Psychologie Welt

Articles of Schlafen

5 Möglichkeiten zum Zurücksetzen Ihrer Schlafgewohnheiten

Sie haben es schon millionenfach gehört: Unsere Gesellschaft ist schlafarm. Du bist schlafentzogen. Sie müssen schlechte Schlafgewohnheiten vermeiden, sonst verschlechtert sich Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Ja, es ist allgemein bekannt, dass Sie, wenn Sie sich ständig müde fühlen, weniger wahrscheinlich glücklich, erfolgreich oder effektiv sind. Wenn Sie nicht genug schlafen, werden Sie nicht richtig […]

7 einfache Möglichkeiten, mehr Schlaf zu bekommen

Heute Morgen war ich auf meinem gewohnten Spaziergang und dachte an eine Redeverpflichtung, die mir bevorstand. Es ist eine ganztägige Konferenz und ich muss früh da sein, also überlege ich, wann ich aufstehen muss, um meine Assistentin abzuholen und rechtzeitig zum Soundtrack in die Halle zu kommen etc. Ich berechnete, wie lange ich Haare und […]

Pille = Schlaf? Sieben Geheimnisse der Schlaftabletten

Patienten kommen oft zu mir mit dieser Frage: "Haben Sie eine Pille, die mich durch die Nacht schlafen lässt, abnehmen, Stress und Depressionen loswerden und keine Nebenwirkungen haben wird?" Nein, ich habe nicht diese Pille, aber etwas Besseres – eine Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen und Ihre eigene persönliche Krankenversicherung zu schaffen, die niemand Ihnen […]

Drei Fragen über Sex und Schlaf

Schwierige Zeiten bewältigen Die Zeiten sind hart. Die Leute sind arbeitslos und können keine finden, 15% des Landes gehen oft hungrig zu Bett, und der Euro könnte zusammenbrechen und die Weltwirtschaft stürzen. Leute brauchen eine Pause. In den alten Tagen konnten Sex und Schlaf helfen, Geister wiederzubeleben und Körper und Gehirn zu regenerieren. Sie können […]

Atypische Depression – # YouMightHaveDepressionIf

Mein Freund und Psychiater Jean-François Claude hat auf Twitter den Hashtag #YouMightHaveDepressionIf gestartet. Es hat bei mir Resonanz gefunden, denn es gibt Wege, auf denen wir nicht erkennen, dass wir es mit klinischer Depression zu tun haben. Dieser Hashtag Wir haben gehört, dass Depressionen sich bemerkbar machen, wenn Sie morgens nicht aufstehen wollen. Vielleicht hast […]

Sorgen Sie sich um Ihre Teens gesund?

Sehr geehrter Herr Dr. G., Bevor ich meine Kinder hatte, war ich nicht wirklich ein Sorgenkind. Natürlich machte ich mir Sorgen, ob ich einen guten Job, einen guten Ehemann und meine Gesundheit finden würde oder nicht. Ich kann mich nicht erinnern, dass ich die Nächte wach geblieben bin. Ich bin jetzt die stolze Mutter von […]

Säugling Schlafsicherheit: Verwenden Sie Vorsicht beim Suchen

Ein neues Elternteil zu sein ist aufregend, aber es kann auch unglaublich gruselig sein. Jeder, der ein kleines, gebündeltes Baby mit nach Hause gebracht hat und dachte: "Was nun?", Kennt die Kombination von Freude und Angst, von der ich rede. Es ist keine Überraschung, dass neue Eltern eifrig und ängstlich sind für Wissen und Ratschläge, […]

Überstundenarbeit kann das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen

Setzen Sie zusätzliche Stunden bei der Arbeit? Nehmen Sie zusätzliche Schichten auf, um Überstunden zu verdienen? Verursacht der immer größer werdende Stapel Arbeit auf Ihrem Schreibtisch, dass Sie zu spät kommen oder zu früh kommen, um den Überblick zu behalten? Schlimmst du dir wegen des Drucks und der Anforderungen der Arbeit den Schlaf aus? Wenn […]

Psychologische Kupplungen: Lead-Foot Disengagement als eine Krücke

Woody Allen sagte: "Das Leben ist voller Elend, Einsamkeit und Leiden – und alles ist viel zu früh vorbei." Bevor es vorbei ist, finden wir oft Erleichterung von all dem Elend, der Einsamkeit und dem Leiden, indem wir eine Pause einlegen, die Kupplung auskuppeln und herumfahren, wen interessiert wo. Gib einfach vor, dass das Leben […]

Was Predators Frauen wirklich wissen

In dieser Welt gibt es Unberührbare, die Sympathie für ihr grausames Verhalten bekommen. Wie geübte Schauspieler benutzen sie ihre traurigen Augen als Schutz vor scharfen Fragen, wenn dunkle Taten ans Licht kommen. Von der Seitenlinie aus beobachten sie jahrelang, wie die verdrehtesten Angriffe direkt vor ihren Augen ausgeführt werden. Doch sie schweigen ebenso wie die […]
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