Sehr geehrter Herr Dr. G.,
Bevor ich meine Kinder hatte, war ich nicht wirklich ein Sorgenkind. Natürlich machte ich mir Sorgen, ob ich einen guten Job, einen guten Ehemann und meine Gesundheit finden würde oder nicht. Ich kann mich nicht erinnern, dass ich die Nächte wach geblieben bin.
Ich bin jetzt die stolze Mutter von zwei Teenagern. Mein Sohn ist 17 Jahre alt und meine Tochter ist 14 Jahre alt. Als ich klein war, machte ich mir Sorgen wegen des plötzlichen Kindstods. Als Kleinkinder habe ich mir Sorgen gemacht, ob ich mit ihren Wutanfällen richtig umgehen würde oder nicht. Als sie in die Schule kamen, machte ich mir Sorgen, ob sie passen würden oder nicht. Ich machte mir Sorgen, ob die anderen Mütter mich mögen würden. All diese Dinge sahen gut aus. Meine Kinder waren im Allgemeinen gesund und hatten Freunde, und ihre Wutanfälle schienen nachzulassen, wenn die Bücher sagten, dass sie es sollten.
Jetzt sind meine Kinder Teenager und ich habe neue Sorgen. Was, wenn ich vergesse, sie daran zu erinnern, sicher zu fahren, und dann passiert etwas? Was ist, wenn ich mir der schlechten Freundschaftsentscheidungen nicht bewusst bin und sie sich mit den falschen Freunden einlassen? Angenommen, ich lasse sie über dem Haus eines Freundes schlafen und ein älterer Bruder verletzt einen von ihnen. Ich frage mich ständig "Was wäre wenn?"
Es ist mir peinlich, meinen Freunden von meinen Sorgen zu erzählen und darüber, worüber ich nachdenke. Was, wenn sie denken, dass ich verrückt bin und ihre Kinder nicht zu mir nach Hause kommen lassen?
Bitte Dr. G-geben Sie mir einen Rat. Wie viel Sorge ist die richtige Menge an Sorge?
Eine Worry-Wart-Mutter
Liebe Mutter.
Du hast recht. Sobald wir Eltern werden, fangen die meisten von uns an, sich mehr Sorgen zu machen. Wir haben jetzt die Verantwortung, nicht nur auf uns selbst, sondern auch auf neue Menschen, die wir in diese Welt gebracht oder vielleicht sogar adoptiert haben, aufzupassen. Und wir haben jetzt eine moralische, rechtliche und ethische Verantwortung, gut auf diese Kinder aufzupassen.
Etwas Sorge ist gesund. Ein moderates Maß an Sorgen kann uns daran erinnern, dass wir unsere Kinder in Sicherheit bringen und uns um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden kümmern. Zu viel Sorge auf der anderen Seite kann für beide Eltern und ihre Kinder lähmend sein. Dies kann auf verschiedene Arten geschehen:
1. Sie können Ihrem Kind eine Menge Angst und Angst einflößen.
2. Ihr Kind wie Sie können die Welt als einen schrecklichen Ort betrachten.
3. Sie können Entscheidungen nur auf der Grundlage von Angst treffen und nicht auf Bedenken und Rationalem Denken basieren.
4. Der Stress, der mit chronischen Sorgen verbunden ist, kann sowohl Sie als auch Ihre Kinder körperlich und geistig ungesund machen.
Es gibt eine Tendenz für Eltern, besonders Mütter, zu denken, dass, wenn sie sich genug sorgen, schlechte Dinge ihren Kindern nicht widerfahren werden. Dies ist weitgehend abergläubisch gedacht.
Hier ist meine Antwort auf Ihre Frage, wie viel Sorge ist die richtige Menge. Solange die Sorge dich leitet, deinen Teenagern zu helfen, gute Entscheidungen zu treffen, dann machst du dir Sorgen. Wenn Ihre Sorgen mit dem Schlafen, Essen und der Qualität Ihrer Beziehungen zu Ihren Kindern kollidieren, dann ist es an der Zeit, die Dinge mit einem Therapeuten abzuklären. Es hört sich für mich so an, als ob dein Sorgenpegel einen sehr unangenehmen Ort erreicht hat. Holen Sie sich ein wenig Hilfe für sich selbst und dann schreiben Sie zurück und lassen Sie mich wissen, wie es geht. Viel Glück und danke, dass Sie die Dinge überprüft haben.
Dr. G.
Weitere Artikel wie diese finden Sie auf meiner Website:
http://www.talkingteenage.com/
