Das ist jetzt ziemlich cool. Neue Forschungen haben gezeigt, dass wir im Tiefschlaf Geräusche hören können und dass diese Geräusche beeinflussen können, wie wir unsere Erinnerungen festigen.
Einer der Hauptvorteile des Tiefschlafs ist seine Auswirkung auf unseren Verstand, hilft uns, unsere Erinnerungen und was während des Tages vor sich ging, zu organisieren , unsere Gehirne aufzufrischen und uns auf einen weiteren Tag des Lernens neuer Dinge vorzubereiten.
Während eines Studiums an der Northwestern University stellten die Forscher Geräusche für freiwillige Napper vor und bestimmten anschließend, wie diese Geräusche ihre Erinnerungen beeinflussten. Die Teilnehmer waren sich dieser Geräusche nicht bewusst, als sie schliefen, aber aus den Testergebnissen wurde klar, dass die Geräusche, die von einem Pfeifgeräusch bis zu einem Katzenmaul reichten, tatsächlich vom Gehirn "gehört" wurden und einen Einfluss darauf hatten, wie diese Leute organisierten ihre Erinnerungen. Die tatsächlichen Details, wie sie den Test entworfen haben, sind ein bisschen komplex, aber die Wissenschaftler waren in der Lage, die Fähigkeit bestimmter Geräusche zu messen, um die Erinnerungen einer Person buchstäblich zu lenken und sogar zu verbessern .
Die Ergebnisse bestätigten zwei wichtige Fakten:
• Entgegen der landläufigen Meinung "schließt" unser Geist nicht wie unser Körper während des Schlafes.
• Erinnerungen werden während des Tiefschlafs und während des REM-Schlafs (wo wir träumen können) verarbeitet.
• Unsere Sinne können das Gedächtnis und das Lernen während des Schlafes unterstützen.
Wir tendieren dazu, den REM-Schlaf zu überbewerten (und zu überlagern). Dies ist das Schlafstadium, in dem Träume am wahrscheinlichsten auftreten. Was werden wir sonst über den geheimnisvolleren Tiefschlaf herausfinden? Ein logischer nächster Schritt in dieser Forschung wäre zu sehen, wie verschiedene Arten von Klängen unterschiedliche Auswirkungen auf Erinnerungen haben. Was ist der Unterschied zwischen dem Hören von Mozart gegen Kanye West oder dem Hören von Taylor Swift im Tiefschlaf? Oder hören Sie einem Sturm zu, der durch die Stadt zieht, während Vögel durch ein Schlafzimmerfenster zwitschern?
Eines Tages werden wir es herausfinden.
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlaf-Doktor TM
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