Alles über Freundlichkeit: Zitate, Reflexionen und Fotos

"Freundlichkeit ist eine Sprache, die Taube hören können und Blinde sehen können." – Anonymous (oft Mark Twain zugeschrieben)

Mit anderen Worten, Freundlichkeit ist eine universelle Form der Kommunikation. Ich hoffe, dieses Stück lässt es für dich lebendig werden.

"Meine Religion ist sehr einfach. Meine Religion ist Freundlichkeit. "- Der 14. Dalai Lama

Es gibt einen Unterschied zwischen Freundlichkeit und Mitgefühl. Mitgefühl entsteht, wenn wir uns ausstrecken, um einer Person zu helfen, die leidet und unglücklich ist. Im Gegensatz dazu ist Freundlichkeit der einfache Akt, freundlich zu allen zu sein, denen wir begegnen, ob sie leiden oder nicht. In meinem Buch Wie man aufwacht beschreibe ich eine Freundlichkeitspraxis, die ich Freundlichkeitspraxis nenne:

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Als ich den vorderen Türknauf verlasse, um mein Haus zu verlassen, entschließe ich mich bewusst, eine Haltung der Freundlichkeit gegenüber allen Fremden, die ich sehe, beizubehalten … Wenn ich in der Schlange warte, betrachte ich jeden Menschen um mich herum (unaufdringlich natürlich) und leise sage zu jedem: "Mögest du diesen Tag genießen"; oder "Ich hoffe, du hast heute Spaß." Ich sage, was mir im Moment natürlich ist. Manchmal entsteht ein negatives Urteil, wenn ich jemanden zum ersten Mal anschaue (ist es nicht erstaunlich, wie leicht wir Menschen beurteilen können, die wir nicht einmal kennen?). Wenn das passiert, sage ich schweigend etwas zu dieser Person, und das Urteil verschwindet gewöhnlich.

Ich entwarf diese Übung, damit ich zur Gewohnheit werden konnte – wie der Dalai Lama es ausdrückte … in meine Religion.

"Freundlichkeit ist in unserer Macht, selbst wenn die Vorliebe nicht ist." – Samuel Johnson

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Es gibt ein Zitat, das dem Buddha zugeschrieben wird, der oft falsch bezeichnet wird: "Hass hört nicht durch Hass auf, sondern nur durch Liebe." Die schriftliche Aufzeichnung seiner Lehre zeigt jedoch, dass er es so formulierte: "Hass nicht hör auf durch Hass, aber nur durch Nichthass. "Diese zweite Version ist für mich realistischer. Es gibt einige Leute auf der Welt, die ich schwer zu lieben finde. Aber ich habe erkannt, dass ich derjenige bin, der leidet, wenn ich Hass auf sie lenke. Also kultiviere ich Nichthass für sie. Mit anderen Worten, ich kultiviere Freundlichkeit.

"Ich war schon immer auf die Freundlichkeit von Fremden angewiesen." -Blanche in Tennessee Williams ' Endstation Sehnsucht

Ich habe dieses Stück mehrmals gelesen und im Zusammenhang mit dem Stück ist dies eine tragische Aussage. Aber als ich plötzlich in den traumatischen Jahren von Fremden umgeben war, als ich nach einer Diagnose für meine Krankheit suchte, kam ich auf ihre Freundlichkeit, um mich emotional durchzuhalten – einen Mitpatienten im Wartezimmer, der mich freundlich anlächelte ein Labortechniker, der sich um meinen Komfort kümmerte. Im Gegenzug half mir ihr Verhalten, freundlich zu Fremden zu sein.

"Freundlichkeit kann zu einem eigenen Motiv werden. Wir werden freundlich gemacht, indem wir freundlich sind. "- Eric Hoffer

Dieses Zitat spiegelt eine andere Lehre des Buddha wider – dass das, was wir tun, zur Neigung unseres Geistes wird. Sowohl der Buddha als auch Hoffer sagen, dass wir, wenn wir nett sind, unsere Neigung verstärken, wieder nett zu sein. Wir pflanzen einen Verhaltenssamen, der zur Gewohnheit werden kann.

"Sei nett zu den Menschen, ob sie deine Güte verdienen oder nicht. Wenn deine Güte den Verdiensten erreicht, gut für dich; Wenn deine Freundlichkeit die Unwürdigen erreicht, ergötze dich an deinem Mitgefühl. "- James Fadiman und Robert Frager, Essentieller Sufismus

Da Freundlichkeit zur Gewohnheit wird, müssen wir nicht mehr herausfinden, ob jemand unsere Freundlichkeit verdient, bevor wir es ihnen anbieten. Wäre es nicht wundervoll zu befreiend, wenn Freundlichkeit und Freundlichkeit unsere natürliche Antwort auf andere werden würden, wenn wir uns in der Welt bewegen?

"Kein Akt der Freundlichkeit, egal wie klein, wird jemals verschwendet." -Asop

Ein anderes dem Buddha zugeschriebenes Sprichwort drückt ein ähnliches Thema aus: "Tropfen für Tropfen ist der Wassertopf gefüllt. Ebenso füllt sich der Weise, der es nach und nach sammelt, mit dem Guten. "Mit anderen Worten, es zählt der sehr kleine Tropfen .

Hier ist ein weiteres Zitat, das dasselbe Thema hört:

"Es gibt keinen kleinen Akt der Freundlichkeit. Jeder mitfühlende Akt macht die Welt groß. "- Mary Anne Radmacher, amerikanische Schriftstellerin und Künstlerin

Schließlich überlasse ich es Henry James, dieses Stück zusammenzufassen:

"Drei Dinge im menschlichen Leben sind wichtig: Das erste ist freundlich zu sein; der zweite ist freundlich; und die dritte ist freundlich. "

© 2013 Toni Bernhard. Danke für das Lesen meiner Arbeit. Ich bin der Autor von drei Büchern:

Wie man mit chronischem Schmerz und Krankheit gut lebt: Ein aufmerksamer Führer (2015). Das Thema dieses Artikels wird in diesem Buch weiter ausgeführt.

Wie man aufwacht: Ein buddhistisch inspirierter Leitfaden zur Navigation von Freude und Trauer (2013)

Wie man krank wird: Ein buddhistisch inspirierter Führer für die chronisch Kranken und ihre Betreuer (2010)  

Alle meine Bücher sind im Audioformat von Amazon, audible.com und iTunes verfügbar.

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