Stellen Sie gute Fragen, um Erfolg zu schaffen

Wer bin ich?

Was ist meine Absicht?

Was wünsche ich mir?

Was ist die Bedeutung davon?

• Es ist die Jahreszeit für einen Spaziergang
• Sie sollten nicht alle Ihre Überzeugungen glauben
• Lebensübergänge: Vergangenheit jonglieren, Gegenwart, Zukunft
• Die unsichtbare Verletzung: Post-Concessionsyndrom.
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Soll ich das Rot oder das Weiß haben?

Der Wolfsbarsch oder das Steak?

Fragen. Wir antworten wahrscheinlich hundert pro Tag (verdreifachen das, wenn Sie mit einem Siebenjährigen leben) und fragen Dutzende mehr. Diese Art von Untersuchung ist Teil unseres Lebens. Aber normalerweise konzentrieren wir uns nur darauf, die Antworten zu finden. Wir verfolgen Ergebnisse und hören selten auf, über die Fragen selbst nachzudenken.

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Aber es sind die Fragen, die wir stellen, die uns einzigartig machen, nicht die Antworten. Die Fragen, die bestimmen, welche Art von Leben wir führen werden.

Hier ist der Grund: Wenn Sie eine Frage stellen, feuert Ihr Gehirn eine Gruppe von Neuronen ab, um Antworten zu finden, Muster zu suchen, Daten aufzunehmen und Entscheidungen zu treffen. Es ist darauf ausgerichtet, Lösungen zu suchen und zu finden. So, die Sekunde, die eine Frage gestellt wird, fängt das Gehirn an, durch einen Rolodex von relevanten Informationen auf der Suche nach den Antworten zu sortieren. Es blättert durch Erinnerungen und Emotionen, visuelle Hinweise und explizite Erinnerung.

Wenn es nicht das findet, was es sucht, kommt es oft auf irgendwas an – "Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich das Steak bestellt habe", oder "Ich denke, ich habe den Job nicht bekommen, weil ich nicht sehr gut bin "Es ist nicht unbedingt wichtig, ob die Antwort wahr ist, denn das Gehirn wird aus Mustern und Assoziationen, Erinnerungen, vergangenen emotionalen Bezügen ziehen, um alles zu verstehen.

Stellen Sie gute Fragen

Beachten Sie, was passiert, wenn Sie eine negative Frage stellen: Warum bin ich so dumm? Wie konnte ich mich in diese Unordnung bringen? Warum bin ich so fett? Warum bin ich ein Versager? Warum liebt er mich nicht?

Sie werden viele negative Antworten bekommen. Und diese Antworten werden Ihnen helfen, einschränkende Überzeugungen zu etablieren. Aus diesen Überzeugungen werden Sie eine Menge negativer Verhaltensweisen erzeugen – viele von ihnen unbewusst – und anstatt das Leben zu kreieren, das Sie wünschen, werden Sie eine Reihe von Erfahrungen bekommen, die Sie lieber nicht haben würden.

Natürlich kannst du dein Gehirn nicht beschuldigen. Es macht einfach seinen Job und begibt sich auf eine Entdeckungsreise, basierend auf den Fragen, die du gestellt hast. Also, wenn du fragst: "Warum bin ich so dumm?" Dein Gehirn wird eine lange Liste von all den dummen Dingen bekommen, die du je getan hast, sowie eine Litanei von Momenten, in denen du dich herabgesetzt und dumm gefühlt hast.

Ändere die Fragen, ändere dein Leben

Beachten Sie, was passiert, wenn Sie die Frage neu gestalten. Wenn Sie fragen, was Sie wirklich wissen wollen.

Zum Beispiel, anstatt zu sagen: "Warum bin ich nicht erfolgreich?" "Sie können fragen:" Was kann ich heute tun, um erfolgreicher zu werden? "Und fühlen Sie, wie sich Ihr Gehirn und Ihr Verhalten auf die Startrampe bewegen.

Anstatt zu fragen: "Warum bin ich so fett? "Das ist darauf ausgerichtet, Ihnen viele Antworten zu geben, wie" nun, äh, weil Sie die ganze Pizza gegessen haben, Dummy. "Fragen Sie:" Was kann ich tun, um optimale Gesundheit zu schaffen? "Dann achten Sie auf die Antworten, die auftauchen.

Fühlen Sie, wie viel produktiver und nützlicher und aktiver diese Frage ist?

Anstatt zu fragen: "Warum liebt er mich nicht?" Fragen Sie: "Wie kann ich eine liebende Person werden?"

Kontemplation ist der Samen geistigen Wachstums

Für viele ist die Kunst, Fragen zu stellen, Teil einer kontemplativen Praxis.

Kontemplation ist eine spirituelle Praxis, die seit Jahrhunderten genutzt wird, um Informationen und persönliche Einsichten zu gewinnen, die nur ankommen können, wenn wir still werden, uns mit unserem Geist oder unserer inneren Stimme abstimmen und uns bewusst werden.

Es funktioniert so: Sie ruhen sich für eine Zeit der geplanten Ruhe aus. Dann stellst du laut oder still eine Frage. An dieser Stelle schreiben einige Leute ihre Gedanken oder Eindrücke. Andere sitzen still und achtsam und bemerken, dass die Gedanken ein- und ausgehen. Wenn Sie still sind und über eine Frage nachdenken, für die es keine offensichtlichen, logischen Antworten geben kann, kann tiefgreifende Einsicht oder Bewusstheit auftreten. Epiphanien, sogar. Oder es kann überhaupt nichts geben. Manchmal kann es Monate dauern, bis sich die Antworten offenbaren, aber die Praxis entwickelt unser Bewusstsein.

Sie können dies während Ihres ganzen Tages tun, indem Sie einfach lange genug pausieren, um darüber nachzudenken, was Sie wirklich wissen möchten. Stellen Sie dann eine spezifische Frage und achten Sie darauf.

Antworten können sich in den Wochen oder Monaten durch Eindrücke oder Synchronizitäten oder durch ein tiefes Gefühl des Wissens ergeben. Oder sie bohren sich so klar in dein Gehirn ein, dass es sich so anfühlt, als hättest du die Antworten schon immer gewusst.

Kontemplation bedeutet dann wirklich, mit der Frage zu leben.

Wenn wir unser Gehirn auf der Suche nach Antworten losschicken, wird es zwangsläufig wieder etwas geben. Indem Sie die Fragen, die Sie stellen, klar überdenken, stellen Sie sicher, dass die Informationen, die Sie zurückbringen, Daten sind, mit denen Sie positive Erfahrungen machen können.

Teile dieses Beitrags erschienen ursprünglich auf www.imperfectspirituality.com