Psychologie Welt

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10 'schlechte' Gewohnheiten, die manchmal gut für dich sein können

Wir alle haben schlechte Angewohnheiten. Gelegentlich fühlen wir uns schuldig. Aber einige schlechte Angewohnheiten könnten – zumindest wenn sie in Maßen ausgeführt werden – unserem psychischen oder physischen Wohlbefinden tatsächlich zugute kommen. Die meisten schlechten Angewohnheiten verändern unseren Gemütszustand und reduzieren Stress (zumindest kurzfristig), neigen aber dazu, weniger hilfreich zu werden, je mehr wir uns […]

5 Arten von Vorgesetzten, die Sie vermeiden möchten

Quelle: Pressmaster / Shutterstock Beziehungen sind die wichtigste Quelle von Bedeutung bei der Arbeit, und unsere Forschung zeigt, dass die Beziehung zu Ihrem Vorgesetzten die wichtigste ist. Wenn Sie einen großartigen Chef haben, sind Sie aufgeregt, um zur Arbeit zu kommen. Wenn die Beziehung deaktiviert ist, neigen Sie dazu, die Schlummertaste Ihres Alarms zu drücken. […]

Freundschaftsgärten – die modernen Siegesgärten

Quelle: Pixabay 18. November 2015 Eine Geschichte aus zwei Städten: San Francisco, damals und heute Alles ändert sich. Veränderung ist die einzige Konstante. Vergänglichkeit ist eine fundamentale Einsicht in den Buddhismus, eine der drei "Zeichen der Existenz" (die anderen leiden und sind voneinander abhängig). Die Annahme und Anpassung an Veränderungen ist ein wichtiger Faktor für […]

Beruhigendes Gehirn für besseren Schlaf

            Bleiben deine rasenden Gedanken während du im Bett liegst? Oder wachst du unerklärlicherweise um 4 Uhr nachts auf und kannst nicht einschlafen? Es stellt sich heraus, dass dies aufgrund eines überaktiven präfrontalen Kortex geschieht.             In den letzten neun Monaten habe ich ein Buch über die Neurowissenschaft der Depression geschrieben, und der endgültige Entwurf […]

Ist Ärger-Management ein Widerspruch in Bezug auf?

Wut ist wie eine Lupe: Je nach Perspektive verzerrt sie alles oder macht alles klarer. Wut ist eine jener Emotionen, die die Kraft haben, uns schämen zu lassen. Es ist peinlich, wütend zu sein, und so viele von uns haben gelernt, es so effektiv zu verstecken, dass wir es manchmal sogar vor uns selbst verstecken […]

Humor als Medizin: 20 Zitate über Gesundheit

Quelle: Pixabay Ich sammle seit einiger Zeit humorvolle Zitate über Gesundheit. Jetzt, wo ich 20 habe, dachte ich, ich würde teilen. Ich hoffe, dass eine gute Anzahl von ihnen Ihren lustigen Knochen kitzelt. Die Suche nach perfekter Gesundheit "Seien Sie vorsichtig beim Lesen von Gesundheitsbüchern. Sie könnten an einem Druckfehler sterben. "-Mark Twain "Ältere Menschen […]

Interview mit Randy Suan Meyers

Die Tochter des Mörders, von Randy Susan Meyers, ist eine faszinierende Geschichte davon, wie häusliche Gewalt zwei Schwestern beschmutzt und wie sie einander helfen, zu heilen. Hier ist mein Interview mit Meyers: Jennifer Haupt: Erzähl mir von deiner Arbeit mit Opfern häuslicher Gewalt und wie das den Roman beeinflusst hat? Randy Susan Meyers: Ich habe […]

Ein HSP Highly Sensitive Introvertierter Überlebensführer

Quelle: Fokus Pocus / Fotolia Willst du eine meiner größten Herausforderungen kennenlernen? Es ist nicht der große Zug, den ich gerade gemacht habe, und packe all mein Stadtleben-Zeug zusammen. Auch die rasante Logistik, sich in lächerlich kurzer Zeit zu organisieren. Nein, das Schwierigste ist, dass ich während des Umzuges das Haus, das ich gemietet habe, […]

5 Tipps für die Wiederherstellung der Beziehung Spark After Kids

Quelle: Pixabay Vor anderthalb Jahren bin ich Eltern geworden und mein Leben hat sich für immer verändert. Als ich schwanger war, gaben mir viele Eltern Ratschläge (Ich gehe gerne in den Lebensmittelladen, solange du noch kannst! Geh raus auf Daten! Reinige dein Haus!). Man warnte mich sogar davor, dass ein Elternteil "meine Welt erschüttern" würde. […]

Bist du zu klamm? Ist Ihr Partner?

Quelle: A- und N-Fotografie / Shutterstock Trotz der kulturellen Darstellungen romantischer Liebe – von Romeo und Julia bis zu Fünfzig Grautönen – als alles verzehrend, die Grenzen zwischen Ihnen und dem anderen auslöschend, hängt eine gesunde, tragende und wahrhaft intime Beziehung davon ab, dass zwei Menschen gleichzeitig voneinander abhängig sind aber fähig zur Autonomie. Es […]
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