereiten und ihn als gesunden Bestandteil des Lebens anerkennen (und dass sie ihren Schlaf maximal genießen müssen), senken sie natürlich ihr Risiko für Schlafstörungen und wachsen zu Erwachsenen heran, die erholsam sind , routinemäßige Nächte verjüngend – vielleicht mehr als ihre eigenen Eltern!
Niemand mag ein verschrobenes, übermüdetes Kind. Oder ein Erwachsener in diesem Staat!
Hier ist ein anderer Weg, um es zu betrachten: Wenn Ihre Kinder ihre Stimmung und Freude und möglicherweise sogar ihren IQ durch erholsameren Schlaf steigern können, möchten Sie das nicht fördern?
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlafdoktor ™
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