Psychologie Welt

Articles of Schlafen

Sterben für Fakten Teil 1: Todesstrafen-Debatten

Am 23. November 1973 las Dennis Weaver einen beunruhigenden Artikel in seiner Zeitung in Atlanta. Zwei Männer wurden tot in einem Graben entlang derselben Autobahn aufgefunden, auf der er am Vortag per Anhalter gefahren war. Noch beunruhigender war, dass Weaver erkannte, dass dies dieselben Männer waren, die ihn abgeholt hatten. Weaver rief die Polizei an […]

Gewalt gegen Medien: 5 Tipps, um Kindern zu helfen

Quelle: iStockphoto Wenn Sie wie viele Eltern sind, haben Sie und Ihr Kind irgendwann Fernsehen gesehen und extreme Gewalt in der Welt oder in Ihrer Gemeinschaft gesehen. Diese Erfahrungen, wiederholt in den lokalen Nachrichten gesehen, können intensive Emotionen erzeugen und traumatisch sein. Eine traumatische Erfahrung wird als emotionale Reaktion auf ein Ereignis wie Unfall, Missbrauch […]

Bessere Erinnerung von Fokus und Schlaf

Die Routine von All-Nighters ist jedem durch seine eigenen Erfahrungen in der Schule oder aus dem Fernsehen und Filmen bekannt: Es ist die Nacht vor einem großen Test, du merkst, dass du nie den Plastik aus dem Lehrbuch genommen hast, und du hast neun Stunden zu bleiben die ganze Nacht auf und lerne alles. Oder […]

Schlechter Schlaf beeinflusst die Gedanken und Gefühle von Kindern

Es ist seit langem bekannt, dass Schlafentzug kognitive Aufgaben wie Aufmerksamkeit, Lernen und Gedächtnis beeinflusst. Diese Aufgaben hängen vom effizienten Funktionieren eines Bereichs des Gehirns ab, der für die exekutive Verarbeitung und das Arbeitsgedächtnis, den präfrontalen Kortex, zuständig ist. Aktivität im präfrontalen Kortex und Konnektivität mit der Amygdala unterliegt der Verarbeitung von Informationen, die eine […]

Meister der Gewohnheit: Lektionen, Zitate von Marcus Aurelius

Masters of Habit ist eine Serie von Mini-Biographien über die täglichen Rituale und Routinen von großen Athleten, Künstlern und Führungskräften. Marcus Aurelius war von 161 bis 180 n. Chr. Römischer Kaiser. Aurelius, der als letzter der "Fünf guten Kaiser" bekannt war, wurde nicht zur Macht geboren, sondern adoptiert (sein leiblicher Vater starb, als er drei […]

4 Schlüssel zur dauerhaften Suchtherapie

Wir wissen, dass die Suchtbehandlung effektiv ist. Die Rückfallraten während der Behandlung und danach sind jedoch hoch. Daher haben wir viele Möglichkeiten, unsere Versorgung zu verbessern. Süchtige sind die Experten an sich, und wenn die Genesung nicht motivierend und lohnend ist, werden sie nicht nüchtern bleiben, wenn sie keinen erhöhten Sinn für Sinn finden. "Positive […]

Verursachen wir unser eigenes emotionales Leiden?

Vor ein paar Jahren habe ich einen Artikel in einem großen Online-Magazin eingereicht. Ich war mit einem der Herausgeber befreundet und dachte, es wäre ein großartiges Stück für sie zu veröffentlichen. Bevor ich es einreichte, sprach ich mit meiner Freundin und sie schien ein bisschen resistent gegen die Idee eines Selbsthilfestücks in der Zeitschrift zu […]

Schlafentzug und Flugsicherung

Schlafmangel kann dazu führen, dass fast alles, was wir tun müssen, viel schwieriger wird. Der Versuch, einen Job zu machen, während der Schlaf nicht ausreicht, führt oft zu schlechter Arbeitsleistung, die wir alle vermeiden wollen. Dies kann besonders problematisch für diejenigen sein, die wichtige und weitreichende Entscheidungen über das Leben anderer treffen, wie zum Beispiel […]

Kinder müssen lernen, Trauer zu definieren

Ich habe gerade etwas darüber gelesen, was Irwin Sandler und seine Kollegen vom Prevention Research Center der Arizona State University darüber geschrieben haben, wie man trauernden Kindern helfen kann. Sie schlugen vor, dass Kinder, deren Eltern gestorben sind, lernen müssen, was es heißt, zu trauern, mit anderen Worten, dieses Wort zu definieren. Ich hatte nie […]

Die Bedeutung des Leidens

Es ist merkwürdig und ein wenig unheimlich, wie schnell sich meine körperliche, mentale und emotionale Verfassung verändern kann. Meine wichtigsten physischen Variablen sind Müdigkeit und Schmerz, und mein emotionaler Zustand neigt dazu, ihnen zu folgen. Letztes Wochenende war der Schmerz niedrig, aber die Müdigkeit war hoch. Ich verbrachte die meiste Zeit schlafend, obwohl zwei meiner […]
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