5 Schritte zu den Neujahrsansätzen von SMARTer

Erfahren Sie, wie Sie Ziele setzen, die einen Weg zum Erfolg darstellen.

Sie haben alle Ihre Geschenke ausgepackt und Ihren letzten Bissen Kuchen gegessen. Bereit, das neue Jahr in Angriff zu nehmen, beschließen Sie, es zum besten Jahr zu machen. Sie kommen zu Millionen von Menschen, die, gestützt auf die Lehren des vergangenen Jahres und motiviert durch das Versprechen eines brandneuen neuen Jahres, mit der Ausarbeitung von Vorsätzen für das neue Jahr beginnen, die ein helleres und produktiveres Jahr versprechen.

Wie können Sie Ihre Chancen verbessern, Ihre Vorsätze zu halten? Vielleicht möchten Sie zusätzliches Geld einlagern, häufiger Sport treiben oder Ihre Essgewohnheiten aufräumen. Wie absichtlich haben Sie sich ein Ziel gesetzt, das Sie tatsächlich halten werden? Dem Statistic Brain Research Institute zufolge halten nur 9,2% der Befragten ihre Vorsätze.

Motivation ist ein toller Katalysator, reicht aber oft nicht aus, um Sie auf lange Sicht zu tragen. Welche internen Ressourcen besitzen Sie bereits, um Ziele nicht nur zu setzen, sondern auch zu halten?

Wie. Nicht was.

Es kann mehr darum gehen, wie Sie sich selbst zum Erfolg motivieren, als das eigentliche Ziel. Wir können erfolgreicher sein, wenn wir den Ort der Kontrolle für den Erfolg in uns selbst platzieren. Kontrollort bezieht sich auf den Grad der Kontrolle, den ein Individuum über den Ausgang einer Situation glaubt.

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In den 70er Jahren entwickelten Edwin Locke und Gary Latham SMART-Ziele, um die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Zielsetzung zu erhöhen. In seinem Buch ” Smarter Faster Better: Die transformative Kraft realer Produktivität” stellt Charles Duhigg kraftvolle Vignetten darüber vor, wie das Setzen von SMART-Zielen dazu beigetragen hat, dass eine große Kooperation zu einem der erfolgreichsten Unternehmen der Welt wurde. SMART-Ziele müssen bestimmte Kriterien erfüllen. Sie sind nämlich spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitspezifisch. Je konkreter das Ziel ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es erreichen. Wenn Sie sagen, dass Sie mehr Geld sparen möchten, wird dies leichter erreichbar, wenn Sie dieses Ziel in bestimmte Schritte unterteilen. Sehen wir uns an, wie Sie mehr Geld in ein umsetzbares SMART-Ziel umwandeln können.

1. Spezifisch

“Ich möchte Geld für meine Notfallkasse sparen.”

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Je konkreter Sie über Ihr tatsächliches Ziel sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie es erreichen. Stellen Sie jedes Detail über Ihr Ziel fest. Vermeiden Sie vage, unklare Aussagen. Sie möchten Ziele setzen, hinter denen klare Aktionen stehen. Anstatt zu sagen “Ich möchte mich finanziell sicher fühlen”, geben Sie an, was das für Sie bedeutet und wie Sie dies genau tun. Vielleicht packen Sie Ihr Mittagessen an vier Tagen in der Woche und kaufen nur an einem Morgen 2 Kaffee pro Woche in einem Café. Was würde Ihnen erlauben, sich finanziell sicherer zu fühlen? Was fehlt derzeit in Ihrem finanziellen Leben, und Sie fühlen sich unsicher?

2. messbar

“Ich habe $ 1200 als Ziel ausgewählt”

Ihr Ziel sollte quantifizierbar sein. Wie viel Geld, wie viel Pfund, wie viele Portionen Obst und Gemüse? Eine an Ihr Ziel angehängte Zahl gibt Ihnen etwas, das Sie nachverfolgen können. Durch konkrete Messungen zur Verfolgung Ihrer Ziele können Sie Ihren Fortschritt klar sehen. Anstatt “Ich möchte mehr Geld für meine Notfallkasse sparen”, können Sie anhand von $ 1200 als Ziel ermitteln, wie nahe Sie Ihrem Ziel sind.

Wenn Sie Ihre Ziele greifbar messen, können Sie sich auch Ziele setzen, die realistisch und erreichbar sind.

3. Erreichbar

“Wenn ich unnötige Ausgaben einsparen möchte, z. B. mein tägliches Mittagessen kaufe, kann ich mit jedem Gehaltsscheck Geld sparen.”

Es ist wichtig, dass Ihr SMART-Ziel erreichbar ist. Während es wichtig ist, über Ihre überlebenswichtigen Ziele zu fantasieren, sind SMART-Ziele diejenigen, die Sie als erreichbar definieren. Sie werden eher kleine Erfolge sehen, wenn Sie auf Ihr Endziel hinarbeiten, das für die Aufrechterhaltung Ihrer Motivation wichtig ist.

4. Realistisch

„Mit der Planung kann ich genug Dinge zum Ändern finden, die dazu führen, dass weniger Geld für unnötige Gegenstände ausgegeben wird.“

Machen Sie sich nicht zum Scheitern bereit. STRETCH-Ziele sind zwar wichtig, aber Ziele, die uns außerhalb unserer Komfortzone treiben, sind wichtig. SMART-Ziele basieren auf Ressourcen, die Sie bereits haben. Wenn Sie Ihr intelligentes Ziel festlegen, legen Sie fest, dass Sie über alle verfügbaren internen und externen Ressourcen verfügen, um dieses Ziel zu erreichen. Setzen Sie sich also nicht das Ziel, jeden Monat 500 $ zu sparen, wenn Sie planen, durch das Einpacken Ihrer eigenen Mittagessen zu sparen. Die meisten Leute geben nicht 500 Dollar pro Monat für das Mittagessen aus

Quelle: Plush Design Studio / Unsplash

5. Zeitspezifisch

„Ich möchte im nächsten Jahr 1200 Euro sparen. Ich werde in jedem Monat 100 US-Dollar an unnötigen Ausgaben ermitteln und dieses Geld in meinen Notfallfonds stecken. “

Setzen Sie sich auf die Uhr. Eine weitere Möglichkeit, Ihr Ziel greifbarer zu machen, besteht darin, einen endlichen Zeitrahmen festzulegen. Die Zeit fügt ein zusätzliches Gerüst hinzu, auf dem Sie ein solideres und erreichbareres Ziel aufbauen können. Durch das Aufteilen eines Einsparungsziels in kleinere monatliche Teile wird das Einsparen für das größere Ziel überschaubarer.

Egal, ob Sie auf einen Monteur hinarbeiten oder ein paar Dollar mehr sparen möchten – ein konkreter Aktionsplan kann der Schlüssel zu Ihrem Erfolg sein.